1樓：匿名使用者
1. 跳繩**的要領：每日跳5分鐘為一節，每天可跳5、6節，每週跳6天，待適應後可逐步加量。長期堅持，一定可以有效地減輕體重。
跳法：雙腳齊跳，有彈回動作——每跳過一次繩子，雙腳再一齊在地上墊一下。
雙腳齊跳，無彈回動作——即連續不斷的跳過繩子。
單腳跳——就是兩隻腳輪流跳，很像跑步的動作。
跳躍的速度——慢的：平均每分鐘跳60－70次。較快的：平均每分鐘140－160次。
另外，每天在睡前泡個美容澡，最好加上浴鹽或溫泉劑，不但能充分放鬆身體，對保養**也很有益。
2另外，每天在睡前泡個美容澡，最好加上浴鹽或溫泉劑，不但能充分放鬆身體，對保養**也很有益。
2樓：蹦達兔子
電視電影裡是用光打的 就和拍藝術照時候用的魔術燈一樣 再加上化妝 是完全看不出來滴~~~~
3樓：
多喝水,合理膳食,睡眠充足.然後高階化妝品
4樓：聖天下
專業的美容師改變一切
5樓：匿名使用者
用化妝品和燈光打照出來的，聽說rain的毛孔很粗的，但是電視裡一點都看不出來
6樓：小草曾曾
保養,化妝啊,需要大量的時間和資金哦
7樓：匿名使用者
化裝11
還有你有錢嗎`
有的天天去韓國整容
8樓：
他們用的都是高階的化妝品，加上都是頂級的化妝師，有專業的美容師
明星們的**怎麼都那麼好，那麼白，他們是怎麼保養的
9樓：
明星們的**好！她們用的都是高階好的化妝品，價效比效果都好！她們再加上平時做美容保養的**能不好嗎
10樓：
因為他們用的化妝品價效比高唄，你想，廉價的化妝品和高階的化妝品相比，他們的化妝效果是不一樣的，而且對**的傷害程度更小一些，而護膚品的差別就更大了。
11樓：
有一個技術叫做化妝，很多都是化妝師的傑作。有一部影視作品女主角的年齡跨度從青春期的老年，而那個主演五十多歲。這就是例子。
明星的**都好好誒，都是怎麼在保養的啊？
12樓：偶念婁琳晨
首先明星的**不是你電視中看到的那樣好。可能有。但肯定不全是，現在電視都有美顏的。
看著都很好。實際生活中真的**好的。第一天生好。
後期就是生活規律健康，當然保養品肯定用的比普通人貴的。不要相信什麼明星推薦的平價品牌之類的。人家根本不會用這些平價的。
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