上籃最後的手部動作是什麼樣子的，請高手講詳細些
1樓：北極星的耳墜
如果你是擦板的話，就要保持練習，使球每次都砸到板的乙個部位，經常聯絡的話就會有良好的手感，也就是說，你上藍是不用考慮太多，比如說用多大力啊，手腕什麼姿勢啊，只要你經常練習，手感就有了，球不出意外就可以進 !
上籃還有一種就是不砸板，直接用手把球從下往上送如藍筐，這個比較難，如果練不好了，穩定性很差，你首先要練習手腕的力量，比較厲害的人都用"舔籃",也就是單純用手腕將球送入，所以說手腕力量特別重要，上籃最後的時候手腕要保持有力，始終與球保持協調，手要緊貼球，到達最高點時手腕一送，就ok了。
還有一種是拋投，就是從上往下拋入籃筐，這個需要經常練習，70%靠良好的手感。
建議先練好擦板！
2樓：匿名使用者
夠高的話直接暴力扣藍。
3樓：灼熱之淚
三步上籃的練習。
三步上籃是最基本、最簡單的投籃技術。下面以右手的三步上籃為例說明如何練習：
從離籃框約公尺的前方稍偏右處開始，用右手單手朝籃框方向運球向前，最後一步用左腳踏出 (並準備起跳)，跨最後一步時，用雙手抱球(左手在球前方，右手在球后方並靠近球底部)，左腳發力起跳，眼睛保持在籃框附近你要將球送至的方向，左手離開球，右臂單手持球向上完全伸展，並在彈跳至最高點時，靠手腕發力(稱「挑籃」)將球送出。
左手上籃只要用左手運球、右腳起跳、左手「挑籃」即可。剛開始練習時用你習慣用的手(有力的手)上籃，等動作熟練後再練習用另乙隻手上籃。如果你感到運球當中很難掌握起跳點或調整最後一步，可以先練習原地的上步、起跳、投籃，熟練以後再從運球開始。
4樓：新聞春進門
把手伸直~~跳到最高點用手腕託、手指撥，最後球是在指間出去的，而且是中指！千萬不要用手指轉球，那樣球是橫這轉的，很容易滾出來。如果是用手指撥球的話，他是豎立著轉，只能轉到筐裡去。
一開始比較難，球不是脫手就是手指不夠力。所以要堅持這個動作練一陣子。
5樓：網友
送進去。手腕放輕鬆些。
6樓：斑馬王子
利用慣性，手腕不動也行~用手腕可以挑籃，還可以拋投。
7樓：網友
上籃最後手腕要把球控制好，感覺球粘在手上的．手腕動作是進球的關鍵，不能太硬，要軟．自己多練習就會有感覺了，熟悉了就覺得球很容易進了．
8樓：網友
分兩種，一種為低手，就是走兩步之後把手往上公升，對著45度角輕輕翻手腕，高手為走兩步之後把球舉到胸前或頭上，(有點投籃的感覺),然後壓手腕。
低手上籃和高手上籃的動作應該是什麼樣的
9樓：網友
籃球教學：上籃時何時用低手何時用高手？學會這些，防止上籃蓋帽籃球教學：
上籃時何時用低手何時用高手？學會這些，防止上籃蓋帽籃球教學：上籃時何時用低手何時用高手？
學會這些，防止上籃蓋帽。
10樓：曠傲雲
低手上籃。
起點低，便於出手和傳球，低手上籃的靈活性比較好，可以。
換手，假傳………高手上籃的起點高，進球率高，對抗性大，容易博得犯規。
籃球中的高手上籃和低手上籃動作詳解
11樓：匿名使用者
在空中停頓後兩手做投籃姿勢撥球 `最好。
詳解5種上籃動作，你最常用的是哪一種
12樓：東門好
首先你要有不錯的彈跳和滯空。
所以需要加強腹肌和腿部肌肉的鍛鍊。
然後，因為是空中動作，所以上肢力量也要夠。
一開始可以先試著上籃起跳後不要出手，讓自己在空中待一下再出手，出手的話打板上籃對新手比較容易，只要保證球有乙個與籃板方向反向的旋轉，然後適當的力度把球砸在籃板小方格內就比較可能進。
熟練之後可以在空中做一些拉桿動作，比如說胳膊空中拉一圈，左右換手之類的，也可以嘗試空心上籃。
不過上籃最重要的一點是要進球，所以就算動作再花，不能進球，這就是乙個壞動作。所以，要先紮實基本功再求華麗動作。
第一步用力邁，儘量離筐近 第2步腳不要先前衝，要向上蹬！
上籃時不要將球拋上去！要用手腕的力量把球向上挑！右手上籃，左手可以抵擋住防守隊員！且可以在空中推他，不過前提是你必須是要在上籃的時候！
如果是在快攻的情況下上籃，上籃後要注意腳下，避免腳裸扭傷！
再者，根據中國人的身體素質，沒有黑人的爆發力，彈跳力，以及超強的滯空能力，所以要結合自己的情況，儘量跑出空位上籃，快速上籃，加上稍微的後仰（請結合自身情況選擇後仰跳投/挑籃，因為這是很高深的一門技術，別仰的跟個蝦公尺似的來防止被蓋，那樣命中率是沒***的）。
打籃球上籃的手部動作？？？
13樓：繩嘉麗尋蒼
先把腕部力量加強下。不一定要等到起跳或者跳到最高點的時候再挑籃。出手快就好`
14樓：尋自怡零宇
打籃球上籃的時候跳起來之後球就要用手和手臂投出去了，這時候右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力撥球，通過指端將球投出去。關鍵就是手腕和手指的力量要把握好。
上籃按手部動作，分為單手和雙手，正手、反手、勾手，挑、推、勾、拋、扣等，同時又還包括行進間和跳起兩種身體姿態。
上籃或稱走籃或挑籃是籃球中的一種動作，指進攻到籃下的位置跳起，把籃球公升起接近籃筐再以單手將球放進去或擦板投進。在上籃時，允許球員在收球之後，在兩步之內對籃筐進行攻擊。上籃在快攻以及一般進攻時都常使用。
上籃為一種高命中率的得分動作，其主要的妨礙為站於籃底的防守者和過於接近邊界。
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