1樓：上海新生植髮
正常情況下，每人每天脫落60-80根頭髮，尤其當梳理或清潔時，常能見到許多頭髮，這是因為已經處於休止期尚未脫落的頭髮由於梳理及清潔的牽扯促其脫落，大可不必緊張，掉髮的數量超過100以上，那就需要引起重視了。
多吃含有豐富鐵質的食品、瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等食物，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等，平時可以經常泡些蟲草、杜仲、蟲椹草、枸杞、肉蓯蓉喝，消炎抗菌，補腎虛的作用，同時對脫髮也有作用。
20歲掉頭髮是什麼原因？
2樓：匿名使用者
我的經驗是在你這樣的年齡掉頭髮大都與精神有關，比如焦慮、緊張、有壓力，或者睡眠不好等，還有就是飲食作息不規律，這時應該保持心情開朗舒暢，另外，最好不要燙髮，特別不要勤燙。至於飲食，除了不食或者少食辛辣、油膩的食物以外，多吃黑芝麻和核桃對保養頭髮有幫助。你可以看下叫「邱賀鍾脫髮重生路」的播文，參考一下別人的經驗，我就是文章受益者。
3樓：匿名使用者
掉髮的情況每個人都會有，但是掉得多了就是身體的出現問題的訊號，需要重視起來，因此有幾點建議，相信會有些用的。
☆睡眠每天保證睡眠充足，不要熬夜。
☆飲食好好吃飯，儘量少吃快餐和零食，多吃蔬菜瓜果。
☆情緒對生活保持一顆平常心，不要思慮太多。
注意以上，另外搭配上繕絲緣絲木精華液塗抹，不過要堅持用，一般一個月左右就會有所改善的。
20歲的我就經常掉頭髮了怎麼辦（有帶毛囊的）？？
4樓：手機使用者
導致掉頭髮的因素很多，你平常可以在飲食方面注意一下：1、補充鐵質;2、補充蛋白質;3、多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果;4、補充碘質;5、補充維生素e。應注重頭髮的保健和護理，生活作息應規律、睡眠充足、減少心理壓力。
可以使用針對性的專業洗髮產品，像奈米專業止脫的東東就不錯，口碑也確實很不錯，還有可以買把木梳，早晚堅持梳50下，來促進頭皮血液迴圈和頭髮的生長。
5樓：匿名使用者
首先去大醫院確診到底是什麼脫髮，據我看男性型脫髮可能性最大。
目前**男性型脫髮比較有效，也是大醫院推薦的藥物：
1、保發止（或保列止）：用於抑制雄性激素及雄性激素對毛囊的作用，但慎用，有些人會影響性功能。
2、蔓迪（或達菲欣）：針對男性型脫髮的外用藥，挺有效，沒什麼***。
建議：1、趕緊去大醫院**科，越早越好，別信什麼廣告，別去什麼路邊店。
2、心態好，少吃油的東西，保證睡眠，少用洗髮水洗頭，多吃核桃、黑芝麻。
3、可以去qq群加入有關脫髮的群，和病友一起商量。
6樓：匿名使用者
最近梳頭的時候，頭髮掉得比較多白髮，總是梳完頭就一梳子的頭髮。剛開始覺得女人頭髮長，經常掉頭髮也沒什麼的，就沒怎麼在意。後來在洗頭的時候，頭髮也掉的好多，我就開始緊張了，真害怕自己會變禿子。
就趕緊去查資料，慶幸看到了《董玔俊日記》一文，然後照著去做了，如今我的頭髮恢復到了從前那樣的烏黑稠密。那就簡述些，平常的飲食中多補充蛋白質，多吃一些穀類和豆類，比如黃豆、黑豆，多吃水果和蔬菜，多吃蛋類，多吃海中的食物。
其他的頭髮的護理是很重要的，要注意勤洗頭，三天一次是比較好的，在洗頭的時候要用溫水，在選用洗髮水的時候，要注意按摩頭皮。洗完頭髮之後，最好是讓頭髮自然的幹，儘量的少用吹風機。
7樓：
脫髮是每個人都有可能會遇到的問題，有可能因為遺傳，父母有脫髮的歷史，或者因為生活作息沒有規律，壓力過大、營養不良都會導致頭髮異常脫落，要**脫髮就要從生活習慣上做起。
首先：晚上儘早入睡，經常熬夜對身體百害無一利，還會影響人正常的新陳代謝，頭髮也會加速脫落。
其次：現代生活節奏較快，各方面壓力讓人焦慮，情緒會直接影響頭髮的生長情況，要學會勞逸結合、及時放鬆。
然後：飲食上偏油膩的食物也不要多吃，容易讓頭皮出油增多，毛囊堵塞，頭髮也會容易脫落，多吃蔬菜、蛋類、豆類和水果。
最後：頭皮也要去時常「鬆土」，才能讓讓頭髮更好的"破土而出"，用木梳或者牛角梳每天梳頭，
*可用（老羅青絲）一文中講的，這樣可以增加頭皮活力，生髮止脫。
8樓：秋月爽
如果是頭髮油性很重，一般是腎氣虛所致，建議去看有名的中醫，剛開始掉吃藥調理可以**。
9樓：芝知祈鋒
因為現在是秋天..
這是正常情況
新陳代謝好...
20歲小夥掉頭髮是什麼原因
10樓：新生植髮
頭髮掉的厲害的原因有：
脫髮一般分為兩種情況，一種是新發的正常新陳代謝，頭髮從生長期進入退行期和休止期，因為毛囊裡要長出新發，導致舊發被頂出去，這是新舊頭髮的正常交替。一般來說，每天脫髮量少於100根屬於正常脫髮，所以沒有必要擔心。
另一種是非正常情況下的脫髮。在這種情況下，頭髮會更猛烈地脫落。脫髮的原因是因為生長毛髮的毛囊受損，使生長期的毛髮提早脫落。
而且脫髮的數量遠遠大於新發生長數量。時間一長，頭皮將逐漸暴露在外。這種脫髮稱為病理性脫髮。
而形成毛囊萎縮和脫髮的原因有很多，脫髮有以下幾個主要原因：
1、過多的雄激素分泌導致形成許多dht破壞毛囊的健康。大多數男性脫髮歸因於這種情況。如果脫髮是由雄激素形成的，如果不盡早**，脫髮會更嚴重。最後，可能直接成為禿頭。
2、營養不平衡導致毛囊吸收不到營養，飲食不合理，如節食可能會導致體內營養素失衡，因為毛髮生長需要蛋白質、維生素和多種微量元素，如果沒有營養毛髮會變得生長不良，變得細軟毛躁，脫落。
3、精神壓力一般會使頭皮血液迴圈不良，高度精神壓力的條件下人體血管會收縮，頭皮的血液迴圈會變差，毛囊不能從血液中獲取養分從而呈現脫髮。
4、其他原因，在疾病**過程中使用的藥物以及化療會損傷毛囊細胞，空氣汙染導致毛囊堵塞等也可能會導致嚴重的脫髮。
11樓：檸檬愛美
導致掉頭髮的原因諸多，其中可能的原因：壓力大、飲食不良、熬夜、抽菸、染燙、生病、暴晒等等一些行為引起。當然有可能只是毛囊生命週期引起的頭髮更新換代屬於正常現象，人一天會脫落50-100根頭髮這種情況屬於正常現象，並且這種情況掉落的頭髮會在毛囊進入生長期後重新長出來。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美
檸檬愛美
12樓：小周
第一是你熬夜疲勞導致的，第二是你的腎臟問題，腎虛也會掉頭髮，第三就是洗髮露原因。這些都是會導致掉髮的，你參考參考
13樓：匿名使用者
別問這些了，趕緊去醫院看看，我就是因為醫院去晚了，現在頭髮稀的很
14樓：匿名使用者
應該是油脂堵塞毛孔，多鍛鍊加強新陳代謝~
最近掉頭髮很厲害怎麼辦？男20歲，掉了還會不會長出來？
15樓：瑞麗詩卍黃信
不正常的掉頭髮，是因為頭髮的生長受到了影響的緣故。
頭髮的生長需要營養，而營養是靠血液運送的，如果一個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養很差，頭髮就會因缺少營養、生長不好而短命脫落。
這樣的人就容易掉頭髮，掉的也比較多。有人生過一場大病以後，頭髮掉得稀稀拉拉的，可能就是這個原因。
16樓：後世續前緣
我掉頭髮好幾年了，最近經常調理身體，還可以喝茶什麼的，長出來好多頭髮了，希望以後不會再掉了！
17樓：養蘭大叔
要是遺傳就不會長了！
18樓：達法國東方
肯定是有一定關係的，一定要適度，不能太過頻繁，否則對身體損傷很大的。也可能是由於遺傳史
二十歲年輕女孩掉頭髮多是什麼原因
19樓：檸檬愛美
導致掉頭髮的原因諸多，其中可能的原因：壓力大、飲食不良、熬夜、抽菸、染燙、生病、暴晒等等一些行為引起。當然有可能只是毛囊生命週期引起的頭髮更新換代屬於正常現象，人一天會脫落50-100根頭髮這種情況屬於正常現象，並且這種情況掉落的頭髮會在毛囊進入生長期後重新長出來。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美
檸檬愛美
20樓：匿名使用者
如果每天掉頭髮在幾十根以內是正常的新陳代謝，如果超過一百根就是腎氣不足的表現了。勞累、用腦過度、思緒過雜都會引起頭髮的脫落。我朋友有個親戚脫髮也很嚴重，偶爾看了日記中講述的方案，三個多月後，不再掉頭髮了。
平時可以吃黑芝麻、黑豆等食品，有助於增強腎氣，減少頭髮脫落的數量。
男人脫髮多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素a、b、c以及含蛋白質較多的食品，每日應攝入適量富含蛋白質的食品，如魚類、瘦豬肉、牛奶、乳製品及豆製品。動物肝臟、魚蝦類以及蛋類也富含維生素。
21樓：
您好，具體原因要根據脫髮嚴重程度來確定，如果平均每天掉幾十根頭髮是正常的新陳代謝現象。早春和秋末季節，生理狀況不易保持平衡，有時一天掉百把根頭髮也不必擔心。可以多補充鐵等微量元素，多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。
對頭髮加強外在的護理，如用營養髮膜、修復的洗髮水。除此之外心理壓力、心情不舒暢等也會導致脫髮。
如果脫髮很嚴重，就應引起重視了。建議去正規的醫院進行面診，查詢到脫髮原因進行針對性的**。目前**脫髮的方式有：
藥物**、毛髮移植術、頭皮擴張修補術及鐳射、冷凍等物理**來**。其中毛髮移植術對於脫髮**效果較好，而物理**對**脫髮更多是輔助作用。請根據您的具體情況選擇合適的方法。
22樓：匿名使用者
老人言 多吃菜 頭髮又黑又粗
23樓：121小二黑
可能壓力太大或者熬夜都會導致的
24樓：匿名使用者
每個人每天都會掉頭髮
25樓：匿名使用者
在頭髮脫落的部位中，最讓人痛苦的就是額頭了，那麼顯眼的位置，對於形象會造成很大的影響，會導致髮際線變高，讓人顯老，而且一直掉下去，如果蔓延到頭頂的話，有可能出現光頭的現象，影響會更大。其實均是由個人生活習慣造成的，就像「重.現′青絲」一紋中講述到的如：
頭髮的清洗，不能過於勤快，有些人天天洗頭髮，這對頭髮會形成較為嚴峻的損傷，清洗頭髮兩三天一次就現已足夠了。
儘量少燙髮染髮，因為燙髮染髮所用的東西所含的化學物質對頭髮的傷害很大，會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯，導致脫落。儘量避免染髮和燙髮，也要避免長時間用吹風機吹頭髮，如果確實需要這樣做的話，最少間隔半年左右。在日常生活中，不要壓力過大，情緒起伏不要太大，晚上早點睡覺，不要熬夜，飲食多營養，可以多吃點黑芝麻等養髮的食物。
26樓：匿名使用者
我今年33了，我父親就禿頂。我高中的時候，頭髮特油，還特癢，不過那時候脫髮不嚴重。大學裡，經常的逃課，經常熬夜，就開始掉的有點多，尤其是洗頭的時候……大學裡貪玩，也沒在意頭髮的問題。
工作後，頭髮越發的稀疏了，都明顯的露出頭皮了，才開始害怕像我父親一樣禿頂！閒的時候我就喜歡瞎逛，偶然有一天，看到了一文，我仔細的翻看，看到有好多以前掉頭髮的人現身說法，我忍不住照著文中說的知識做。不到4個月，頭髮茂密了，烏黑髮亮的，現在人都自信了！
睡前用熱水泡腳，力求每天睡眠不少於8小時，不僅精力充沛，也有利於頭髮的養護。熬夜加班，第二天更加疲憊沒有衝勁，合理安排時間才能達到效率最佳。夜深人靜，放下你的手機，讓思緒進夢裡
有什麼歌曲好聽 適合20歲左右的
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