1樓：乙個
在春天的時候可以去做汗蒸或者是游泳，泡腳，這些專案都是比較適合春天的，溫度比較低，而且也特別乾燥，就可以讓身體裡面補充水分，而且也可以提高免疫力，起到養生的效果，還可以增強免疫力。
2樓：墨綠夜晚
我的看法是在春天可以進行春遊，慢跑，散步，伸懶腰，游泳，跳繩，這些都是特別適合春天的養生專案。
3樓：小豆子子梓
春天的時候特別適合慢跑，曬太陽，跳繩，伸懶腰，春遊，游泳這些養生的專案，我覺得在春天的時候一定要多進行一些養生的專案，這可以提高身體素質。
4樓：小阿星
春天比較適合泡腳，而且也可以選擇推拿或者是可以選擇針灸，還可以選擇拔罐，這些都是非常好的養生專案。或者是可以做一些運動和鍛鍊。
春天適合的養生的專案有哪些？
5樓：春季的風啊
泡溫泉，泡腳，吃一些適合春天吃的食物，早睡早起，多做一些運動，比如打太極，跳廣場舞，保持愉快的心情。
6樓：巨蟹阿斯頓
可以在春天的時候多喝一些春茶，然後天氣也在慢慢轉熱，這個時候也可以多出來活動，多做一些室外的運動，也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，一定要吃一些熱量低的。
7樓：家博寶貝啊
散步，跳繩，放風箏，爬山，騎自行車，慢跑等等，這些運動專案都是能夠增強自身的抵抗力，而且對身體很好。
春天到底如何養生呢?
8樓：四庫全書
春天養生如果是運動，不宜太過激烈，畢竟人們是才從冬季的寒冷中舒緩過來，需要循序漸進。外出踏青、郊遊、放風箏都是不錯的選擇。
春季萬物復甦，人體的血液迴圈速度也會加快，提高了新陳代謝的速度，同時也對運動量和食物需求量增加，春季一定要做好養生措施，春為肝氣當令，它有利於調節各大臟腑的功能，但有乙個缺點，就是易傷脾。而酸味入肝、甘味入脾，因此春季應少吃酸以防肝氣過旺。
春天養生的注意事項和重點須知：
春天是陽氣生髮的時機，可以選擇清補或者補的飲食，對於體質虛弱或者正常人群來說，可以選擇黑芝麻核桃，綠豆薏仁或者蕎麥等。清補主要是指選擇偏涼的食物，比如百合、梨藕以及薺菜。春天是陽氣生髮的時節，此時應該扶助陽氣，飲食方面應該多吃大蔥香菜，大棗黃芪等。
陰虛內熱體質的人群在春天容易出現虛火妄動，這類人群可以多吃一些養陰的食物，可以選擇蓮子粥，赤小豆粥，大公尺粥或者青菜泥等，千萬不能吃一些油炸以及多脂肪、甜膩的食物，有些虛病在春天會加重，此類人群可以選擇蜂蜜等養陰的食物來輔助**疾病。
以上內容參考：百科——養生。
春天養生需要注意什麼
9樓：w無情冷血
飯後養生。吃得太油膩，喝杯芹菜汁；
吃火鍋後喝點奶，保護胃腸道黏膜；
消化不好，飯後喝大麥茶或橘皮水；
吃方便麵後吃水果，補償維生素與礦物質的不足；
吃蟹後喝生薑紅糖水，祛寒暖胃、促進消化、緩解胃部不適；
飯後吃個柿子，可潤肺生津、養陰清燥。
最適合保健的養生運動你知道哪些？
有氧運動 也稱有氧代謝運動，是指人體在氧氣充分 的情況下進行的體育鍛煉，機體以耗氧的氧化供能為主。也就是說，在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態。它的特點是運動強度較小，持續時間較長，能增強和改善心肺功能，預防骨質疏鬆，調節心理和精神狀態，消耗體內脂肪，是健身運動的基本方法。...
有哪些適合女生的創業專案
一年四季，什麼部位是暴露在外，可供自己裝飾，讓別人欣賞的。除了臉以外，應該就剩下手指甲了吧。夏天，可以做一個熱情奔放的美甲 冬天，再做一個穩重大氣的美甲 春天，來個充滿生機的美甲 秋天，來一個靜謐自然的美甲。美甲不光可以和季節搭配，也可以和自身的衣著和所處場合搭配。總得來說，沒有幾個女孩一年到頭不做...
適合秋天喝的養生湯有哪些，秋天是喝湯養生重要季節，哪些湯適合秋天喝？
奶牛小廚 在寒冷的冬天咕嘟一鍋熱乎乎泡菜豆腐湯，酸辣開胃又保暖 秋天是喝湯養生重要季節，哪些湯適合秋天喝？ 大叔 對於喝湯這種行為，其實南方人很容易接受，因為在一日三餐當中，南方人都有喝湯這樣的行為，但是北方人尤其是東北人絕對沒有。我活了30多年，從來沒有說家裡父母給做湯這樣的情況，甚至在飯店裡面吃...