正處於抑鬱症的小夥伴你們都是怎麼開始第一步調節的?

時間 2024-12-26 09:35:21

1樓:唐肥肥和白瘦瘦

作為一名伴有精神性抑鬱患者,還有重度社交恐懼,以及大多數人會出現併發症焦慮症。我敏感自卑,自尊心太強。整天活在不不明所以的恐懼之中,甚至自己都不知道在害怕什麼,經常無緣無故的流淚,手抖,我不願意和外界接觸,不願意跟人講話,有什麼也只會憋在心裡,特別沒有安全感,也許在外人看來我一切都好,那是他們根本不知道我們內心深處承受著多少,高興不起來。

自覺無用、無望、無助、無價值感。看問題悲觀絕望,總想不愉快的事,感覺自己一事無成,拖累家庭社會,甚至有犯罪感。總覺得前途無望,生活艱辛,存在諸多不適甚至覺得自己得了絕症。

如此多的負面情緒自然會導致患者好哭泣,甚至痛不欲生我的世界看不到一絲溫暖能讓我感動的,我吃過藥,割過腕,很疼,走在路上都想著要是被車撞該多好,總之什麼都和死掛鉤,一心求死,生無可戀了,那種痛苦,沒人能懂,活的很壓抑難受。其即時間久了,自己都會感覺出自己的病態,抑鬱症其實還是要靠自己想得開。最後是父母逼著我去醫院,接受**,雖然麻煩,也花錢,但現在恢復的差不多了在醫生的鼓勵陪伴下,家人朋友的指導下,,我就想告訴同胞們,抑鬱不可怕,別頹廢,還有那摩多幫助你的人,為了家人朋友一起加油,對抗抑鬱。

早日**

關於抑鬱症的疑問,有關抑鬱症的問題

欣欣每天講娛樂 也許有一些是存在的,也有相當部分一言難盡,畢竟很多抑鬱症患者選擇沉默 妮妮小樂園 這跟人的表現人格有關,與抑鬱症沒有直接關係,抑鬱症患者同樣有表現性人格,所以才會產生直播這種現象 収灋網 抑鬱症是徘徊在崩潰邊緣的 什麼樣的行為都會做的出的 就是沒有存在感 修學的人 抑鬱症的人確實是會...

抑鬱症的特徵,抑鬱症的症狀表現是?

抑鬱症患者表現為情緒低沉,苦惱憂傷,自稱高興不起來,活著沒意思,愁眉苦臉,唉聲嘆氣,而且常常會覺得前途渺茫,悲觀失望,對自己的現狀缺乏改變的信心和決心,認為生活充滿了失敗,一無是處。心情長久的低落,興趣感行動力特別的差,食慾不振,不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒,或者是自己曾經不感興趣的...

抑鬱症的表現,什麼是抑鬱症的表現

主要表現為心境低落 興趣喪失 沉默少言 記憶力減退 注意力不集中 悲觀消極 睡眠困難 幻覺 妄想 焦慮等症狀。抑鬱症被形象地稱為 心靈感冒 意思是說,抑鬱症像傷風感冒一樣,是一種常見的心境障礙。抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙,它無法靠意志來改變,不是你過一會就能淡化的,它會持續至少兩週的時間,並且會嚴...