1樓：匿名使用者
是不是最近有什麼不順心的事，或工作學習壓力太大，不過正常情況下，做夢是人恢復精力的一種方式。睡眠在生理學方面分為兩種：慢波睡眠和快相睡眠，做夢在快相睡眠，通常學習記憶也在這個時期得到強化，而慢波睡眠是人恢復精力的時期。
如果老是做夢，可能你最近心理想的事情多，不過沒關係。每天多活動或煅練，讓繃緊的神經得到放鬆，就可以睡個好覺了。
2樓：匿名使用者
俗話說：日有所思，夜有所夢。你肯定最近一段時間遇到了許多事情。你應該放鬆一下了。
3樓：水以耕耘能遊
你的睡眠質量不好，說明你的神經系統出現了問題。你每天睡覺前適當的進行體育鍛煉，很快就會見效。
4樓：匿名使用者
我也是，不過覺得和你不一樣，我早上起來感覺特別爽，看來你做地是惡夢吧，不過話說回來，也有那麼幾次，在夢中我在做上班地工作，那時心裡地壓力比平時上班時還大，早上起來後也是特別累。看你是不是這種情況，要是這樣，你睡覺之前多想想好事，不要想工作地事，有一些效果，我就是這樣擺平地。同時也說明你工作方面很有壓力地。
關於做夢的問題
5樓：匿名使用者
這是夢魘。
夢魘就是俗稱的鬼壓身，經歷過的人都知道它是一件極其恐怖的事情。在這種恐怖的夢中，我總結過經驗---提醒自己，這只是個夢，一定要掙扎醒來，不能放棄，事實我每次都醒來了。
一般而言，壓力過大、太過焦慮、緊張、極度疲累、失眠、睡眠不足，睡眠會提早進入快速動眼期（做夢期），而發生睡眠癱瘓---鬼壓身」的情況。 有40%至50%的人，在一生當中至少會經歷睡眠神經癱瘓（夢魘）。夢魘的感覺很不好，醒著卻無法發出聲音，無法移動肢體，就像靈魂附著在一具屍體上面。
但這時候人出於對渴望擁有意識的本能和對夢魘的恐懼，極力想擺脫夢魘立刻醒來，卻因為不能動，苦於無法起身。這時候有人來碰你一下或則叫你名字，就可以立刻醒來。
夢魘在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（麻痺）的症狀，這種視覺、運動障礙還沒有結束睡眠的情況，出現半醒半睡的情境大約會持續數分鐘。簡單地說，就是「精神很活躍，身體很疲倦」，引起做夢的人掙扎想醒，卻又醒不過來的心理錯覺。大多數夢到這種夢而身體又不能動的時候，你的潛意識會提醒你，這是在做夢。
應對夢魘的方法應對夢魘的方法應對夢魘的方法應對夢魘的方法 ：
當你夢魘的時候要想方設法把自己弄醒，夢魘的時候動手和腳幾乎是不可能的，不過可以試著擺動腦袋。
夢魘時活動一下脖頸就可解除鬼壓身的方法是有科學根據的，也確實有效的，不妨一試。
弄醒自己後不要睡在那裡不動，因為這樣極有可能又出現夢魘。最好要立即開燈起身，去喝點水，坐一坐，等頭腦清醒一點再繼續睡覺。
處於夢魘中時，全身都不能動，但是通過咬牙磨牙，便可立即醒來。
當發生夢魘時，努力呼吸，儘量急促的呼吸可以從夢魘中醒來。 側身睡可以減少夢魘的發生機率。
有足夠的休息，平時精神要放鬆，避免使自己處於緊張狀態。 睡前少喝水，不想睡的時候不要勉強自己。
孩子發生夢魘時，家長應儘快將他喚醒。
關於夢魘的解釋就這麼簡單！明白了睡眠的真相，當你再遇到「鬼壓身」後，大可不必焦慮不安。
6樓：匿名使用者
偶爾的話沒什麼要緊的，這種情況可能是中午睡覺姿勢不對，壓迫神經導致手腳眼睛不能動，關於做夢我倒是很有心得，有機會可以**一下。
7樓：匿名使用者
睡姿，還有睡得不沉，不像晚上那是進入深度睡眠了，都有影響的，我有時也這樣，我看很多人都這樣，就是和睡時的周圍環境有關。
8樓：匿名使用者
在科學角度的話就是靈魂出竅。
9樓：匿名使用者
這可能和一些精神因素有關，屬於正常現象。應該無甚大礙。
10樓：
是睡姿不對，可能壓迫到神經系統了，導致手腳不能動。
11樓：匿名使用者
缺鈣吧，吃點維生素片。
關於做夢的問題
12樓：山
正常做夢是人的生理現象，一般不會導致失眠、身體健康、及大腦思考。
13樓：朝朝頻故惜
先有雞呢還是先有蛋呢，樓主你真是在庸人自擾，做夢多還是少又不是你能控制的，必竟連專家都不知道這問題的準確答案，不如開心點，有夢就當是玩冒險，體驗另一種人生。沒有就好哈哈的睡一覺。
ps：像夢，記憶這一類的東西，世界上真沒有準確的說法，連假想都有n種。
14樓：匿名使用者
俗話說的好，日有所思，夜有所夢，但如果你累了，一夜睡到大天亮，哪還有夢啊！所以並不是夢影響了睡眠質量，而是你的生活影響了你的睡眠！
15樓：匿名使用者
還是少一點的啊 那樣不會亂想了。
16樓：魷魚**
關於做夢的四個驚人事實。
關於做夢的問題
17樓：匿名使用者
意識和夢是不同的，做夢是人體自然調理的機制之一，主要發生在人體快動眼睡眠過程中，就像大海的潮汐現象，人體總是處於峰谷的變化之中，在做這種夢的時候就能意識到自己現在是在做夢是完全可能的。
18樓：愛著急的烏龜
這個你還別說，我做夢就能意識到自己是在夢中，可以控制著一切，可是當自己想幹啥就幹啥的時候就很快的意識到自己快醒了，很不情願。。。很久之前關注過夢，據說在夢中能意識到自己在做夢被稱之為『明夢』 希望對你有所幫助。
19樓：軒慶食品***
1，日有所思夜有所夢。
2，您是一個堅持已見的人。
20樓：魷魚**
關於做夢的四個驚人事實。
關於做夢的問題、象徵著什麼。
21樓：匿名使用者
死亡也許在大多數夢裡象徵著失去或者結束，也許在所謂的「周公解夢」裡代表著什麼「增壽」，但具體到每個人，不同的夢有著截然不同的解釋。
不知道當你夢到自己「死亡」時候你是感覺悲傷？不捨？還是憤怒？
你在夢中的是否有對家人的牽掛？還是對某個理想未完成的遺憾？你所說的好朋友，在夢中有什麼舉動？
你對他（或者是她）有什麼特別的感覺或聯想？
我想，如果你能回答出這些問題，你自己應該就可以明白這個夢的寓意了。100w朋友說夢是潛意識給意識的一封信，我更贊成「夢是我們私人的文件」這種表達，因為只有我們自己才能真正明白我們在夢中的種種所見所得，明白我們自己的情緒和感受，才能做出真正符合我們自己的夢的解析。
從你簡單的敘述中，我想有很多種分析，我無法確定。但我猜也許這個夢的重點不在「死亡」，關鍵可能是「在好朋友懷裡」的死亡——是否你通過這種形式的夢，反映出了你內心對友情或者是別的感情的渴望？「好朋友」可能只是一個象徵吧，象徵了你現實中感情世界的遺憾和渴望。
22樓：匿名使用者
做夢夢到血是好事 但是你卻找不到傷口這不是正常的事情。。。
關於做夢問題，關於做夢的問題
豐北亓官文敏 你還是在想你以前的男朋友吧，只不過對他並沒抱有在一起的希望，白天想了晚上就有可能夢到了。 合萌茆綠凝 你家裡是不是最近裝修了還是填新傢俱什麼的了？有可能有裝修汙染吧？跟你的睡覺環境有很大關係，床枕頭什麼的都改檢查檢查了，換個茶葉枕頭什麼的？睡姿也有關係，身體沒有得到充分的放鬆 再就是睡...
關於做夢的問題，關於做夢的問題
巨燕子 這個夢境顯示出了本人很焦慮的情緒，注意平時調整好情緒面對現實中的壓力。 我也是一個學校的學生已經改變了殭屍咬我，終於我的課拯救我，意思是 一個記事本是非常重要的，為自己準備了！敏捷的思維靈感的日子裡，常常即將到來的實習階段要達到的目的！因此，它是一個好主意，我們應及時記錄！所以你一步一步地走...
關於做夢的古詩詞，有關做夢的詩句
1李煜 句 夢裡不知身是客 2辛棄疾 句 夢迴吹角連營 3歐陽澥 句 離家已是夢鬆年。4劉昚虛 句 歸夢如春水，悠悠繞故鄉。5薛瑩 句 花留身住越，月遞夢還秦。6段成式 句 蝨暴妨歸夢，蟲喧徹曙更。7段成式 句 夢裡思甘露，言中惜惠燈。8司空圖 句 地涼清鶴夢，林靜肅僧儀。9趙嘏 句 鬆島鶴歸書信絕...