1樓：網友
秋冬季**乾燥缺水時，可以適當的多喝一些白開水，也可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，這樣的話就能夠起到很不錯的補充體內水分和維生素含量的作用。同時，也可以選擇一款性質比較溫和的補水保溼效果比較好的護膚品來使用。
2樓：夏日涼茶
冬天天氣太乾燥了，尤其是北方，還有室內的暖氣也是讓空氣特別幹，我冬天保溼基本就是補水**+口服玻尿酸，每天都會堅持吃玻尿酸，**有時間就用，整體效果還是很好的，不會脫皮卡粉。吃的玻尿酸就是新加坡的抗糖水光珍，可以買得到的姐妹真的可以試試，補水力很好。
秋季補水保溼的方法
3樓：菲菲
step1：潔面 毛巾洗臉法
肌膚加速變乾燥時，最重要且最有效的方法是加強保溼。如果你實踐了以下針對乾性肌膚的「清晨美容」提議後，肌膚會變得溼潤許多。
這裡說的毛巾，是指洗臉用的毛巾粉撲、絹質粉撲等等。當你感到肌膚粗澀不光滑，特別是出現白色粉刺等堵塞毛孔時，用毛巾輕輕地揉洗**，去掉肌膚表面還很柔軟的角質層，清除堵塞毛孔的皮屑、粉刺、油脂，因為這些堵塞物僅用手掌洗臉是清除不掉的。
step2：保溼化妝水 潔面後3分鐘內使用保溼力強的化妝水
化妝水是潔面後，為了溼潤角質而使用的保溼護膚品。
選擇使用簡單、保溼能力強的產品為佳，最重要的還是在於潔面後立刻噴抹。
step3：乳液、潤膚油 鎖住水分不外散，油分補給不可缺
肌膚乾燥了，往往立刻只會想到「補水」，但好不容易補給的水分也會慢慢蒸發掉，這樣是無法保持肌膚一整天的溼潤。而乳液與潤膚油可以起到「鎖水」的作用。同時，肌膚自身的鎖水機能也可得到強化，提高肌膚溼潤度，早晨是最好的。
補油」時間。
step4：化妝水 二次使用化妝水，提高保溼效果
塗完保溼乳液後，再一次使用肌膚水。因為對於肌膚乾燥的人，一次保溼護理無法給予充分的水分補給。早晨，第一次補水已被肌膚完全吸收，這成為化妝也無法遮蓋的空洞。
因此，分開兩次進行補水護理十分見效，你也可以根據肌膚的狀況反覆使用這個方法。
step5：做隔離紫外線護理 塗抹防曬霜的手法要輕柔
擦防曬品時，千萬不要過度用力，太過用力會使防曬品的效力降低25%;塗抹的厚度要注意的是，每次有1-2ml的使用量才有效，而一般大家使用防曬品的過程中，通常都無法達到這樣的厚度，所以才會導致防曬品沒能產生足夠的防禦能力，並且在接觸日曬15-30分鐘後，必須補擦一次防曬品，之後每2-3小時都需要補充一次。
秋冬補水的方法 秋冬季怎麼正確補水保溼
4樓：諾遠跳
1、水果可補水和維生素，為**深層保溼，當然不能省略。但吃糖分高的水果會消耗水分，柑橘、士多啤梨、葡萄等不那麼甜的水果不妨多吃點。
2、睡前喝一小杯紅酒，血液迴圈加快，**對保溼品的吸收力能明顯增加的啦。
3、冷開水比熱開水有更好的補水效果，每天多喝些，能幫助容易代謝的水分一直維持在最佳水平。
4、每次洗完臉以後都要使用柔膚水，再用潤膚乳，因為潤膚乳只是起到潤膚和保護**的，並不能起到補水和鎖水的作用，而這一點柔膚水就可以幫助你，柔膚水最好是輕拍至吸收。
5、每週，一到三次補水**，視**狀況而定。最少一次，比如每天臨睡前，準備一根黃瓜，切成片敷於面部10—15分鐘。
秋冬怎麼補水護膚
5樓：溝通狂躁症中
秋天補水要勤洗頭、勤洗臉、勤 洗澡。對於體外補 水，大家都很注重含 補水功效的護膚品，但是用了護膚品，並 不等於體外的保溼工 作就做全面了 ，要勤 洗頭、勤洗臉、勤洗 澡，再加上補水保溼 的護膚品，這樣才是 真正有效的。在洗護 的過程中，不要用鹼度強的清潔用品，洗 完之後別忘記及時保 溼。
在肌膚未乾仍留 有水分的情況下，馬上塗抹營養液、面霜、護手霜等。
冬季怎麼為肌膚補水，冬季面板怎樣補水？
冬季比較乾燥，所以 缺水。我們每天堅持喝八杯水以外，早晚塗上保溼霜，最好每星期能做兩次保溼 ok 身體是一個大的磁場，有一個迴圈。從內到外才是根本。第一，保持體內充足的水分。第二，可選擇保溼的產品。如 保溼水 保溼霜 保溼凝露 保溼 等。臉部適當的用些柔膚水，再抹面霜。身上的 應該在每次洗澡的時候抹...
有什麼適合秋天用的補水保溼面霜，適合秋冬季用的面霜有哪些？
時間真快，轉眼就夏末了，不過還是要熱一段時間，所以還是選一些滋潤度強但是不會厚重的面霜會比較好，比如碧研菲水分膨潤啫喱霜可以說是很適合秋天了，從顏色到使用感，都很不錯的，是我的必備款。適合秋冬季用的面霜有哪些？秋冬季節儘量選擇用保溼型的面霜，也可以使用鎖住水分的，因為空氣比較乾燥 適合以冬天用的面霜...
秋季裝修材料選購技巧？秋冬季節家庭裝修，購買時怎麼挑選塗料？
木質材料的選購技巧。裝修時人們都傾向於選購木質材料，比如木質地板 木質傢俱等等，秋季裝修知識之木材選購知識告訴我們，選購木質裝修材料時，最關鍵是看木質的紋理和走向，好的木質紋理清晰 走向一致，而劣質木質才剛好相反，建議大家秋季裝修選購木質材料時一定要看清楚看仔細，千萬別買了劣質木材和假木材。櫥櫃。許...