1樓：王者歸來黑龍
放心好了沒有害，還起到保護視力。
期網上瘋傳訊息說：「手機貼膜危害大，是視力殺手！」可是大家知道嗎，好的手機貼膜也可以保護視力！
然而，並不是所有的手機貼膜都能起到保護作用，什麼樣的手機貼膜能保護眼睛？我們該如何挑選？這要從手機背光燈是如何損傷視力開始說起。
1手機背光燈是如何損傷視力的？
大家都知道當人眼長時間**近物時，睫狀肌會持續處於收縮狀態，面對亮度很高的電子屏，睫狀肌會收縮得更加厲害，很容易導致視疲勞。所以夜間玩手機時，刺眼的光更容易引起視疲勞和近視。還有另一種情況，就是當電腦顯示屏擺放不當時，也容易造成視疲勞，這是因為人眼的視線在自然條件下是直視前方並稍有點向下的，如果顯示屏位置過高，違揹人眼自然工作模式，很容易造成視疲勞。
很多人認為視疲勞的症狀比如視物模糊、頭痛、眼乾這些症狀都是暫時性的，休息一會兒或者用些滴眼液就可以緩解了，不會產生永久的視力損傷。然而有研究表明，電子裝置的光線可以對視力造成永久性損傷，比如不可逆的視網膜損傷。
這種永久性損傷並不是視疲勞引起的，而是由於「藍光」輻射導致的。藍光（含紫光，波長380-495nm）是可見光中波長最短的光，波長短的藍光能量較大，它會穿透角膜和晶狀體並且不會被吸收，直達視網膜，刺激視網膜中感受藍光的細胞並破壞它們，導致視力下降和不可逆的視網膜損傷。
2手機貼膜如何保護視力？
抗藍光手機貼膜便是依照上述原理而設計的，現在市面上**的常見手機貼膜（含鋼化玻璃膜）有高透、抗反光、防指紋和抗藍光四種，其中高透貼膜、抗反光貼膜和防指紋貼膜分別可以吸收17%、20%和25%的紫外線，從而減少視疲勞，但並不具備吸收藍光的作用。而抗藍光材質的手機貼膜可以大大降低led、lcd屏的藍光輻射，尤其對波長400nm以下的藍光吸收效果最好，吸收藍光率達到28%。
抗藍光貼膜除了可以保護視力外，還可以保護使用者的**。這是因為電子產品的光輻射類似於太陽輻射，夜間使用電子產品會導致褪黑素分泌減少，褪黑素是一種重要的生命物質，它的主要功能是調節睡眠，調節免疫力以及抗腫瘤，所以夜間過多使用手機等其他電子產品還會導致失眠和免疫力下降。
3電子時代如何保護視力？
隨著電子科技的發展，手機和電腦越來越成為生活和工作中不得不長時間接觸的裝置，那麼除了使用貼膜，還有什麼辦法可以保護我們的視力呢？
1、使用防輻射眼鏡。原理是使用特殊的稜鏡濾過藍光，有效緩解視疲勞。
2、調暗顯示器的亮度並調節顯示器到眼睛的距離。不要太近也不能太遠，距離過遠也會加重眼睛的調節負擔。
3、調整室內光線。雖然不主張在完全黑暗的房間裡玩手機，但過亮的房間燈光也是對眼睛的刺激，使用電子產品時可以拉上窗簾避免太陽光直射，保證室內光線柔和。
4、10-10-10規則：每十分鐘看十米以外的物體持續十秒，可以有效緩解視疲勞。
5、使用人工淚可以有效緩解乾眼。
2樓：天可充嘉實
紫光手機膜可以有效阻礙紫光進入眼睛，達到護眼的目的，目前也是較貴的！膜護甲紫光手機膜還不錯！
3樓：鏡剛雋紅螺
愛眼抗藍光手機鋼化膜，紫光的起不到護眼作用！愛眼效果挺好的！
蘋果手機要貼鋼化膜嗎，蘋果手機貼鋼化膜好嗎
這個還是看個人需要把，如果你比較愛惜手機的話，那你可以貼一個鋼化膜，如果你無所謂的話，不貼也沒關係。我覺得都是看個人吧，如果你覺得直接用比較好用的話，也可以不貼鋼化膜，直接用就可以。這個看你自己瞭如果你自己不放心的話你就可以挑一個鋼化膜這個到底如果實在是不行的話掉了也無所謂 我感覺是需要的，否則蘋果...
如何換手機鋼化膜，怎樣換手機鋼化膜
把老的鋼化膜撕下來以後，然後直接把那新的鋼化膜貼到手機上面不就好了，你只需要把那個手機給擦乾淨了，就可以貼上去了。手機鋼化膜你需要提前取下來，然後把嶄新的鋼化膜放進去，左右兩邊要對齊。換手機的一個鋼化膜，你的鋼化膜，你再把它貼上去就行了。首先將原有的鋼化膜拆下來，然後按照現有教程來正常情況下是先用溼...
手機鋼化膜要用什麼膠水膠上去嗎，鋼化膜的膠不粘了，我該用什麼膠水粘
安徽電信網上營業廳 您好，不需要使用膠水的，直接將鋼化膜的保護膜撕掉 然後往手機螢幕上貼合就可以了 善良的人在紐約 最好不要這麼做，這麼做會很慘的，而且也不需要，鋼化膜貼的也很緊的。你要是用膠水粘合周邊的話，膠水會腐蝕你手機螢幕的，而且鋼化膜碎裂了後更換就更不方便。而且貼手機鋼化膜不需要使用任何膠水...