1樓:微言悚聽
秋季忽冷忽熱的氣候特點讓人體免疫系統很難及時調整,因此在這樣一個多變的季節裡感冒始終在我們身邊打轉。預防秋季感冒,除了要注意及時增減衣物之外,在日常的生活中還需要多注意運動,以此來提高自身的免疫力。如果是已經患了感冒,應該儘量多喝水多休息,平時還可以多吃一些含有維生素c的食物,它提高自身抵抗力而且幫助你儘快地恢復病情。
平時還要注意及時清潔口腔,控制情緒,疏導身體內鬱積的火氣。
2.秋燥
秋燥對人體傷害最大的是肺部,燥邪最易犯肺傷津耗液,從而導致我們出現鼻乾嚥燥、聲啞乾咳、大便乾結等「秋燥症」。在秋季應該多吃一些生津增液的食物,比如芝麻、梨、藕、香蕉、蘋果、銀耳、百合、柿子等食物,以此來潤燥養肺。
3.鼻炎
特別是有過敏體質的人群,在秋季由於很難適應這一氣候的變化,因此很容易患上鼻炎或者鼻炎發作。如果出現有頻頻打噴嚏直打得頭疼、胸疼、肚子疼等情況的話,一定要提高注意了因為這是過敏性鼻炎的典型症狀。這個時候應該特別注意保暖避免受涼,並且保證飲食的清淡,這樣才能遠離過敏原。
4.**瘙癢
**瘙癢是秋季非常常見的一種疾病,一般情況下吃了刺激性食品或溫度升高時易誘發或加重。這個季節,沐浴不宜過勤,而且肥皂以及沐浴露也不能使用一些鹼性較大的成分。
5.急性胃腸炎
秋季還需要特別注意預防急性腸胃炎,進入秋季後人體腸道的抗病能力也開始減弱。很有可能會發生腹瀉、下痢等急慢性胃腸道疾病。在生活中要注意飲食衛生,飲食要有規律,不要暴飲暴食。
應儘量少吃刺激性食品,保持精神愉快。過度的精神刺激,如長期緊張、恐懼、悲傷、憂鬱等都會引起大腦皮層的功能失調,促進迷走神經功能紊亂,導致胃壁血管痙攣性收縮,進而誘發胃炎、胃潰瘍。
秋季是疾病多發的季節,多變的氣候,會影響人體的免疫系統,同時也會影響人的情緒,不好的情緒也會影響到身體的健康。所以一定要注意隨時關注自己的身體狀況,讓自己舒舒服服過個秋。
2樓:su440464i8e步
1、急性胃腸炎
入秋後的秋季養生,還需要特別注意預防急性腸胃炎,進入秋季後我們人體的消化功能逐漸下降,因此腸道的抗病能力也開始減弱。而這個季節正是各種瓜果上市的時候,如果大量的進食一些生冷蔬果,就很有可能會發生腹瀉、下痢、便溏等急慢性胃腸道疾病。
在日常生活中飲食要有規律,飲食應該定時定量,千萬不要暴飲暴食。注意飲食衛生吃飯時一定要細嚼慢嚥。應儘量少吃刺激性食品,更不能飲酒和吸菸。
保持精神愉快。過度的精神刺激,如長期緊張、恐懼、悲傷、憂鬱等都會引起大腦皮層的功能失調,促進迷走神經功能紊亂,導致胃壁血管痙攣性收縮,進而誘發胃炎、胃潰瘍。
2、口腔潰瘍
乾燥的秋季讓我們很容易上火,而口腔潰瘍就是上火最直接的表現。而導致口腔上火的原因除了是因為乾燥的氣候所導致之外,口腔損傷、營養缺乏、激素變化等因素都會直接導致口腔潰瘍的出現。
平常應注意保持口腔清潔,常用淡鹽水漱口,戒除菸酒,生活起居有規律,保證充足的睡眠。
飲食清淡,多吃蔬菜水果,少吃辛辣、厚味的刺激性食品,保持大便通暢。
此外,口腔潰瘍在很大程度上與個人身體素質有關,因此口腔潰瘍也被認為是身體變弱的訊號,所以患者要加強身體鍛鍊,改善體質。出現口腔潰瘍時,患者若同時感到身體疲乏,就應檢查自己平時的營養是否均衡,休息是否足夠,並應適量補充各種維生素和礦物質。
3、感冒
秋季天氣變幻無常,忽冷忽熱的氣候特點讓我們人體的免疫系統很難及時調整,因此在這樣一個多變的季節裡感冒始終在我們身邊打轉。要想預防秋季感冒,除了要注意及時增減衣物之外,在日常的生活中還需要多注意運動,以此來提高自身的免疫力。
如果是已經患有感冒的患者,在這個時候應該儘量的多喝水多休息,在飲食方面則需要吃一些清淡口味的食物。而且在平時還可以多吃一些含有維生素c的食物,它提高自身抵抗力而且幫助你儘快的恢復病情。感冒症狀不嚴重的話可選擇中藥連翹、金銀花、大青葉、板藍根等藥物,在醫生指導下服用。
3樓:最愛
秋天是發病較多的季節,常見的有鼻、咽喉、氣管、支氣管炎, 急性或**性哮喘等病, 腸胃疾病和意外損傷也時常出現。
秋冬季節有哪些常見病
4樓:
呼吸道傳染病 2.腸道傳染病 3.五官疾病:口角炎,青光眼,雪盲症,鼻出血,耳凍傷
秋冬季預防傳染病總體應做到以下幾點:
1.加強身體鍛鍊,增強體質,提高身體免疫力。2.加強衛生宣傳教育,引導幼兒養成良好的衛生習慣和提高自我防護意識。3.居家、教室注意經常開窗通風,保持空氣流通。
5樓:匿名使用者
呼吸系統和心腦血管疾病較多
6樓:趣味生活新天地
秋冬季節容易引發哪些疾病?它們有哪些共同特點?有什麼症狀?
秋冬季節有哪些常見病?
7樓:
呼吸道傳du
染病zhi 2.腸道傳染病 3.五官疾病:口角炎,青光眼,dao雪盲症內,鼻出血,耳凍傷容
秋冬季預防傳染病總體應做到以下幾點:
1.加強身體鍛鍊,增強體質,提高身體免疫力。2.加強衛生宣傳教育,引導幼兒養成良好的衛生習慣和提高自我防護意識。3.居家、教室注意經常開窗通風,保持空氣流通。
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