1樓：匿名使用者
軍訓就是要不停地補防晒
一休息就補，一般也都一個小時休息一次吧
先用乾的紙巾稍微擦擦汗然後擦防晒，手呀脖子呀耳後也要擦噢我軍訓也是很慘地過來哈哈
很容易變紅變黑
防晒的話曼秀雷敦新碧是不錯的了
因為方便一直補，也不油膩
兩週時間最好帶個三瓶去，因為挺小瓶的其實
晒後如果紅了燙了，先用冷水洗乾淨臉，防晒也要清潔掉嘛每晚做個補水**是很好的
例如相宜本草的，相宜本草的**真的很溫和，我當時晒傷了用也不覺得刺激帶10片補水的，兩三個美白的，補水**本身就是可以天天用的多帶點補水的去哦，有蘆薈海藻仙人掌我覺得成分挺好如果買到完美蘆薈膠也是很好用的，每晚厚厚的敷一層晒後修復乳也很重要！！！
一旦晒紅晒傷了用特別好，我推薦薇姿的晒後乳液，不是急救那款就是當普通乳液這樣擦，我當時晒傷了，後來用了幾天後就好多了！！
真是後悔沒有一開始就用！！
2樓：
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
軍訓後晒後美白對策：
①.隨時給肌膚補水
日晒後的肌膚水分已經大量流失，因此時可保持肌膚的水分充足時美白肌膚的首要條件，不妨購買一瓶保溼噴霧，經常噴在臉上，既鎮靜**又保溼。
②.使用美白化妝水
含有美白成分的化妝水不僅可以起到二次清潔的作用，同時也可以通過水分的迅速滲透達到收斂和美白的作用。為了讓晒後的**迅速白回來最好投資一瓶美白化妝水。
③.防晒美白不間斷
白天的紫外線比較強烈，護膚程式後一定要使用防晒霜，防止紫外線進一步傷害**。如果想讓肌膚達到真正的完美白皙，夜晚的美白修護同樣必不可少，其實很多美白產品都註明晚間使用。夜間，細胞的再生速度比日間快兩倍，因此夜間是進一步美白修護肌膚、提升淨白效果的最佳時間，能更有效的修護細胞，讓肌膚做好充分準備，加強白天防禦紫外線的能力。
④.美白**不可少
未擺脫晒後的色素沉積，並在短時間給肌膚淨白改觀，就需要讓日常護理與加強護理雙管齊下。不妨每天使用美白**為肌膚進行加強護理，運用醫學上的衝擊**，利用**中大量的美白精華乳液，令深層肌膚得到強力吸收與滲透，使肌膚在短時間內得到顯著改觀，回覆水嫩透白，達到理想膚色。
3樓：浪空緣
曼秀雷敦新碧水薄防晒露。
新碧水薄，很清爽
59元25+的100ml
現在改包裝是30+的~更加清爽~
也有30+小瓶裝
也可以選用日本產的，防晒50+
曼秀雷敦新碧有一種深藍色瓶
30+是戶外運動裝，防水，小瓶
還有一款紅色瓶，也是小瓶
30+是高強紫外線的時候用，也可以防水
都是50元
至於水薄的，雖然很清爽
但是不防水……我用的時候是每兩三個小時補一次~o(∩_∩)o
曼秀雷敦的都可以選擇日產的50+
網購40元左右
碧柔今年的防晒做的很不錯
號稱今年在日本是銷量冠軍
一共分五款，有防水的，溫和，水蘊，清爽，亮採每款後面都有詳細的使用情況說明，59元
59元記得晚上回家要清洗乾淨
必要的時候用卸妝油~
如果平時建議用新碧水薄25+或者30+的新包裝如果戶外運動或者陽光強烈
推薦碧柔的50+系列
比新碧防水和防高強紫外線的要稍微清爽一些
資生堂的安熱沙也不錯，但是**稍貴，而且用起來比較膩，必須卸妝另外雅漾和fancl的防晒口碑也很好~
我軍訓用的是碧柔50+
最好臉部用卸妝油
加上mg的晒後修復**
10元一片，搞活動的時候是30多元5片很划算身體的話佰草集的冰肌雪芙也不錯
我一般都用洗面奶洗掉，你如果覺得不放心或洗不乾淨要配卸妝油dhc（200ml 198元，活動時138）fancl（屬於無新增）
黑龍堂的卸妝（需網購）都不錯
最好卸妝後再用洗面奶清洗一遍
或者用橄欖油卸也可以(這個比較便宜，一般超市有olive的）
4樓：匿名使用者
最好都要做，全面一點，軍訓的時候要注意防晒，買效果好一些的 防晒隔離霜。
5樓：酈致美膚團
軍訓時出門前半小時擦上防晒，一定要塗足量，防晒霜選擇spf50、pa+++以上的。每兩個小時補塗一次。晚上記得先卸妝再洗臉。
同時睡眠要保證好，多喝水，擦汗的動作不要太粗魯。暴晒後可以適當敷**補水，如果晒傷了可冰敷，並塗抹膏藥。
針對本人軍訓應注意的防晒和晒後修復事項 15
6樓：北京湖北大廈
美白的方法和方式有很多種，而且因人而異，找到適合自己的長期做，就會有很好的效果，以下有一些大家常用的方法，大家可以根據自己的情況，選擇性的嘗試一下：
1、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素e調勻，敷面並保留15分鐘,然後用清水洗淨。此法可促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美**的目的。
2、牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調成糊狀，塗擦面部,保留20分鐘後洗去。此法可防止**乾燥、老化，使**光滑、溼潤、細膩。
3、鮮牛奶50毫升，加4～5滴橄欖油及適量麵粉調勻敷面，20分鐘後洗淨。此法長期使用，可增加**的活力彈性，使**變得清爽潤滑，細膩潔白。
4、酸牛奶、奶油各等份，混合調勻後敷面，保留20分鐘後用清水洗淨。此法具有收斂作用，長期堅持可消除面部**上的皺紋，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。
5、用牛奶，蛋青，還有檸檬汁，還有放點蜂蜜，還有珍珠粉，再加點ve攪拌均勻了以後，放**紙浸泡，泡幾個小時以後敷在臉上，很配偶的臉啊，偶**敏感，而且很乾燥，蜂蜜牛奶都是滋潤的，牛奶還美白，檸檬有vc，還有ve。
6、如果不是必須，儘量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
7、外出時儘可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。
8、每次晴天外出時，都應塗防晒品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防晒品，並且還應使用防水且防晒指數較高的防晒品。
9、只要從事過戶外活動，無論日晒程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水衝淋，並全身抹些護膚露。
10、暴晒後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷**以減緩區域性燥熱，並儘量少用手抓，否則將會加劇晒後斑的產生。
11、晒後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。
12、手在外出時也要搽防晒露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防晒品，這樣既可以防晒又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成「老年斑」。
13、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
14、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量vc，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。
15、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽**，也是美白的好幫手。
16、少抽菸、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。
17、遠離人工新增劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。
7樓：無尊閣
軍訓時多喝水，一定要！！推薦你用dhc的抗痘美白精華液，如果你在太陽比較強的地方的話，就用spf50倍的防晒霜，之後晚上用晒後修復乳，或者貼一下修復**。
8樓：匿名使用者
趕緊買個防晒霜 美膚寶的隔離霜也可以 防晒是三小時一次，然後再買個薇姿的晒後修復 晚上結束訓練後把臉清潔趕緊然後抹上晒後修復
9樓：匿名使用者
千萬不要擠它，擠了容易得重病（特別是三角區內），雖然我是初中生。做好一系列的防晒，不要塗抹它們，這樣就可以了~~~
馬上要軍訓請問用什麼樣的防晒霜好,我的**有點敏感.晒後修復應該怎麼進行,用哪種產品好?
10樓：
我也軍訓呢 我用za/姬芮新能真皙美白防晒霜 防水性防晒軍訓會流汗 要買防水的 還有時間長 要買spf30 左右的 這款剛好符合 是我挑了兩天的才挑出來的
水寶寶我同學去旅遊用的 他說用了很油 就放著沒有用了呢晒後修復買的是**上 好評如潮的 相宜本草仙人掌超水潤凍模 草本的全天然
其實我覺得**還可以接受 不是特別貴
希望採納呢~
11樓：
防晒產品主要分為物理防晒+化學防晒+生物防晒。您需要注意，對於敏感性肌膚來說，選擇物理防晒較安全，但是大多數肌膚都會選擇化學防晒會較為清爽舒適。生物防晒是採用植物精華舒緩鎮靜肌膚，防護的同時又有晒後修復的功效。
知我專業藥妝防晒都是三者合一，阻擋uva、uvb的同時清爽不黏膩，不會產生任何過敏現象。
敏感性肌膚由於**的屏障功能較弱，對外界的正常刺激經常出現過度的反應，所以在選擇產品時，要儘量選擇無香料、無酒精、無色素，酸鹼度適中的產品。選擇專業抗敏產品吧，推薦使用薇姿清爽防晒噴露、理膚泉特護清爽防晒噴霧、雅漾清爽倍護無香料防晒霜、芙麗芳絲日用護體防晒液、優色林水潤深度清爽防晒身體乳等。
更多護膚問題，歡迎諮詢知我藥妝護膚顧問 www.zhiwo.com
12樓：浩浩湯湯and蕩
我用的 丁家宜，感覺還行，就是有效時間有點短，2個小時。
修復時用純牛奶洗洗臉，再抹一點甘油。
關於軍訓晒後修復
13樓：匿名使用者
剛剛晒過的時候不要急著用水洗臉，要用餐巾紙或乾毛巾把汗擦乾了，等臉不太紅了再洗，洗好後要馬上塗上晒後修復液。至於怎麼洗臉倒不用那麼講究，用平常適合自己膚質的洗面奶就行了，因為重要的只是前面說的洗臉的時間。
防晒噴霧我個人不太喜歡，覺得幾乎沒什麼作用。至於沐浴露。。。軍訓的時候不必搞特殊吧，全身除了臉和手全都被厚厚的迷彩服保護著呢^呵呵。
不需要用補水**，每天晚上敷一張晒後修復**就行了，因為**都是具有補水效果的。
我以前軍訓的時候因為保護得比較好，只晒黑了一點點，大概半個月不到就白回來了。美白的產品要慎用，一般效果立竿見影的都含鉛，而真正無毒無害的好產品效果又微乎其微。。。其實重要的在於晒前防晒而不是晒後美白，你只要在軍訓期間做好防晒和修復工作，軍訓結束後只要每天注意多補水**自然會很快變白。
上面寫的都是我自己的經驗，希望對你有幫助^呵呵
14樓：屈禮熊女
你可以買那個丁家宜「防晒露」，霜也可以的！它會附帶一瓶晒後修復液的！萬一你**沒擦到的話，軍訓後，塗點修復液就可以了！效果還是挺好的！最重要的是：方便！
**可以天天用啊！只要是正規產品就可以放心使用啦！
順便說一下，那個防晒露的度數不要太高了！雖然度數高，防晒效果好，但是也存在著不確定因素！
關於大學軍訓隔離霜防晒霜和晒後修復的問題
我去年軍訓的時候晒黑了一圈啊 我覺得碧柔的防晒系列都很輕薄，很好用，你軍訓的時候一直出汗，這種最合適不過了。其實軍訓肯定是暴晒，你最主要的是做好晒後修復，晚上回去趕緊敷個 啊什麼的，怎麼冰鎮怎麼弄。教官讓你們休息的時候，趕緊的，再擦一層防晒霜。多喝水，切記！還有晚上休息好，軍訓一開始很累 希望對你有...
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