1樓：匿名使用者
攀巖可以培養一個人對事物的專注程度。可以讓我們的上半身肌群得到較多的鍛鍊，小臂、肩胛、小腹、後背等部位可以練出漂亮的肌肉線條，可以將攀巖用來矯治孩童肌肉發展及手、眼、身體之協調訓練上。可以增強體力。
2樓：天明愛吃瓜
提升身體柔韌性、增加平衡感等。攀巖是如今非常熱門的戶外運動，長期進行攀巖運動可以很好地提高身體素質，增加身體的柔軟度與協調感，通過手腳共用的均衡運動，增加平衡感，整體提高身體素質，達到最好的運動效果。
3樓：蕾蕾
會讓自己的抵抗力變強，會讓自己的身體素質增強，會讓自己的身體有更大的承受力，會讓自己的身體可以扛得動很多東西。
4樓：小李美死了
它也可以提高四肢的協調能力，而且可以讓身體非常的柔軟，而且也可以非常的積極，這些都是非常不錯的。
5樓：愛吃西瓜的熊
可以鍛鍊人的平衡感，也可以提高人的自信心，而且對於人們的注意力和集中力有很大的作用。也能提升人的進取精神。也能夠有良好的肢體協調性。也能提高人的體能。
6樓：家博寶貝啊
可以強身健體，也可以**塑形也能增加身體的柔軟度，可以增強體力鍛鍊到身體的平衡感，這些都是攀巖的好處。
7樓：愛上我企鵝9啊
攀巖會鍛鍊自己的手臂力量和自己的腿部力量。會讓自己的身體更加好，體質越來越好。
8樓：浩海永寧
可以增強你的身體素質，很多的肌肉與關節都會非常靈活，會變得非常強壯，很適合小孩子去做這樣的運動，鍛鍊身體。
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