1樓：匿名使用者
本人司職後衛，控球不丟，投球不萎。
1.面對包夾，最重要的是心裡不要慌，不要一看對面嘩地衝來幾個大漢，就不知所措，這樣的話失誤就在所難免了。
2.要在包夾前就要有所察覺，明確那一邊是防守薄弱點，找準這一點用速度或者變向堅決突破，不行就用身體扛住往前走，別停球。
3.不要輕易抱球，運球時遭遇包夾，球技好點的，用幾個虛晃，再用速度擺脫，屢試不爽。運球差的，要看隊友站位，對面老是包夾，你們就總有一個人無防，到時候他們因此丟分，就不再包夾了。
一抱球對面肯定包夾，到時候才不好傳球。還有，不要等傳不出去了再傳，這樣容易失誤。
4.找兩人中間縫隙鑽過去，造犯規，或者穿襠過人都是可以的。
最後是最重要的隊友，別老說人家獨，學生時代打個比賽，都想賺點眼球，不容易啊。賽前溝通好，誰負責運球到前場，誰組織，誰主攻，這個很重要，別搞得群龍無首，最後勉強出手。還是要多傳球，該要球時就大喊，別客氣，既然隊友沒意識，也只能這樣了。
祝你打爆對手。
2樓：匿名使用者
遇包夾不要急於在不合理的地方停球，遇包夾傳球肯定要隊友積極的跑位才能成功啊，籃球不是一個個人英雄主意的運動，擋拆是最簡單的戰術了吧，平時玩的時候多練習，要注意他們擋拆的習慣，是往裡還是往外，配合多了就熟悉了，至於隊友比較獨，說明你們溝通的不行，再不就是表演慾太強，進攻是要在後衛手上發起的，過幾天要比賽短時間內加強配合什麼的也不現實，最好是有一個比較強勢的人站出來，讓大家信服，搞定大家，勁往一處使
3樓：小怪獸
遇到豬一樣的隊友，你還能繼續和他們一起打比賽，你真是太偉大了，被包夾的情況下，隊友不積極跑位要球，你當是神啊，這種情況下還能怎麼辦？你現在最重要的就是換個隊伍
4樓：匿名使用者
所以啊 在球場上大家的溝通是最重要的 多喊喊 。擋拆是很實用的一種戰術，明確是幾號位，明確主攻點，運球到前場的事情就交給後衛吧，到前場再傳遞球，交給主攻分配，還是得加強配合啊
5樓：匿名使用者
你們在一起打球時間長嗎？還是臨時湊起來的？臨時湊齊來的話，那就是隨便玩玩咯？
包夾時，你可以造犯規，或者把球扔到對方身上造成出界啊。
個人得分能力很好，那身體如何啊？身體如果夠壯就自己往裡突啊，突破後得分或者分球隨便你咯～～
再過幾天就要和別的班打比賽了希望各位大俠可以幫我想一下戰術
6樓：職業y扯淡
根據你的描述，好像你們班就沒有中投靠譜的，你們對手班好像中投都挺靠譜。真要是這樣你們陣地戰肯定吃虧。建議你們班找兩個速度快的防守站頂弧，多打防守反擊，下快攻
7樓：匿名使用者
專門盯住突破跟中投，這需要很好的配合，不要勉強去吃一球，穩打穩紮，，破不入切換中投，隊友阻擋變衝底線，基本符合你的隊員了
過幾天就乒乓球比賽了
8樓：匿名使用者
打比賽方要就是要穩定性.
比如說有的事.你能打.也能拉的.那你都去摩擦它.去拉.把弧線拉出來.這樣才有命中率.
而且有的時候.不必去追求每一板球都很爆.
只有拉上臺.有落點就行了.因為畢竟不是專業的.不可能是每一板球都反拉.
一般你拉過去.對手就是防.那你把球拉穩就行了.
還有就是發球.也不必去追球每一個球都不出臺.同樣的.
都不是專業的.不可能說是出臺就死.發球還是長短變化.
髮長球就把速度發出來.發兩個大角.旋轉也要有變化.
因為你要老是發短球.人家就站在臺前擺下你.就算是球出臺了.
但是很短啊.你也一樣是拉不了..
還有就是多練下發搶了.你隨便發球.叫對手搓你全臺.你第一板就上手.
就練下這個了.
9樓：手機使用者
我剛參加了上海市上中杯比賽。首先發揮出平時水平 盡力打就好。技術方面 糾正下弱點 打球不要往中間打 比賽中根據對手情況 及時改變打法 比賽不緊張是不可能的，業餘比賽就是看誰失誤少，如果對手水平比你差或者差不多，求穩為主，等對方失誤。
如果對手實力比你強，那就是拼了。注意事項嘛，就是放慢節奏，我指的是一個球打完了別急著打下個球，想一下剛才自己哪些球得分了，哪些球失分了。不然沒幾分鐘還沒搞明白怎麼回事比賽就結束了。
比賽前去看看自己對手和別人的比賽，瞭解一下。最後，熱身很重要啊，我比賽時一個平時我很少贏的對少，因為他在比賽前3分鐘才趕到，還沒熱身就和我打，結果被我3：0贏了，沒熱身他失誤很多啊！
祝你取得好成績
10樓：匿名使用者
哈哈，我剛參加了比賽。比賽不緊張是不可能的，業餘比賽就是看誰失誤少，如果對手水平比你差或者差不多，求穩為主，等對方失誤。如果對手實力比你強，那就是拼了。
注意事項嘛，就是放慢節奏，我指的是一個球打完了別急著打下個球，想一下剛才自己哪些球得分了，哪些球失分了。不然沒幾分鐘還沒搞明白怎麼回事比賽就結束了。比賽前去看看自己對手和別人的比賽，瞭解一下。
最後，熱身很重要啊，我比賽時一個平時我很少贏的對少，因為他在比賽前3分鐘才趕到，還沒熱身就和我打，結果被我3：0贏了，沒熱身他失誤很多啊！祝你取得好成績
11樓：樂享智學
首先發揮出平時水平 盡力打就好
技術方面 糾正下弱點 打球不要往中間打 比賽中根據對手情況 及時改變打法
12樓：匿名使用者
賽前適當熱身，比賽時心態很重要，每一個球都要認真去打，邊打邊觀察對手，找對方稍弱的地方打，如果進攻不是很穩，就打穩一點，儘量讓失誤少一點，有機會球該搏就用力搏，不要對比賽的結果太在意，勝了一球該笑就高興的笑，輸了球就加油用心繼續打。技術上的東西我也講不出來什麼，反正我打球就是覺得和自己差不多的人打球，心態很重要，不如自己的就要打穩一點，比自己強一點的，抓住機會球就用力打。也儘量不給對方進攻的機會。
13樓：皓月爭天
比賽前要有充足的睡眠，還有一個就是調節自己的情緒，到比賽的時候不要慌，比賽的時候發球不能急，如果對方水平高於自己那更要慢慢的來
14樓：
首先是心態的問題。你要放輕鬆！
其次就是要觀察別人的技術特點，重要的是弱點，這樣才能以己之長，克敵之短。
15樓：匿名使用者
其實打球還是放鬆一點比較好，但也不能太隨便。
另外問一下是在**比賽？
16樓：
心態要穩，不拖泥帶水，對自己的拍子在熟悉熟悉，這樣就可以。
腳打籃球的時候剛扭傷，但是再過十幾天就要籃球比賽了，醫生說最少半個月不能運動，但是……就想問一下有
17樓：
友情提醒你好好養傷！切勿逞強！落下病根是一輩子的事！
18樓：機器人知道
沒有有效的護具，扭傷的話，若果不是很嚴重的話，可以適當的鍛鍊，嚴重的話那是沒有辦法了，多活動，希望早日**
19樓：燕教授健康達人
我曾經也是扭傷腳踝，竟然骨裂了，躺了一個月才下的地。
20樓：說的話個vi才醒
邁克達威，nike，阿迪達斯都做護踝
21樓：匿名使用者
沒過24小時就用冰敷，過了24小時就要用藥敷了。扶他林可以用，雲南白藥基本沒什麼用。
膝蓋以前受過傷，過幾天要打比賽了，我要不要戴個護膝？？
22樓：過客
無論打什麼比賽，即使沒有傷，最好也要帶護膝和護腕，何況是有傷。
23樓：
最好戴一個，安全一些。謝謝，請採納。
24樓：魚魚龐
帶著好點，避免二次受傷。
這幾天天氣好冷，可憐手有幾條裂痕，碰球的時候有點疼. 怎麼辦過幾天就要打比賽了，有沒有什麼辦法能讓 5
25樓：留兵旅迷到
晚上的時候用熱水洗洗，抹點護手霜，過兩天就沒事啦
26樓：汲子凡
可以用醋泡幾天，晚上泡好後帶上一次性手套，應該有不錯的效果
27樓：
去醫院注射抗過敏針藥，以後就沒事了，望採納
28樓：熙澤華
晚上用熱水泡久點，塗上護手霜，戴上手套睡覺，連續幾晚就好，白天手不能太冷，太乾燥，最好一直帶著手套，，練球的話，戴著緊手的薄手套
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