1樓：句哀木修
世界上只有兩種人：卓越的人和平庸的人。卓越者活得充實、自在、瀟灑，平庸者過得空虛、艱難、猥瑣。
究其原因，很大程度是因為這兩類人的心態不同，特別是在關鍵時刻的心態，往往會決定一個人的命運。從現在開始，讓自己每天都有好心情吧。 第一章 放下過去，幢憬未來 1.
不要為昨天流淚 2.自信照亮一生 3.相信明天更美好 4.
懂得選擇，學會放棄 5.珍惜現在 6.抓緊夢想，別鬆開 7.
敢於走自己的路 8.一切皆有可能 第二章 給心靈洗個澡 1.保持童心 2.
擁有一顆平常心 3.知足者常樂 4.換位思考 5.
獎勵自己 6.用智慧武裝自己 7.吃虧往往帶來好運 8.
幸福就在一瞬間 第三章 掌握方法，工作才有心情 1.有目標，工作才有效果 2.與同事良好合作 3.
善始善終 4.積極主動 5.把困難看作上帝的禮物 6.
用主要的精力做最重要的事 7.把每天當作上班的第一天 8.從自身找原因 第四章 好人緣，好心情 1.
一分鐘讚美 2.一分鐘感謝 3.一分鐘寬容 4.
給予是一種快樂 5.助人為樂 6.學會分享 7.
培養良好的修為 8.幽上一默 第五章 構建快樂家庭 1.關心子女的未來 2.
結婚了也要營造浪漫 3.與家人共進晚餐 4.孝順父母 5.
構建溫馨的家 6.把身和心都帶回家 7.信任你的家人 第六章 創造財富，快樂生活 1.
堅信自己創造生活 2.鎖定勝利，敢於冒險 3.當機立斷地行動 4.
把握住機會 5.人脈奠定財富 6.做個投資者 7.
學得多，掙得多 8.成為家庭理財高手 第七章 享受生活每一天 1.每天都「悅」讀 2.
週末要過慢生活 3.藝術地生活 4.享受大自然 5.
用愛心養只寵物 6.愛上看電影 7.**是很好的減壓方式 8.
用微笑面對世界 十種食物讓你擁有好心情 專家指出，食物含有的營養素一方面通過維持體內水鹽平衡，可以保證形成情緒、情感的生物電活動得以順利進行，另一方面也可以促進體內分泌更多的、產生積極訊號的神經遞質。這些食物也許會讓快樂來得更容易些。 深水魚 研究顯示，全世界住在海邊的人都比較健康和快樂。
美國哈佛大學研究指出，魚油中的omega-3脂肪酸有類似抗憂鬱藥的作用，能夠阻斷神經傳導路徑，增加血清素的分泌量，從而減少憂鬱的產生。 香蕉 香蕉中含有一種稱為生物鹼的物質，可以使人振奮精神、提高信心。香蕉也是色胺酸和維生素b6的一大**，這些物質都可幫助大腦製造血清素。
葡萄柚 葡萄柚不但具有濃郁的香味，還可幫助人們提神醒腦、淨化思緒。葡萄柚中富含的維生素c，可以維持紅血球的濃度，增強身體抵抗力。 雞肉 經過調查研究顯示，人們食用100微克的硒之後，會感覺精神很好，而雞肉裡就含有豐富的硒。
大蒜 德國曾經有一項關於大蒜對膽固醇的功效研究，從病人回答的問卷中發現，他們吃了大蒜丸後，普遍感覺不疲倦、不焦慮、不易怒。 南瓜 南瓜能製造好心情，是因為它富含維生素b6和鐵，這兩種營養素都能將人體內儲存的血糖轉變成葡萄糖，而葡萄糖正是發動腦部能量所必需的燃料。 牛奶 美國紐約某項研究發現，有經前綜合徵的婦女在服用1000毫克鈣片3個月之後，3/4的人都減輕了緊張、暴躁和焦慮情緒。
牛奶正是鈣的最佳**。 咖啡 儘管對咖啡因的指責不絕於耳，但事實上咖啡因是有一些優點的。輕度抑鬱患者每天適量飲一點咖啡因，可以緩解抑鬱。
研究顯示，每天喝1-2杯咖啡是安全的，如果超出這個量，則可能對人體健康帶來不良影響。 全麥麵包 美國麻省理工學院的朱蒂絲渥特曼博士表示，吃複合性的碳水化合物，如全麥麵包、蘇打餅乾等，它們所含有的微量礦物質如硒，能提高情緒，作用如同抗憂鬱劑。 櫻桃 櫻桃被西方醫生稱為「自然的阿斯匹林」。
這是因為櫻桃中含有一種叫做花青素的物質能夠「製造」快樂。美國的科學家認為，人們在心情不好的時候吃20顆櫻桃，比吃任何藥物都有效 最後尐孓/aiq賊嘢祝你歡笑每一刻，開心每一天！
2樓：儳僑秏
該忘記的忘記，快樂是自己內心的感受 不是別人說了什麼就會快樂的 好好的愛自己 愛生活 愛這個世界 不去刻意的想那些令人難過 不開心的事 笑對沒一天 那樣就會快樂些了吧
怎樣才可以不孤單？怎樣才可以活的快樂？
我就活得很快樂阿！只要你敢，像我一樣生活就會很快樂啊！快樂其實很簡單，要不要快樂由你自己決定。快樂是健康的金鑰匙，人處世間，理應追求快樂。懂得快樂 善於快樂實在是一種智慧 一種氣度 一種氣魄。只要我們擁有一顆快樂的心，什麼事情都是值得快樂的。快樂就像那雪花，洋洋灑灑從天空飄落下來，落在我們每個人心裡...
人怎麼才可以快樂的活，人怎麼活才能快樂
快樂是無時不在地，只要你去發現，就會又快樂。人怎麼活才能快樂 人生 怎樣才能活得輕鬆快樂呢？一個人的心態好了 什麼都好了 人生 活著靠的就是有一個好的心態 心態好了 看得開了 想得通了 淡泊人生 也就沒有什麼憂愁 人就開心快樂了 窮也好 富也好 都是人生的一個過程 在這個物慾橫流的社會 怎樣才能有一...
怎么才可以增高，怎麼才可以增高
每天做一套增高體操。這套體操歸納起來只有12個字 熱身 行走 跑步 伸拉 垂吊，跳躍。方法 一 熱身 身體保持正直，然後上體前傾，雙臂伸直用力向後上方揮動。二 行走 大幅度擺臂，有力地向前走。三 跑步 先小步跑，同時雙手放在肩上，雙臂屈肘向前轉動 然後快速跑跳25 50米。重複4 6次，每次之間稍事...