1樓：伊蓮夏荼
一、泳帽佩戴
1、雙手合十穿入泳帽，稍稍用力將帽子撐開。
2、將帽子的邊邊放在額頭上（注意不要遮住眉毛）。
3、雙手向後拉，直到泳帽套住自己的頭部。
4、將頭髮和泳帽整理好，露出耳朵。（女生要注意先把頭髮紮起來會好帶一點）
二、泳鏡佩戴
1、先把泳鏡帶子放在後腦上面。
2、雙手拿住泳鏡帶向頭前面拉。
3、套住眼睛。（注意鏡帶應該在頭最大的部分上面）
2樓：捷駿奇
泳帽的 戴法 :用雙手微握拳伸進泳帽，將泳帽撐開、然後由頭頂往下戴。不要用指甲撐--以免用破。（長髮女孩應先把頭髮盤起來，再用泳帽套住，但是別讓髮夾戳穿泳帽）
也不要在游泳池用泳帽裝水、比 看看誰的比較大．．．這樣子很快就可以換新泳帽了!
泳帽主要有以下幾個作用：
1、防止掉頭髮 （如果大家都不戴，每天會有很多頭髮掉到水裡，天長日久，就會糾結在一起，堵塞排水管道）
2 、戴泳帽之後阻力小
3、泳帽大多顏色鮮豔，方便岸上的救生員發現
4、塑膠的泳帽，可以防止頭髮和池 水過多的接觸，池水裡有漂液，會傷頭髮，經常游泳不帶塑膠泳帽頭髮會變黃的。（水中的氯……）
以上是從網上轉來的，我認為是正確的，本人也是這樣戴的。
泳鏡的戴法：
我認為主要是注意3點：
1.看清兩個鏡片之間即鼻樑的位置，不要把上下方向搞反了，方向反了會很不舒服。
2.泳鏡對著眼眶位置扣好，再把泳鏡帶拉到頭後；也可以先把泳鏡扣在額頭上，套好泳鏡帶，做好準備運動，臨下水前再把泳鏡扣到眼眶上。
3.泳鏡帶的長短鬆緊，開頭要自己反覆調整，過緊勒得不舒服，過鬆容易進水。調整至舒服了、不進水就行了。
3樓：匿名使用者
自由自在的人人說得好。
請教泳帽和泳鏡的正確使用方法
4樓：速琳溪乙夜
泳帽應當把頭髮都收進去，保護頭部，最好用膠皮的泳帽！！！泳鏡主要為了避免水裡不乾淨物質對眼的侵害！！一般帶泳鏡都選擇適合自己的型號，然後再上之後，稍微緊一些，下水之前按一下泳鏡，使眼睛與泳鏡僅靠，避免有水進入！！！
游泳之前是應該先戴泳鏡還是先戴泳帽
5樓：捷駿奇
兩種方法都有
先戴泳帽，後戴泳鏡的多一些。
請看**：
還有下面那張是比賽中的：
6樓：
運動員比賽：先戴泳鏡，為了不影響成績。
我們游泳玩玩的：可先戴泳帽。
7樓：唚櫻
作為女生，我覺得先帶泳帽比較好。這樣泳鏡的帶子不容易纏住頭髮。而且一般泳鏡不會掉的……
8樓：匿名使用者
你怎麼舒服怎麼帶。
比賽先鏡。
9樓：漂流瓶妖精
跳水的話，建議先帶泳鏡，防止掉落
不跳水麼，隨便你咯
10樓：匿名使用者
當然先帶泳帽啊
有點常識都會知道的
什麼牌子的泳鏡游泳帽比較好呀，如何選購泳帽和游泳鏡
何事 泳帽的作用 1 防止掉頭髮，弄髒池水，保持池水衛生，另外大家游泳的時候手才不會纏到頭髮。2 戴泳帽之後阻力小。3 塑膠的泳帽，可以防止頭髮和池水過多的接觸，池水裡有含氯漂液，會傷頭髮，經常游泳不帶塑膠泳帽頭髮會乾枯變黃。4 游泳時戴泳帽是一種基本配備 也是一種基本的禮貌，尤其是長髮女性，頭髮不...
如何選購泳帽和游泳鏡
天籟系列 一般游泳者首選的牌子是speedo 速比濤 無論是泳帽還是泳鏡都是比較好的.其次還有spurt 士寶 jiejia 捷佳 黑貂 sable 等。這些牌子除捷佳較為便宜外，其他的都有些貴，一般一副泳鏡可選擇150 200之間的，泳帽可選50左右的。選擇泳帽時首先是看款式你是否喜歡，之後再看看...
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