1樓：網友
多練習，然後在腿上綁沙袋以增加負重（沙袋重量不需要太重），這樣應該能對你起到些幫助，至於大不大要看你自己的個人潛力和努力程度了，其實中考嘛，關鍵還是文化課要好好複習，體育方面不要因為一點點分數而因小失大啊。
2樓：一公尺陽光
每天晨跑，加強營養。
1000公尺，要3分50秒，怎樣提高速度？
3樓：寇志宇
耐力，前2圈跟住。千萬不要領跑哦啊哦，堅持到最後。
4樓：網友
想一些你感興趣的事情分散注意，保持第二，第4圈半後加速，保持第一，繼續想，不能減速。ps.要找乙個人在最後一圈清醒你。我當年想的記錯了圈數，跑了第二名。
5樓：小玉水
堅持到最後 堅持就是勝利 咬咬牙堅持到最後 千萬不要放棄。
現在50公尺7秒3 怎麼在1周內提高到7秒1啊？
6樓：輕霧繚雲
嗯~~~每天練練你的衝刺能力 可以練10組50m （每天）你也可以拉伸一下你的骨骼 做做仰臥起坐 俯臥撐 小步跑 弓箭步車輪跑 蹬腿跳啊等等的體能訓練。
3.22lr秒傷怎麼提高
7樓：亦歌亦菲
1全部適當堆破甲吧，其他基本上不去多少了。
8樓：匿名使用者
忘記說了 我的輸出迴圈是 起手毒蛇 -奇美拉-瞄準-沉默-穩固。
我想問的是 能否繼續提高秒傷？
9樓：網友
要玩射擊肯定要破甲~~~
不然請玩生存。
3.22如何提高戰鬥賊秒傷？
10樓：林仔
屬性完全沒問題。
如果輸出手法沒問題的話 那就是技能開的不是時候吧你sp都是觸發的 那個不去看 那就看你狂暴的觸發和yy吧多注意一下自己的buff開衝動亂舞。
11樓：鬥破長窮
你這裝備5400的秒傷真有些廢了，還是手法有問題吧，技能在飾品齊全時再開，還有秒傷不代表一切，你的總傷害量有沒有其它賊高？
魔獸世界3.35懲戒騎如何提高秒傷！！
12樓：仰曉旋
是打副本吧？打副本的話，一上去技能全開，大招放去，第一下就有優勢，然後等技能好了就放去，其實怎麼說呢。還是得提公升裝備，畢竟沒裝備，你在怎麼搞都上不去，搞到5800就蠻牛了，差不多拍個前5有吧。
13樓：網友
很難理解你希望指點什麼，命中280，精準26你達到了麼寶石紅色20力量，黃色12力量10暴擊，藍色12力量15耐力你插對了麼。
傷害迴圈你打順手了麼，復仇之怒你能第一次開後第二次能在嗜血的時候開麼懲戒騎0護甲穿透0韌性你是麼。
你gs夠高了嗎。
如果都到了，傷害輸出都是自然而然的事情。
14樓：匿名使用者
1、提高裝備等級，保證命中熟練。
2、狂堆力量，無腦插力量。
3、拼命找一把好**：264吸血斧->264吸血女王長柄->影鋒->277吸血斧->
4、拼命找2個好飾品：瓶子，卡牌或者其他。
5、掌握好飾品觸發時間開技能打好爆發。特別注意爆發和嗜血的配合。
6、進戰鬥前1秒吃急速藥水，打到嗜血階段再high一瓶急速藥水。
7、永遠保持有合劑吃，和盜賊、聖騎搞好關係（偷天、保護）8、活到最後。
9、有為了拼dps命都不要的覺悟，但同時參考上一條。。
暫時想到這麼多。。。
15樓：懷安雙
有沒未命中，有的話肯定打不出。
怎樣跑100和200能提高2—3秒以內呢？
16樓：眾神小三
跟本不可能跑100公尺和200公尺提高到2～3秒！建議你刻苦的訓練吧！
17樓：手機使用者
對於短時間來說這是不太可能了 另外還得看你的身體素質和你現在的成績， 你現在跑多少？100 200
誰能幫幫我，誰能幫幫我啊？
至上先生 我真心希望能夠幫到你。我覺得人可以分為四個層次 無意識無能力狀態，無意識能力狀態，有意識無能力狀態，有意識有能力狀態。首先恭喜樓主，你已經進入第三個層次了，所以千萬要堅持一下，你馬上就是最強的一列了。我來解釋一下這幾種狀態 我們身邊有些人膽子挺大，也不怕丟人，整天看起來活力四射的，好像挺自...
誰能幫幫我，誰能幫幫我啊？
跟我當年的作息差不多，參考我自己的經歷幫你做一個時間表供參考 6 00 6 30，起床，早飯 6 30 7 20，誦讀外語 如果不是住校，還要除掉路上時間，不過不要在路上聽外語錄音，交通安全很重要 7 30開始上課，跟著老師的安排走，不過我的經驗是政治的很多複習題沒必要做，弄通教材和歷年真題就足夠了...
誰能幫幫我，誰能幫幫我啊？
16歲啊，正是精力旺盛的時期呢 得問問你每天的生活習慣了，16歲，你準備上高中吧？按理來說，每天機械的上課複習同時腦袋不停地轉動不停地思考你應該該感到疲勞了，如果在這種情況下你還睡不著，只能運用一些方法了 如果睡不著，可以馬上起床，然後做一些枯燥但又不會讓大腦興奮的事情 織毛衣，看英語 我看英語可以...