熬夜的黑眼圈越來越重,該怎麼拯救

時間 2021-06-15 20:10:00

1樓:微湖情

當黑眼圈出現時,不必著急煩惱,這裡介紹幾種消除黑眼圈的方法,不妨一試。

1.熱雞蛋按摩:雞蛋煮熟後去殼,用毛巾包裹住,合上雙眼用雞蛋按摩眼部四周,可加快血液迴圈。不過注意,用後的雞蛋恐怕是不能再吃了。

2.馬鈴薯片敷眼:馬鈴薯(長芽的不可使用)去皮洗淨,切成約兩釐米的厚片,外敷眼部5分鐘後,用清水洗淨。當然敷過的薯片也是不能再吃了。

3.蘋果片敷眼:蘋果洗淨切片,敷上眼15分鐘後用水洗淨。蘋果含汁量越高越好。至於用過的蘋果片,當然也不能再食用。

4.泡過後壓去茶汁的茶葉袋外敷。

還有一條需要提醒的是,要想徹底去除黑眼圈,可以嘗試做手術,去黑眼圈手術採用微創技術,做小切口,縫合精細,能在很大程度上減少損傷,有效的加快恢復,我們應該到正規的醫院進行檢查和**,這樣才能達到預期的效果。

2樓:匿名使用者

熬夜的黑眼圈越來越重,這個就是你睡眠缺乏的主要原因,想要去除黑眼圈,必須要用去除黑眼圈的產品再加上補充,充分的睡眠。

3樓:

熬夜的黑眼圈越來越重,拯救的方法就是少熬夜,只有足夠的睡眠,才會消除黑眼圈,如果依舊熬夜,黑眼圈只會越來越嚴重。

4樓:老天爺會飛

熬夜本身對人的身體傷害都是很大的,特別再有黑眼圈的情況下,你一定要抓緊時間多休息休息,不要再熬夜了,如果再這樣下去,對你的身體傷害是更大的。

5樓:aa微湖來客

第一、使用土豆片敷眼睛

黑眼圈的形成,主要是因為血液迴圈不流暢所導致的,所以如果使用土豆片來敷眼睛,對於黑眼圈有一定的改善作用。因為土豆片中所含的物質可以深入到皮下組織以及血管中,從而促進血液流動,有活血化瘀等作用。

第二、對眼部穴位進行按摩

對眼部穴位進行按摩,可以改善血流不暢導致的黑眼圈。用中指、食指和無名指,從眼頭的位置輕輕按摩至太陽穴,然後用雙手搓熱後按在眼部。另外,用食指按摩迎香穴,每次按摩幾秒鐘,重複3到5次,這樣可以改善色素型的黑眼圈,每次外出時要注意帶上太陽鏡。

第三、對眼部進行熱敷

每天晚上在睡覺前,可以使用熱毛巾敷在眼皮上,如果毛巾冷了以後,再將毛巾放入熱水中然後擰乾,再敷在眼皮上。這樣反覆幾次後,讓眼部**的血液迴圈得到改善,從而有利於黑色的淡化。

熬夜危害

1、**受損

**在22點~23點進入保養狀態,長時間熬夜,人的內分泌和神經系統就會失調,使**乾燥、彈性差、晦暗無光,出現暗瘡、粉刺等。

2、超重肥胖

人在睡覺時,身體會分泌一種叫做「瘦體素」的物質。長期熬夜會影響瘦體素分泌,不利於脂肪分解。此外,熬夜的人經常吃「夜宵」,不但難消化,隔日早晨還會食慾不振,造成營養不均衡,引起肥胖。

3、記憶力下降

熬夜者的交感神經在夜晚保持興奮,到了白天就會變得疲憊,從而出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中等狀況。時間長了,還會出現神經衰弱、失眠等問題。

4、心臟病風險高

長期黑白顛倒的人,不僅脾氣會變壞,內臟也得不到及時調整,使心臟病的患病機率升高。

6樓:江淮一楠

有效的解決方法是:

① 規律作息,保證睡眠,晚上睡覺的**時間是晚上十一點到三點,儘可能在這個時間段內休息,氣色會有很大好轉。

② 眼周**是人體**中最為薄弱的,輕微的外力摩擦就可能出現損傷,加劇黑眼圈的發生,要減少外力摩擦,應儘量使用柔軟的枕頭;避免用力搓揉眼周**,不要佩戴過大過重的框架眼鏡等;

③ 維生素e、維生素a、花青素等抗氧化物,可以改善眼周血液迴圈。

④ 眼保健操可以促進血液迴圈及新陳代謝,改善膚色。

⑤家裡和辦公室可以準備一個眼罩,眼睛疲勞時戴上一刻鐘可緩解眼部疲勞。

⑥缺鐵貧血導致

飲食不均衡,缺鐵貧血會導致眼部周圍供血不足,進而出現黑眼圈以及口脣蒼白。動物內臟、瘦肉、芝麻、香菇、海帶等食物含有鐵元素,可以輔助改善貧血。

7樓:李永勝

拯救黑眼圈最好的一個方法就是不要熬夜了,當然我知道這對於很多人來說可能做不到,所以可以做一些護膚,不如說黑眼貼,是在去不掉的可以通過化妝來暫時遮住。但還是建議有一個好的作息,這樣才能從根本上解決這個問題,下面是一些具體的方法。

健康的生活方式和良好生活習慣是去除黑眼圈的前提,然後首先要保證充足的睡眠。充足的睡眠是最基本也是最重要的措施,睡眠不足是導致黑眼圈的頭號原因,所以應注意日常作息,晚上應該儘量早睡。儘量不要熬夜,保持正確的睡姿,並使用柔軟的枕頭。

其次每天喝一杯紅棗枸杞水,或者泡開水的時候加入一些當日常開水喝,這樣有助加速血氣執行,減少瘀血積聚。

亦可減低因貧血則患黑眼圈的機會。定時鍛鍊身體,進行一些耗氧運動,促使血液保持充足的氧分,或者可以飯後散步,吸取新鮮空氣。如果是因為肝臟功能不好而引致黑眼圈,需多吃暇、芹菜、茼蒿等綠色蔬菜,水果則宜多吃柑桔類。

早上出門時使用遮瑕膏遮住黑眼圈,或配合一些祛斑用品及相應的眼霜、眼膠予以護理,不要用倦容面對別人,要讓自己充滿自信。

喜歡化妝的mm,一定要卸妝,而且要徹底,尤其是眼部肌膚,最好用專業眼部卸妝液卸妝。最後還是要遠離手機、電腦:長時間對著電腦、眼睛十分疲憊。

眼周眾多的微血管長期處於緊張狀態,導致微血管血液滯留、運動迴圈不好,時間長了就會形成黑眼圈。

8樓:元寶麻麻小鋪

如果黑眼圈特別嚴重的話,最好去用一些去除黑眼圈的產品,還有就是要改善睡眠,調整睡眠質量。

9樓:來自峴山湘紋飄逸的澤鹿

熬夜的黑眼圈越來越重,該怎麼拯救?回答,以後少熬夜做眼部保健操。

10樓:好麗友

我們要抓住問題關鍵,根本問題在於熬夜。既然是熬夜造成的黑眼圈越來越重,所以我們要解決熬夜的問題。改變作息,每天早睡早起,儘量不要熬夜。今天休息不好,也會影響第二天的工作。

11樓:書慧捷

黑眼圈主要是由於眼部色素的堆積,眼部的代謝廢物沒有及時的排除體外所造成的。是由於經常熬夜,情緒不穩定,眼部疲勞、衰老,靜脈血管血流速度過於緩慢,眼部**紅血球細胞供氧不足,靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多,形成慢性缺氧,血液較暗並形成滯流以及造成眼部色素沉著。

建議從下面幾點來祛除黑眼圈:

1、冷敷,促進血液迴圈。用保鮮紙包好兩三塊冰粒,把毛巾對摺蓋在眼皮上,然後把冰塊放在上面。用冷凍茶包或浸過凍牛奶的化妝棉,也有消腫鎮靜作用。

2、平時尚須注意常吃些膠體、優質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物多吃富含維生素a和b的食品。

3、早晚要使用眼霜 。現在有許多眼霜有淨白和滋潤的效果,塗眼霜的時候配合一些輕柔的眼部按摩,舒緩黑眼圈的侵襲。它可以在短時間內補充水份,消除疲勞,快速的減低突然的熬夜而導致的浮腫及黑眼圈現象。

4、閒時多做些眼保健操,多按摩眼睛周邊穴位,增加其血液迴圈加速,以達到眼部周圍血細胞活躍,對黑眼圈的減淡也有好處。

12樓:佔四

多喝清水,有效地將體內廢物排出,減低積聚機會,亦可減少黑眼圈,最好每天飲8杯。

早上喝一標蘿蔔汁或番茄汁,其中所含的胡蘿蔔素具有消除眼睛疲勞的功用。

每天喝一杯紅棗水,有助加速血氣執行,減少瘀血積聚,亦可減低因貧血則患黑眼圈的機會。

13樓:粉色糖果味的豬豬

熬夜的黑眼圈越來越重,應選擇買一些眼霜在睡覺之前擦一擦,這樣可以有效淡化黑眼圈。

14樓:往後餘生

黑眼圈化妝掩蓋只是暫時的最好的拯救方法就是睡覺補充睡眠 睡眠不回來了黑眼圈自然沒了 注意休息少熬夜

15樓:服不服啊

一定一定不要再熬夜了,這樣的話,黑眼圈就會好一點,實在熬夜的話,可以用黃瓜敷一下眼圈

16樓:高中陳老師

最直接的辦法就是不要熬夜了,經常做點眼膜補補水,晚上的時候用祛斑精華來消除黑色素。

17樓:匿名使用者

想要拯救熬夜的黑眼圈,只能慢慢不熬夜了,時間長了自己就好了,想要好的快的就吃點腎氣丸,六味地黃丸,吃一段時間也能好。

18樓:哦哦家裡人弄

最重要的就是調整自己的作息規律,早一點睡覺,這樣的話就可以有效減少你的黑眼圈情況。

19樓:沒有記憶的海

熬夜導致的黑眼圈只有靠調整作息才能徹底消除,當然塗抹一些針對黑眼圈的眼霜也有一定作用。

20樓:藍菲之約

那隻能說減少熬夜的次數,儘量不要熬夜,熬夜對身體的各項機能都會有很大的影響,嚴重損害身體健康影響睡眠質量,這樣子對身體是沒有什麼好處的。

21樓:小婭看電影

晚上早點睡就可以了,或者用一些眼霜按摩眼部,黑眼圈不是一兩天形成的,需要堅持。

經常熬夜,黑眼圈越來越嚴重了,該怎麼辦才好?!

22樓:匿名使用者

當黑眼來圈出現時,不必著急煩惱自,這裡介紹幾種消除黑眼圈的方法,不妨一試。

1.熱雞蛋按摩:雞蛋煮熟後去殼,用毛巾包裹住,合上雙眼用雞蛋按摩眼部四周,可加快血液迴圈。不過注意,用後的雞蛋恐怕是不能再吃了。

2.馬鈴薯片敷眼:馬鈴薯(長芽的不可使用)去皮洗淨,切成約兩釐米的厚片,外敷眼部5分鐘後,用清水洗淨。當然敷過的薯片也是不能再吃了。

3.蘋果片敷眼:蘋果洗淨切片,敷上眼15分鐘後用水洗淨。蘋果含汁量越高越好。至於用過的蘋果片,當然也不能再食用。

4.泡過後壓去茶汁的茶葉袋外敷。

還有一條需要提醒的是,要想徹底去除黑眼圈,可以嘗試做手術,去黑眼圈手術採用微創技術,做小切口,縫合精細,能在很大程度上減少損傷,有效的加快恢復,我們應該到正規的醫院進行檢查和**,這樣才能達到預期的效果。

23樓:匿名使用者

平常要把握好休息規律,保證充足的睡眠,多吃一些預防黑眼圈的食物:

1.芝麻636f707962616964757a686964616f31333337613833

芝麻烏髮的作用人盡皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素e,從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗,又能消除黑眼圈,一舉兩得,難怪有人將芝麻視為神奇的「魔法食物」。

除了芝麻,富含維生素e的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。

2.胡蘿蔔

除了維生素e能對眼球和眼肌有滋養作用外,維生素a也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素a攝入量的不二選擇,它能維持上皮組織正常機能,改善黑眼圈。此外,胡蘿蔔中所含的維生素a還有助於增進視力,尤其是黑暗中的視力。

3.海帶

由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此,補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加,從而增強其輸送氧分和營養成分的能力,而海帶富含鐵質,所以經常服用海帶,也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。

其他蘊含維生素a的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

4.雞蛋

雞蛋中富含優質蛋白質,能夠促進細胞再生,因此經常食用雞蛋,增加蛋白質的攝入,對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。

5.豬肝

含有豐富的鐵元素,有助於提高造血功能。女性的黑眼圈問題其實很大成因是由於貧血,供血不足所致。所以做好補血,就能幫助有效的消除黑眼圈等症狀。

6.綠茶

綠茶所含有濃縮多酚,能夠有效抑制自由基對**支援纖維造成破壞,多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈,還能幫助身體脂肪代謝,讓人比較不容易有疲勞感覺。

但如果黑眼圈比較嚴重的話,可以通過去美容院做微針去黑眼圈的方法去掉,微針美塑能夠啟用眼部細胞,促進眼部血液迴圈和**微迴圈,提高肌膚代謝能力,分級多餘脂肪,淡化眼部周圍的色素和黑眼圈,從而達到去黑眼圈的效果。

而微針美塑在去黑眼圈方面還有很多優勢,比如:通過微針美塑**能夠有效清除**深層毒素,啟用細胞修復受損組織,無***,效果顯著,安全可靠,無創傷,是一種非常好的「午休式美容」。

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