1樓：
**暗淡無光乾燥，是由於氣血不足或者營養不良。多吃蔬菜水果，針對**暗沉乾燥可以採用以下建議：
1、重視**
長期使用電腦的女孩們肌膚缺水的狀況比較明顯，肌膚缺水也就會顯得乾癟安暗黃，缺乏透明感，定期使用**能很好起到保溼作用，提升肌膚透明感。而且同時選對了**還可以起到修復作用，去黃消暗沉，恢復紅潤透明肌膚。
2、清爽保溼水
大部分的保溼型化妝水並不能有助於肌膚的白淨，特別是新增了透明質酸卻沒有抗氧化成份來相輔相成的化妝水，讓你肌膚水嫩的同時也更容易發黑。晚間可使用保溼化妝水來敷臉，白天則可用抗氧化效果的高機能化妝水，或者是清爽好吸收的保溼化妝水。
3、妙用面霜
蒼白、暗沉的臉色，當然不是說靠簡單的洗就能解決問題的。一定要使用些“法寶”才能讓肌膚透明起來。徹底清潔肌膚後，讓肌膚吸收營養，恢復迷人透明紅潤，這才是關鍵。
當然，切忌不要使肌膚“富營養化”，不然會出現脂肪粒哦!尋找一款清爽保溼的水。
4、潔面很重要
積聚的灰塵會留在臉上，若洗臉洗得不乾淨，會慢慢使**暗沉缺乏光澤。潔面是提升肌膚透明感的重要第一步，不管你身處何方，只要你還在這個地球上，那就有灰塵會侵襲你可人的臉蛋，要想好好保護她，就一定要先將每天貼附在臉上的灰塵徹底的洗去，還肌膚最自然最透明的清潔感。
2樓：小雨天
先用去角質和去死皮的磨砂膏洗乾淨，再用溫和的洗面奶，再敷上一塊保溼**，去角質每週1-2次，**1-2天敷一次，**太乾燥就天天敷，經常保持臉部保溼會有改善的
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3樓：shendolly錦上
花青宜交原蛋白口感不錯，才吃了倆月，
家人和同事都說我長白了好多呢，
我自己對鏡子看看，變白變嫩了，
精神也好了， 會堅持一直吃下去！
4樓：匿名使用者
上面說的什麼的都好麻煩的呀 我是有點懶 所以還是喜歡簡單的
嘿嘿 所以我朋友跟我說的就是簡單的 我選的是花傾宜葡萄籽的哦
簡單唄 現在朋友還說我白了呢
5樓：我是姚姚姚姚
一週2次**是要的哦，我以前都不敷的，臉乾乾的，現在用了摸起來水潤水潤
6樓：匿名使用者
內外一起，雙管齊下！可以選擇口服保養品，也可選擇貼貼**，簡單快捷！
7樓：a謙子
小**，超級補水哦，**界的平價**，真正的物美價廉
8樓：匿名使用者
花傾宜葡萄子吧 美容延緩衰老的
9樓：匿名使用者
我是用食**護膚，安全可靠，沒有***。主要是多吃水果蔬菜，補充維生素。每天喝一杯西紅柿汁或胡蘿蔔汁，對防止祛斑有較好的作用。
10樓：明梓
咕~~(╯﹏╰)b有效麼？
美容護膚知識，請問你知道多少呢？
11樓：返城知青絕情勤
25歲以後的女人很容易出現衰老現象，吃一些膠原對**好，花青宜交原蛋白喝了一段時間覺得效果還是不錯的，
**變得細膩了也變白了些，現在同學什麼的見到我，都說我的**變得很好了，真的是很開心！
12樓：沙
科學的護膚步驟，護膚手法。
清潔、tiaozheng**紋理、爽膚、滋潤、保護
13樓：香水日記
治標先治本。先學學**結構，買本醫科大的**學看看。瞭解**後才能分析自己屬於什麼型別的，知道需要的是什麼護理
美容護膚小竅門有哪些？
14樓：百度文庫精選
最低0.27元開通文庫會員，檢視完整內
原發布者:ly1962587418
【護膚小知識】美白類**的不能加熱，美白**不同於保溼**，美白**中的維生素c、氨基酸，還有含成分糅花酸等都屬於不穩定成分，加熱後會失效哦。但是清潔類、緊緻類、細胞活化類的**成分相對穩定，加熱後反而能夠促進吸收。【護膚小知識】**缺水[飢餓][飢餓]油脂就會分泌的更旺盛，而油性的**又特容易吸附灰塵，灰塵在毛孔裡堆積久了會形成毛孔粗大，油脂跟空氣接觸氧化就會在毛囊裡引起發炎，導致長痘痘，而且**看上去會特別的暗沉無光澤，泛油，毛孔還會變的特別粗大一點都不美麗！
所以護膚第一步就是清潔**1.【護膚小知識】一天一袋牛奶，臨睡前喝可美白助眠；2.多食豆製品，**水嫩；3.
每天一個番茄，可以祛斑；4.每天一片複合維生素片，促進排便；5.大米，用淘米水洗臉淨白肌膚；6.
葡萄籽，堅持每天吃一粒；7.檸檬，每天一杯檸檬蜂蜜水；8.每天多喝水，保持**肌底光采。
2.【護膚小知識】五步簡單防痘痘：1、多食蔬菜和水果，少吃辛辣、油炸、火鍋，保持飲食清淡；2、保持面部清潔，儘可能避免去角質，洗面奶要用清潔類；3、保持充足的睡眠，在日常中慎用少用換膚、脫皮、激素類護膚品或藥物；4、保持心情舒暢，避免過分憂慮；5、給肌膚補水，保持水油平衡。
3.！【護膚小知識：洗臉前先洗手】有些人在洗臉前都沒有先洗手的習慣，但是大家想想：
你的手可能剛摸過鈔票、地鐵上的扶手、電腦的鍵盤滑鼠……這些細菌和汙垢都有可能通過手轉移到了臉上的肌膚，這會是誘
15樓：一個人在那看書
美容護膚小竅門有很多，比如說用日常的食物可以做成很多的美容護膚品
16樓：普壽謇密
1.早上洗臉最好是用溫水洗臉。
2.使用流動的水洗臉時最好不使用臉盆，臉盆裡的水不是流動的水，臉上和手上的髒東西都會洗到水中，再用這樣的水洗臉就起不到潔膚的作用。因此洗臉時應使用流動的水，先把手洗淨後，再洗臉。
洗臉後擦乾時，應使用乾毛巾，因為溼毛巾可能會成為各種微生物的滋生場所，用這種毛巾先臉，臉就等於白洗了
關於美容的基本知識
17樓：酸檸檬嘿
一、護膚的內涵，首先是保護肌膚的完整、健康、平衡，而不是破壞肌膚。
二、護膚並不意味著護膚品的堆砌，而是恰切滿足肌膚所需。應當避免兩個極端做法：過度護膚和疏於護膚。
三、肌膚的健康是美的基礎，而肌膚的健康是全身健康的一部分，生理上和精神上的協調、健康、平衡是保養肌膚的重要組成。
四、護膚成功有3個基礎：瞭解肌膚的狀況和需求、選擇合適的產品、正確使用。因此，護膚品是護膚中的重要組成，但絕不是護膚的全部。
所以在諮詢**建議的時候，請一定要講清楚自己的情況，如果有時間，儘可能把你以前使用過的產品史、問題等講清楚。
五、我們承認護膚品、化妝品帶來的心理感受，但其最終效果是建立在生理和營養學基礎上的，應關注產品的成分。
六、理性、中立、客觀、全面，避免各種極端主義，對於未知的事物保持尊重和好奇心，並積極探索。
七、承認人的自然衰老在當前是一個不可逆轉的過程，因此我們的目標並不在於逆轉時空、返老還童，而是擁有在當前年齡下最好的狀態。
八、承認**的自然規律，以及**的改善是一個漸進的過程，追求速效美容在多數時候是危險的。
九、護膚品、護膚方法在效果上有其侷限性，當問題嚴重到疾病程度時，應當就醫**，或者採用醫學美容手段處理，而非繼續嘗試使用護膚品解決它們本來就不可能解決的問題。
十、看到有人分享護膚方法、效果、產品時，更應當關注分享者自身的狀態，因為你的情況和別人可能完全不同，不能硬搬照套，也可能這些分享本身就是出於欺騙。
18樓：匿名使用者
先學會分析自己的**，但不管在什麼情況下，**一定的補充水分，這樣才有利於**吸收其他的營養，要定期的做去角質、做**、做眼膜，和深層的清潔**。
19樓：匿名使用者
白癜風屬於難治疾病，很容易擴散，得了白癜風后一定要注意早期**，早期是**白癜風的最好時機，此時患病時間不長，**上的白斑數量較小，**起來比較容易。
在飲食方面應注意：少食葷腥，辛辣，以素食為主禁菸戒酒，禁使用含維生素c的藥物，少食用含維生素c的食物。加強體育鍛煉，穿寬鬆舒適的衣物，謹防外傷，夏日勿陽光暴晒。
20樓：匿名使用者
要先了解自己的**是什麼樣的一個型別，然後再根據你**的一個狀態去調理，美容護膚的小知識都是可以在這裡查詢的，你可以去看看了解一下
21樓：匿名使用者
人體衰老所表現的組織器官結構退行性變和機能降低，其本質也是細胞功能的衰減，而這一衰減又主要由幹細胞衰減所致。將幹細胞補充進體內，代替衰老死亡的細胞，提高全身細胞更新速度，改善人體各項生理機能，將從根本上達到抗衰老的目的。
護膚健康小知識
22樓：什麼金幣什麼
護膚小竅門一 ：啤酒收縮毛孔
取**碗，倒入適量的啤酒，再將壓縮**浸入啤酒中，三分鐘後，取出，稍檸出一點多餘的水分。敷於臉部，待水分快吸乾時，在浸入反覆如此，敷半個小時，再用冷水洗淨臉部，毛孔不見了，肌膚也會變得非常的緊緻。
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護膚小竅門二 ：酸奶蜂蜜保溼
將酸奶和蜂蜜取同樣的分量混合均勻，均勻的塗抹在臉部，15分鐘後洗淨，肌膚會變得非常光滑水嫩，還能持久鎖住肌膚角質層的水分。
護膚小竅門三 ：小蘇打去黑頭
洗臉的時候，將小蘇打於洗面奶混合一起洗臉，泡沫會變得非常細膩而且富有彈性，洗完之後，你會發現黑頭減少很多，毛孔也縮小了不少。長期堅持，黑頭就會消失了。
護膚小竅門四 ：牙膏消痘
牙膏具有非常好的清涼消炎作用，在痘痘紅腫比較嚴重的時候，可取適量白色的牙膏塗抹在上面，能快速消除紅腫，一個小時後洗淨。
護膚小竅門五 ：茉莉花緊膚液
將茉莉花的花苞浸泡入冷水中，倒入一可密封的容器中，再兌入少許的醫用酒精。可每日清潔好臉部後，去適量拍打在臉部。肌膚會變得非常的清爽，毛孔也會細緻很多。
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護膚小竅門六 ：蜂蜜按摩
清潔好臉部後，趁水分還未乾，取適量蜂蜜於掌心，雙手掌對搓，再覆於**由內往外打圈按摩，動作要輕柔。按摩5分鐘後，用清水洗淨。臉部會變得非常細嫩、光澤，無緊繃感。
護膚小竅門七 ：玫瑰美容
將未全開放的玫瑰花朵，泡入香醋中，放置一星期。再兌入適量冷開水製作成潔膚水，早晚洗一次臉，長期堅持，可消除粉刺肌膚，令肌膚光滑細嫩。
護膚小竅門八 ：燕麥去角質
將燕麥片用鮮牛奶浸泡半小時，再攪拌成糊狀，塗抹在臉部15分鐘後，用清水洗淨。可有效去除肌膚表層老化的角質，同時美白肌膚，使肌膚光滑細膩。
護膚小竅門九 ：草莓酸奶祛痘
將草莓去蒂洗淨榨汁，加入酸奶喝麵粉混合均勻，敷於臉部20分鐘後用清水洗淨。草莓具有消炎和收斂肌膚的作用，混合酸奶能改善肌膚油脂的分泌，能有效緩解痘痘的生長。
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護膚小竅門十 ：白醋洗臉
每日清潔臉部時，在洗臉盆中加入3~5滴白醋。長期堅持，能調節肌膚油水平衡，白醋具有的消炎效果，能抑制痘痘的生長，消除痘痘。
23樓：微笑式小心
多吃對**好
的水果比如藍莓，富含花青素對**好
不管是祛痘還是美白都有很好的功效
-----------------塔絲緹的小尾巴
臉上出油會看起來臉上很髒。但每個人或多或少都會出油怎麼辦
殘缺的美麗你可曾賞識 一 飲食方面 剛才說了，吃辛辣油膩的食物會導致 油膩，所以，我們在平常的時候多吃些清淡的食物，不要經常吃高油高鹽的食物。平常的時候多喝些清水，或者鮮榨果汁，不要喝瓶裝飲料，因為裡面含有的糖分太多，還有各種新增劑。喝太多的瓶裝飲料不僅會導致肥胖，也會導致臉上出油。二 做好補水工作...
我的頭髮看起來沒有亮澤，很乾燥，怎麼辦啊
頭髮幹，又不捨得剪的話，需要很長時間養護的。我的心得介紹給你吧 洗護分開很重要，不要偷懶。根據自己髮質的情況選購適合的洗髮水，亂用效果不好。如果你不是油性發質，乾燥比較嚴重，那最好不要天天洗頭。另外洗髮水要衝乾淨，日復一日殘留的洗髮水會讓頭髮更乾燥。護髮素可以幫你理順頭髮，如果需要天天洗頭建議選用免...
別人說你看起來傻傻的，你會怎麼辦
丨鹿先生 如果是對我說，我會很開心，畢竟會說你 傻傻的 人會很可愛 yue落紗 看對方是什麼意思再說，如果只是單純的開玩笑倒不介意，如果有些惡意的，可以笑笑回一句你謙虛了 給他一個微笑，說一句 謝謝誇獎。人家說我看起來傻傻的，是怎麼回事？我該怎麼改變自己看起來不傻？ 你的外表在他們憨厚老實。這正是你...