1樓：騰訊電腦管家
在鍵盤上按下win+r，調出「執行」程式，輸入services.msc。在開啟的「系統服務」中，找到superfetch，雙擊開啟，停止該服務並且在恢復關係中把重新啟動該服務，改為「無操作」。
接著，關閉系統自動更新程式，這和上面的超級預讀服務同時造成系統嚴重卡頓。關閉方法如下用鍵盤按win+r 調出「執行」程式，輸入gpedit.msc。
在開啟的策略組中，依次「計算機配置」---「管理模板」---「windows元件」---「windows更新」。在右面找到「配置自動更新」，雙擊開啟，選擇「已禁用」，這樣就可以禁止自動更新了。
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