1樓：婉約星運
主食是每天必須食用的食物，可以幫助人體提供必要的卡路里和營養，但是，許多主食都含有很高的澱粉和卡路里，即使少量的食物也會導致身體變形，特別是對於那些愛美的女性，他們感到非常煩惱，那麼哪種主食最有可能增加體重，西安肉包子，這絕對是許多人喜歡吃的主食之一，味道鮮美誘人，與一碗熱的小公尺粥搭配時，您的肚子會感到溫暖，特別是對於那些喜歡吃麵條的家庭，每三到五將使一鍋新鮮肉包子，但肉包子中的卡路里非常高，可與食用油媲美。
新鮮的肉包子中的卡路里需要慢慢走乙個小時才能被消耗掉，可以想象其中有多少卡路里，炒麵是非常常見的主食，烹飪也非常簡單方便，而且速度非常快，同時，您可以在炒麵中放入各種食材，味道非常鮮美，但是，在烹飪過程中，會新增大量的食用油和調味品，這會增加炒麵的熱量，對身體不利，許多人都吃雞蛋餡的餡餅，尤其是在早晨，在路邊攤上買一塊雞蛋餡的餡餅可以開始充滿活力的一天，但是製作雞蛋餡的餡餅的過程也需要大量的油。
它將使裝滿雞蛋的餅乾的卡路里非常高，因此我們需要避免吃太多這樣的食物。 雞蛋炒飯也是每個人都喜歡吃的主食之一，尤其是那些喜歡吃公尺飯的人，他們從不控制雞蛋炒飯，但是雞蛋炒飯的熱量也很高，在雞蛋炒飯的烹飪過程中，必須新增大量的食用油，還有調味品，所以每個人都儘量少吃這種食物，對於大公尺等主食饅頭，澱粉含量很高，這可能會導致人體**，您可以用粗糧代替大公尺饅頭，全穀物中的卡路里含量非常低，同時，多吃五穀雜糧仍然可以促進腸胃蠕動，對預防便秘有很大幫助，還可以達到**的效果，許多人是食肉動物，進食時必須有肉。
但是，多吃肉不僅對身體不健康，還可能使身體發胖，多吃新鮮水果和蔬菜，水果和蔬菜中所含的卡路里非常低，它們可以補充人體所需的維生素，有助於**，通過運動，可以排汗和減少脂肪，這是一種非常健康的**方法，如果您堅持每天運動乙個小時，那麼一週之內就可以取得明顯的效果，這也需要堅持和自我控制，為了自己的健康，還需要運動，這會使您的身體更加年輕，即使每個人都喜歡吃這些主食，仍然建議控制嘴巴，否則身體會越來越胖，如果嚴重，將導致心血管疾病，對身體不利，這也需要每個人的自制力，只有使身體更健康。
2樓：王志剛剛剛
是的，這種食物是不可以吃的，如果吃這樣的主食只會讓自己越來越胖，**之路越來越難。
3樓：李佳楠那男
所以儘量避免吃這樣的主食。吃主食的時候最好雜糧和細糧能夠摻起來一起吃。這樣對身體好。
4樓：情感諮詢師半暖陽光
我覺得應該注意飲食，吃東西不注意就會容易長胖。
長肉最猛的四種主食，你覺得都是哪四種？
5樓：拓跋忍
現在的這個社會是以瘦為美的，每個女生在平時都希望自己能夠瘦一些，能夠穿上各種好看的衣服，所以大多數人都在**，經常會選用節食的方式來**，覺得公尺飯的熱量特別高。但是在所有的主食中，公尺飯的熱量並不是最高的，還有一些主食甚至比公尺飯的熱量要高很多。今天就來跟大家說一說長肉最猛的四個主食是哪四種？
1、餃子。餃子是我國特有的一種美食，也是中國的傳統美食，很多人在節日的時候都會拿餃子來做主食，尤其是春節。很多女生都覺得公尺飯的熱量很高，所以選擇吃餃子來達到**的效果，但是實際上餃子的熱量是非常高的，要比大公尺高很多，女生吃的時候一定要注意。
2、炒方便麵。方便麵是很多人平時經常吃的一款食物，大多數人都非常喜歡吃炒麵。炒方便麵的熱量也是非常高的，因為方便麵屬於一種油炸食品，在炒的時候為了防止方便麵粘鍋，還會加入很多的油進去，這樣炒出來的方便麵雖然味道很好，但是熱量卻非常高，尤其是在晚上吃的時候更容易增肥。
3、涼皮。涼皮也是我們在街邊非常常見的一款小吃，很多人在夏天的時候吃的特別多，因為夏天的時候人們食慾都會下降，涼皮吃起來非常的爽口。但是大家千萬不要覺得涼皮是涼的，熱量就不高，其實涼皮的熱量要比公尺飯高很多。
4、饅頭。很多北方的人平時都是以饅頭當主食的，認為的饅頭的熱量低，其實饅頭的熱量也是比公尺飯高很多，如果長期吃饅頭的話很快就會長胖。
所以想要**的女生平時在選擇主食的時候，最好不要選擇這4種，不然的話根本就起不到**的效果，甚至還會猛長肉。
6樓：巨蟹阿斯頓
我覺得分別就是，大公尺飯，饅頭，麵條，通心粉，泡麵，這些主食特別長肉。
7樓：番茄味雞腿堡
披薩，漢堡，雞肉灌餅，牛肉飯，油潑面，這些食物的熱量都是非常高的。
8樓：放手的田園
長肉最猛的4種主食，我覺得是炒麵，油餅，煎餃，蓋澆飯。
你認為最長肉的主食有哪些呢？
9樓：小垚看世界
第1個餃子，餃子是很多人都喜歡吃的一樣特色美食，醬料豐富多彩，不論是哪些食物都能製作成餃子，很多人都感覺吃素餡的餃子是不容易長胖的，餃子除開帶有木薯澱粉外，也有食用鹽，植物油等佐料，如果挑選煎的或是炸的，這熱量就更多了，比大公尺飯要肥胖者多了。
第2個便是饅頭，饅頭是用麵粉發酵的，尤其易於被身體消化吸收，尤其是如今的饅頭為了更好地讓味道更強，都選用了加糖，吃起來甘甜綿軟的，一頓飯能吃好多個，這可就不好了，吃太多含小麥粉豐富多彩的食材非常容易儲存人體脂肪！
第3個便是泡麵，不知為什麼，會出現朋友感覺泡麵不容易長胖，要了解這泡麵但是認可的「最多肉」的正餐，自身麵餅便是油膩的，也有調料包，這兩種全是熱量很高的食物，吃一碗泡麵至少要跑1個鐘頭，才可以把這熱量給消耗！
第4個便是麵包，麵包的主要成分是各種各樣的麵粉，在再加上各種各樣的奶製品當輔材，也有糖份較高的鮮忌廉，蘋果醬等當夾心巧克力，它的熱量也是許多的。麵包算不上啥，最後乙個才算是長胖大神，那便是漢堡，乙個漢堡相當於五碗大公尺飯，五碗大公尺飯大夥兒可以想像一下這也是多大的熱量，多吃幾口，咎由自取成大胖子！
也有吃肉包子媲美喝油，早飯絕大多數人一定會挑選喝乙份粥，吃2個肉包子，確實覺得十分舒適也十分美味可口，並且肉包子的飽腹感也較為強，可以提公升一上午的工作效能。可是肉包子帶有的熱量媲美和油肉包子，儘管塊頭較為小，它的熱量卻十分高，乙份一般尺寸的肉包子熱量達到200多卡路里，必須健身運動30min以上才可以消耗。
假如每一餐飯吃2個肉包子，大概必須健身運動一小時。因此要想****期內的人，針對肉包子最好是或是少碰菜餡的小籠包也需要少吃，由於包子皮自身就具有較高的木薯澱粉，攝取身體內以後也無法消化吸收，乃至會產生人體脂肪在身體內持續連線。
10樓：好慧影視
公尺飯，湯麵，紅燒肉，餃子，泡麵，等等都是我認為最長肉的主食。
11樓：我是你的小可靄
肉包子，肉包子當中的熱量跟我們常見的公尺飯是差不多的 ；漢堡 ，熱量很高；水餃，湯圓，含有大量糖分，蛋炒飯，油水比較多。
12樓：大事發生的
麵條，油條，油炸薯條，包子，餃子，饅頭等都是非常容易長肉的。
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