想連下籃球勾手不知道從何下手啊

1樓：網友

講點實際的吧，勾手投籃必須有紮實的腳步基礎。左腳做軸晃動的話就要用右手投籃，右腳就要用左手。

2樓：臨界角餓

不知你玩不玩psp或ps2。裡面的馬刺td勾手很標準，我練的時候就是，看回放，一遍遍學習。

3樓：網友

我從小學就開始打籃球了，身體不怎麼強壯，但是靠靈活就是在籃下找分！！我就說下我籃下的經驗。

1.腳步很重要。要鍛鍊好靈活的步伐，可以用沙袋負重，戴在腳踝上，平時多走走就是鍛鍊了，當比賽時不拆時你就是籃下奧尼爾，靠「盤下穩」就可以擠壓，拆了你就是科比了，可以感到飛很高！！

3.時機很重要。這個你要多比賽就會有感覺，要出手出其不意。

4.自己平時練習勾手不要看籃筐。這個可以練習投感，因為勾手對手一般是蓋不了的，只能用遮眼，你這時不看也成！

5.自己多練習，多比賽，畢竟技巧經驗這些東西不是說說就可以明白，多點練習，就會成為高手！！

4樓：浪漫的手機

其實不太好說…建議你觀察下nba live 08中內線球員勾手的動作(比如kg)即使不玩遊戲多觀察比賽中球員的動作也可以個人認為：勾手投籃的距離不應過遠最好在三秒區附近用自己的慣用手勾射(打板是個好選擇)並用另乙隻手阻擋對方的封蓋。

籃球單打勾手技巧

5樓：快樂實驗室

1、找準勾手投籃的合適位置。勾手投籃時，位置很重要，由於勾手時眼睛看不見球出手，因此不能裡籃筐太遠，否則會增加投籃難度，降低命中率。比較合適的位置是站在三秒區附近，當然越靠近籃筐越好，可以利用轉身靠近籃筐，這樣勾手投籃才會更準。

2、掌握好單打技巧。在內線單打時，經殲枯鎮常會用到勾手投籃。在內線單打時，要用肩膀靠著對方，儘量向籃筐處擠，但不要用肘擊或手擁對方，容易造成進攻犯規。

當靠著對方到了三秒區後，背對著對方，拍幾下球后立即跳起勾手投籃。注意不要和對方一起跳起，容易被高個或彈跳力好的人干擾投籃，可以虛晃幾下再跳起勾手投籃。

氏粗 3、控制好勾手投籃的力度。勾手投籃時，力度的掌握很重要，由於一般勾手距離籃筐比較近，因此不能太過於用力，輕輕的用除大拇指外的四指撥動籃球即可。胳膊儘量少用力，主要是靠手腕柔和的抖動發力，這樣勾手投籃不會過勁。

4、把握好勾手投籃的方式。勾手投籃一般有勾手打板投籃和直接投籃兩種，各有各的優勢。在勾手時應該靈活運用。

如果習慣打板，要堅決的打板，不要再猶豫，否則會把球投偏。勾手打板時要打準籃筐上面左右兩個角，能提高命中率。如果選擇直接投籃入框，則要增加球的高度，柔和的撥出球，這樣球打到籃筐後蹦蹦跳跳的也會入框。

5、掌握正確的勾手投籃姿勢。在勾手投籃時，手臂要從下往上帶動著手把球掄起來，身體稍稍傾斜，當胳膊伸直後，敗伏手腕要柔和的輕輕抖動，用手指撥出籃球，要往高處撥，儘量用手指從上往下讓籃球稍作旋轉，這樣籃球落到籃筐上會因迴旋而更容易落入籃筐。

勾手上籃的正確方法勾手上籃的正確方法介紹

6樓：曦蓮灘

1、上籃勾手時，動作要輕柔一些，特別是手指手腕的力度，否則用勁過大，會導致投籃打板打飛了。

2、溜底線是很不錯的方法，通過溜底線，能躲開防守，而且可以突然的勾手上籃，提高命中率。

3、不要直接瞄準籃筐，應該看著籃板打板進框，這樣命中率往往會更高的，效果也更好。

4、打籃球時，除了側面的勾手，還可以在正面進行勾手，也可以進行拋投，也能儘快的躲開對方的防守的。