1樓：房星澤
獨立，理智，剋制，做到這三點
2樓：桐安然
這一種有魅力的女人，男人即使失去了也想要挽回
3樓：晴晴美食記
內調比外敷更重要。選用，人蔘大補元氣，玫瑰花滋陰養顏，枸杞肝腎雙補，桂圓補氣安神。一起加水煮開代茶飲，讓你從內到外美美噠。
4樓：百變小卷卷
永遠不要低估穿著講究的女人，精緻是講究出來的優雅，有自然的生活氣惜，你可以溫柔，可以不拘小節，可以爽朗的笑聲，唯獨不能邋遢的外表的樣子！
5樓：壽凌卉
所謂冷色調，就是我們常說的暗色調，黑白灰米為主。你仔細觀察，但凡在生活中，人們認為優雅的40歲女性，常是穿暗色衣服為主。
6樓：名
中年女性的優雅與年輕時的修養有關係！我們通常看一個女孩長相很漂亮！但含胸弓背！
冷麵待人！穿著隨意！坐相彎曲？
抖腿鬆肩！站姿坐姿另人生厭，這樣的女性到老也不具備優雅氣質！
7樓：賣萌
優雅的中年女人，她不缺乏生活技能，她懂得烹飪之道，用可口的飯食讓一家人大快朵頤。她知道，口腹之福關係重大，關係到一家人的身體健康，還關係到一家人的生活質量。所以，優雅的女人，必是懂吃會吃的女人。
還有穿衣，所謂人衣馬鞍，得體的衣著，能充分勾勒人的體形美，能充分張揚人的氣質美，優雅的女人，她深諳此道，她總能根據不同的場合穿出不同的服飾，恰到好處，又不譁眾取寵。
8樓：達
養心怡情。心是女人的控制器，心是女人的流量包。繁瑣的事務，會讓人氣躁，蕪雜的人生，會讓人心浮，中年女人，心裡充塞了太多的雞零狗碎、是是非非，如果她不能定期清理、刪除，就會變成一個小肚雞腸、俗不可耐之人。
人生短短幾十年，生活不易，何必執著於小利？人在時勢中，為人莫要強出頭，何苦爭一時高低？看開了，看透了，便心胸寬闊，處處尊人，句句溫馨，舉手投足皆有風寸，穿衣戴帽不隨意攀比，心態好了，外在美了，自然就優雅起來。
9樓：c醬粉絲團
佳景配佳人，通俗點說，就是在山泉水清，出山泉水濁。也就是說，什麼環境就有什麼人，環境造就人，是有道理的。有追求有教養，有自信有內涵的人，都是會為創造美好環境帶來正能量的人。
她們也就是優雅的人！
10樓：王倩
從容但不懶散、淡定但不冷漠、自信但不張揚、寬容卻能嫉惡如仇。低谷中遠眺山峰，淡泊中靜思銘志，挫折中笑納苦果。求的就是一個心態。
人到中年，稍不注意，就會像充了氣的氣球一樣膨脹起來。所以，要管住自已的嘴，通過運動來塑造自己的形體美。我想，沒有哪一種運動比舞蹈再能讓女人更顯優雅，因為舞蹈融合了**，讓你的一舉一動都充滿了**般的優美。
我不知道，到了我這般年紀，還有多少人敢在泳池邊驕傲地擺個pose。歲月留痕，舞蹈會將這些痕跡一一抹去。
11樓：阿舞子
優雅的女人，必然要透露出自然的幽靜，高雅。象木蘭，桂花，梅花，牡丹，菊花等等，即能給人美的感受，又能給人留下香的味道，相比之下，那些雖屬自然而生的桃花之美，豔姿麗色，不經風雨，人喜愛的只能是表面文章，而沒有樸實，涵養的內在之美。優雅的女人為:
外表文雅，質底高尚的美。
12樓：阿qi棄
社會賦予女人的不僅僅是獨立，還有美麗。美好的容顏和良好的身材，是女人贏得他人尊重與好感的利器。優雅的女人，必得是耐看的女人，她自知，自足，自信。
優雅的女人，是從容盛開的花，是緩緩流動的水，養眼又養心。所以，進入中年的女性，一定得護好自己的膚，管好自己的嘴，邁開自己的腿。通過內調外養，讓臉蛋光潔有水分，以抵抗皺紋的侵襲。
通過健身運動，清除贅肉和多餘的脂肪，保持挺拔的身姿和輕盈的腳步。
如何做一個優雅的女人
13樓：eternal純白色
1、優雅
的女來人不一定要漂亮，但一自定不可以邋遢。指甲一定要定期修剪清潔，無色或者粉色的指甲油會突顯優雅的氣息，頭髮要隔天洗，最好有一股幽香，穿的衣服不一定要潮流，但是要乾淨整潔，白色和粉色很適合，不要超過三種顏色。
2、要多看書，多聽**，多看新聞，不要別人問道貝多芬或者最近發生的時事不知道。
3、不要太過於依靠男人，女人不是男人的附庸品，而是陪伴一生的伴侶。不要過分嘮叨男人，雞毛蒜皮的事情不要計較，溫柔對待男人，體諒他們。
4、對人的態度一定要溫和有禮，不要目無尊長或者傲慢無比，給人一種親和感很重要，最好能說一口流利的普通話。
5、舉止優雅，就要學會安靜，不要在公眾場所大聲喧譁，讓你的男朋友覺得沒有面子的事情千萬不要做，尤其是在他的朋友面前，一定要給足面子。
6、有一些優雅的興趣愛好，比如說喜歡鮮花，或者做瑜伽，讓自己的品味學識高一點。
14樓：匿名使用者
獨立，理智，剋制，做到這三點
15樓：匿名使用者
這一種有魅力的女人，男人即使失去了也想要挽回
16樓：離雪遍貼
內調比外敷更重要。選用，人蔘大補元氣，玫瑰花滋陰養顏，枸杞肝腎雙補，桂圓補氣安神。一起加水煮開代茶飲，讓你從內到外美美噠。
17樓：匿名使用者
優雅bai是什麼？如果只是形的裝扮du，沒有內涵zhi，那就會拙劣，優雅一dao定是氣回質上的內涵，個性上的答獨立，做自己做好自己就是一個優雅的人，但大多數人只是跟風學樣，完全沒有自己，自己與自我是不同的，自己是本質上的真我的個性展示，自我是雷同私心，所謂的私心就是思想上的欲求，普羅大眾基本都一樣的欲求，雅是不多見你才會覺得珍貴，雅就是不普通，一個優雅的女人一定是遠離粗俗，雅是情理之中又意料之外，很多人不懂會以另類，出格去彰顯個性，所以優雅首先你得在精神與物質上獨立，閒暇時修練真經｛琴棋書畫｝，
18樓：匿名使用者
，做一個優雅的女人應該是女人一生中的崇高境界。優雅是表現風度舉止的一種方法，它是自然的、有個性的、簡潔的、調和的、知性的，還有是寬裕的，絕對不單指外在的美麗，而是順應生活各種不同狀況的反映出來的內心的一種智慧。內心沒有優雅的話，不能說是真正的優雅。
首先，她必須是一個善良而大度的人，因為善良，她的眼底才會閃現溫柔，清澈的光芒。她的表情才會柔和，因為大度，才不會因為斤斤計較而產生刻薄的表情紋，並且在天地間存一份慈悲心，她要有學識，有才華，這樣她才會有不俗的談吐，且因智慧增加而少了愚鈍木訥，與之交往才不會覺得言語無味，也就是古人說的 「腹有詩書氣自華」。
她要有品味，懂得穿著打扮，懂得色彩搭配，懂得心靈與外形的協調。知道在怎樣的年齡穿什麼樣的衣服，在什麼樣的場合穿什麼樣的衣服，謂之得體。品味還在於對朋友的選擇，對精緻生活的細節體現。
記得有位朋友曾經對我說過一部老電影裡的一句臺詞「生活怎麼能湊合呢？」
她還要有溫柔沉靜善解人意的個性，「泰山崩於前而色不變」固然誇張，但是也要有主見有思想，世間事大多沉沉浮浮，如老人說的：「人有三起三落。」當家庭出現各種變故時，她要能獨立面對，沉著以待。
而不是一旦有事就哭哭啼啼，如怨婦般，毫無益處。更有甚者，便是「大難臨頭各自飛。」
她還必須是個勤勞持家的人，家居的管理非常重要，要體貼家人，只有家人都開心了，她才會真正快樂。她要有時間打扮自己，體貼自己，細緻的化妝，早晚的保養，服飾的搭配，年齡越大花的時間也將越多。「沒有醜女人，只有懶女人；沒有不漂亮的女人，只有不打扮的女人」。
她還必須有自己的特長與愛好，用以在漫長的人生中陪伴自己，人最終是孤獨的，這樣她就不會寂寞，不會因為寂寞而逐漸萎去。
優雅的女人也應該是一個美麗的女人。但是美麗並不等於漂亮。漂亮是一種天生麗質，它屬於先天性的特質，所以它是有時間性的：
漂亮屬於年青人，沒有漂亮的老人！然而美麗是沒有年齡限制的，美麗在於後天的培養：少兒有少兒的美麗，老人也有老人的風采。
美麗的內涵是：心靈純淨，身體健康，氣質高雅，談吐不俗。
所以，優雅暗含著一種對世俗的抗爭，抗爭著不做一個低俗的人。而要具有這種抗爭能力，女人必須不斷地努力提升自己：在生活中盡顯女性的溫柔與嫵媚，在工作中幗國不讓鬚眉，在任何場合都要將自己最優雅的一面展示出來。
同時，優雅一定要建立在健康的基礎上的。弱不禁風的女人無法優雅起來，林黛玉型的美，只可遠遠的欣賞。強健的體魄不僅是男人的本錢，也應該是優雅的女人的優雅的本錢。
做優雅的女人不僅要有健康的身體，還必須要有健康的心理。保持一種寬容、平和的心態，這是優雅的女人優雅的基礎。
優雅的女人還應該像一口井，深不可測，並不是男人看一眼就能一目瞭然的，她會給男人留下無窮的想象空間。膚淺的人是算不是優雅的，即使打扮得花枝招展，表現得溫柔可愛，讓人一眼看穿，那就沒有優雅可談了。所以，女人要學會深藏不露，讓別人只能看到冰山一角！
張揚的女性是算不上優雅的。
優雅的女人還必須要有一種足夠多的親和力。如果一個女人身強力壯，工作起來雷厲風行，但永遠是一副女強人的形象，那也決不是優雅。優雅的女人是那種能和大家親密地交流，能永遠保持著微笑的人。
微笑是一個人永恆的魅力，它是優雅的一種外在表現！
19樓：匿名使用者
1.一個人的氣質是內部修養，外在的行為談吐~~62616964757a686964616fe58685e5aeb931333332633065~~待人接物的方式態度等的總和。優雅大方、自然的氣質會給人一種舒適，親切，隨和的感覺~~ 5.
多看書,多思考,氣質不是一個月兩個月可以改變的.是需要一年兩年甚至更長的時間. 很多人讀完大學,很久沒見的人都說她變了一個樣,其實就是校園生活薰陶出來的.
多讀書總有好處. 還有一點,想成為什麼人,就和什麼人做朋友,親君子,遠小人.時間長了,氣質就自然而然地流露出來了.
6. 讀書是最基本的。 書讀得少的話其他練的再多,,也還是沒有內涵啊~ 再說,讀多點書眼睛會更明亮哦~眼睛裡面畢竟是化不了妝的~ 有些女孩子雖然漂亮，但看眼睛的話卻空洞無物~滿悲哀的~ 7.
練芭蕾舞瑜伽什麼的,赫本的氣質就是練芭蕾舞練出來的 8.要一個好的生活環境，好的心態。才能培養出好的氣質。
9.氣質..遈內在散發絀箂的一種魅力 化妝雖能改變容貌,但遈氣質這東西就遈要靠內在修養 如果要將氣質用外在的東西表現出來,那就是做作.
10.從小不一樣的環境會造舊不一樣的人，一個人的閱歷 學識 對自己的瞭解程度都會對氣質有一定的影響 11. 氣質也是分很多種類的,比如張揚,靈性清秀,嫵媚,還有一種就是更難達到的高貴,氣質從外表基本表現就在穿衣打扮,言行舉止,一舉一動都是讓不出格的,好難掌握呢!
有些氣質真是天生的,如果沒有天生的就只以能是後天培養,首先了解自己是哪種型別,然後有自己的主張,為自己創造後天的完美氣質啊~ 12.氣質確實有天生影響的，有後天教育培養的，不過在短期內無法改變天生因素和教育背景下，你可以試著培養自信！有自信的人才會美麗，但不能失去謙虛！
這裡介紹一個女孩走路的小竅門，挺胸收腹等自是不必說，其次開始練時可以在兩腋下夾兩本不厚的書，保證走路時上臂不要擺動，注意肩膀不要晃來晃去的（那樣很**），練多了就可以把腋下的書撤掉，而放在頭頂，兩臂則放在人體中縫的後側（據本人理解，這樣會使肩的線條更加美麗）走路時不要刻意走一字，兩腳邁 13.誰說氣質是天生的不可以後天培養 張曼玉10年前和10年後好比伐 除了以上jm說的 還要心裡經常提醒自己：我是最美的 最有氣質的．最主要的就是要有自信． 14.
女子的氣質美，是女子美的全部表現。氣質美，會使男士們忽視其貌而永存其美。 氣質美的女孩，即使醜點，人們根本不會說她醜。
無知的美在外表，其實很難在男士們的心底烙上美印。前者高雅，後者俗氣。 用培養氣質來使自己變美的女子，比用服裝和打扮來美化自己的女子，要具備更高一層的精神境界。
前者使人活得充實，後者把人變的空慮。而最完美的恰恰是兩者的結合。氣質美，至少蘊藏著真誠和善良。
一個虛偽和惡狠的女人，很難想像她有什麼和祥與美好。 幾乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，對別人具有更大的吸引力。那麼，怎樣才能修煉出良好的氣質呢？
懂得如何去發揮自己的優點及克服自己的缺點，便可使你魅力大增。 要接受自己的面貌 每一個人在性格或外貌方面，都有其獨特的氣質和優點。懂得如何加以發揮，便可增加吸引力。
對別人信任和關心 熱誠與關懷，是最具吸引力的氣質之一。對別人關心體諒，將會獲得相同的回報。別人將會為此種氣質而折服。
儀態端莊，充滿自信。 一個步姿灑脫、意氣風發、充滿自信的女性，最能吸引別人。 保持幽默感 一個懂得在適當的場合和適當的時間展露笑容或開懷大笑的人，定能受到別人的歡迎。
不要懼怕顯露真實情緒 不論什麼樣的喜怒哀樂、柔情蜜意，都不應加以隱藏。一個經常壓抑、掩藏情緒的女子，會被視為冷漠無情，沒有人會喜歡和一座冰山交往。 有困難時，應該向朋友求助 朋友會因你向他們求助而感到他們的重要性。
他們不但不會輕視你，反而會引為知己，對你更加喜愛。 不要斤斤計較 女性在交往中，要心胸開朗，豁然大度，千萬別小心眼、小家子氣。不要為一點點小事就大動肝火，斤斤計較，甚至在許多場合弄得大家都非常難堪而下不了臺，這樣會令人討厭的。
不要自視清高 女性不要自視清高，在社交中，不能因為別人與自己脾氣不同，身份有異，就顯示出不耐煩或瞧不起別人的樣子，當然也不要因自己的職務、地位不如人家，或長相一般，服飾不佳而過分謙卑，要落落大方，不卑不亢。 不要賣弄聰明 每個人都有自己的自尊心，都有引為驕傲的地方。賣弄乃缺少教養的表現。
當然，女性一般考慮問題都比男性周到而細緻，在那種馬大哈的男人面前，適當顯示你的周到與細緻，他是會非常看重你的，千萬不要以為這是耍小聰明，這是想得到位的表現，也是女性心思細膩的表現。 不要忽視儀表 作為女性，在社交場合，必須注意儀表的端莊整潔。在社交活動時，適當地修飾與打扮是應該的。
切忌疲疲沓沓，不修邊幅。
如何做女人，如何做一個優雅的女人？
阿謂丶 有少女名叫寶女，特到佛陀之處，請問如何修養品格及說話時的態度，怎樣才能使言辭清淨。佛告寶女，有以下所列諸法，可以使少女言辭清淨，氣質改變，態度優美一切如意，常生快樂 1.羞慚 一個好女人，要常常有羞得臉紅，慚愧惶悚的樣子，才不會為人所厭惡。2.造德 一個好女人，不可生缺德心，做缺德的事 凡是...
怎樣做個優雅端莊的女人，如何做一個優雅的女人
我想一個工作地點只是要求了你的工作質量，並沒有要求你改變本身氣質，對吧！做回你自己又何妨呢？比你的大都羨慕你的年齡，因為，她們已經都回不去了。你又何必把自己弄得跟她們一樣大呢！所謂優雅 就是在你的舉手投足之間都發自你自己本身。自然而然的舉動比任何造作的舉動都來得更優雅，更有女人味！造作是天敵！所謂端...
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o o 大姐你發錯頻道了，這裡是遊戲專區，建議你去煉煉瑜伽可以提高氣質。 多看書呀。多看 禮儀類 心理類 管理類 藝術類 美容服飾類少看 言情 或偶像劇，很讓人整天沉浸在幻想中，但又不要不看，偶爾看看調節一下心情。如何能夠成為一個具有內涵優雅的女子？ 金剛密跡 溫柔善良 通情達理 清白做人。多看書增...