1樓：匿名使用者
告訴你一個最簡單的方法，你把你煩惱全部寫進日誌裡面，加上一句話「親愛的，我不小心把我對你的思念給刪去了，今天我把我對你的思念重新還給你」。沒事的時候多看看這篇日誌就行了。 一個人不要想的太多，這樣你的精神負擔太重，對你以後都會有影響。
過去的永遠過去了，去想明天的事情，新的東西在等著你去記錄哦。
2樓：111戰神號
您好！說實話，這是一種嚴重的心理問題，表面上不影響自己正常的日常生活，但是縱容其發展會形成惡性迴圈，不可自拔！內向、消沉、敏感多疑是你現時段的性格特點！
從本質上分析是你的認識上出了問題！改變自己的不合理信念才是根本，但這並不是一件容易的事！我研讀心理醫學四年，對這種問題還是有辦法的，如果相信我的話我願幫你！
3樓：匿名使用者
典型的強迫症。呵呵。無關緊要的。很多人都會有你這樣的經歷。
4樓：匿名使用者
我覺得即使亂想也是沒用的 過去就過去了 那已經成為昨天 因為你根本想不起來 一直想煩惱的是自己 還會影響身體的 所以你應該試著想 反正已經刪了 也許是沒用的 那只是心理作祟 而且也許後來你會在見到那影響將來的東西 再說是福還是是禍 那還不一定呢。
5樓：草樣格子
這個不會影響自己的未來。
你自己也說了 這是件不必要的小事。
不必要以為這不重要 那你就別再去煩惱 既然都刪了 那就是註定的你不應該這樣惶惶終日 應該去找點重要的事情來坐坐別徒增煩惱。
6樓：匿名使用者
哎，，有時候我也這樣。。感覺以前寫的日誌都很幼稚。。但是當我刪掉了以後才感覺，不應該刪，不管怎樣。。也能當成一個美好的回憶，不管好與壞。。。
7樓：網友
qq空間中一般不會有什麼重要的日記吧。
煩惱都是自己想出來的。
別管了你可以看看以前寫的。
沒大有重要的吧。
就是有不影響生活就中，管他呢。
8樓：辦公室也有生機
幸福做加法，生活做減法！
你這是自尋煩惱，恐怕真正讓你胡思亂想、痛苦的東西不在你的日誌裡，也許在真實的生活裡！
9樓：思2010考
那和我一樣天天寫日記吧。將來是靠自己的，只要你努力就行了。
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