1樓：何解初見
(1)少攝入富含酪氨酸的食物。因為酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說，黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。
如果酪氨酸攝入少了，那麼合成黑色素的基礎物質也就少了，**就可以變白了。所以應少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。
(2)多攝入富含維生素c的食物。化學實驗證明，黑色素形成的一系列反應多為氧化反應，但當加入維生素c時，則可阻斷黑色素的形成。因此，多吃富含維生素c的食物，如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔，新鮮綠葉蔬菜等。
(3)注意攝入富含維生素e的食物。現代科學研究證明，維生素e在人體內是一種抗氧化劑，特別是脂肪的抗氧化劑，能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩定化合物的過氧化。而人體內的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物。
維生素e則具有抑制它們過氧化的作用，從而有效地抵制了脂褐素在**上的沉積，使**保持白皙。同時維生素e還具有抗衰老作用。富含維生素e的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等
2樓：手機使用者
很黑嗎？平時多注意防晒也可以的，用用美白的產品
3樓：小跳
是天生黑還是後天原因呢？
面板暗黃，想變白，有什麼方法嗎，面板暗黃怎麼變白
的色澤之所以會改變，主要是因為 真皮層的色素沉著聚集所致，普通的美白用品，根本不可能進入到人體 的真皮層，就算是運用了高新科技，也只有一小部分可以到達真皮層，因此，需呀更加專業的光學美白手段 彩光嫩膚。彩光嫩膚，是一種先進的高科技美容專案，採用560 1200nm的強脈衝光，直接照射於 表面，它可以...
我該怎麼辦呢？好煎熬
南山五十輕 您給的分太多，我回答的壓力似乎還挺大的呢。嘿 1 5年不是一個短期交往，先不說愛情有多偉大，您有實力和信心用您半年的交往的感情去衡量人家的5年感情的深淺。2 女方的心裡是怎麼想的，您心裡真的比誰都清楚？當然，我也希望她更愛你。3 房子 車子，我不懷疑您以後也會擁有這些東西，但是又有誰願意...
如何讓我變得更漂亮，我想變漂亮，怎麼辦
腹有經論氣自華，可愛才美麗 有修養有內涵才可愛 現在的審美觀，瘦肯定比胖的美 畢竟外表也只是一部分 但你想要變得美一些 就要付出努力 不要再吃零食 平時吃飯也要有剋制 吃到七分飽就可以了 而且你要一次次的吃的少下來 這樣你的胃也會隨著縮小 飯量小了 很容易瘦下來 這樣效果會很明顯的 多做運動 要做好...