1樓:小城故事
本週足球隊訓練了傳球練習,原地腳弓傳球為輔、行進間腳弓傳球為主。
在原地腳弓傳球的練習中,重點強調傳球要準要穩,要有速度,技術動作方面多鼓勵孩子們多用左腳練習傳球。原地腳弓停球傳球每組100次x 2組;原地腳弓連續傳球每組100次x 2組。
在行進間腳弓傳球的練習中,進行了二人撞牆式二過一傳球練習、直傳斜插傳球練習、三人連續撞牆式二過一傳球練習。
二人撞牆式二過一傳球練習是在原地連續傳球的基礎上,向前不停頓連續傳球的練習。在傳球的過程中,持球隊員要對本方接應隊員的跑動路線、速度作出明確判斷後,把足球傳向接應隊員的腳下,在運動中連續進行傳球的練習。要求:
持球隊員的傳球路線一般為45度,傳球力量要適中,傳球的位置應傳到接應隊員的身前,持球隊員在傳球后應立即向前跑,準備接應隊友的傳球。
直傳斜插傳球練習也是一種最常見的運動中兩人連續傳球練習。在練習中,持球隊員先橫穿隊友,然後斜線45度斜插向接應隊員的正前方準備接應傳球;接應隊員在得到足球后不停頓直傳球傳向正前方後,同樣45度斜插跑向持球隊員的反方向位置準備接應傳球的連續傳球練習。要求:
跑動路線至少為45度斜插跑,目的是為了模擬實戰中的大範圍穿插跑動,製造傳球的空間。在開始練習的時候,傳球力量要適中,傳球要到接應隊員的身前,傳球要準,路線要清楚。
三人連續撞牆式二過一傳球練習是開始涉及團隊配合,在二人撞牆式二過一的練習基礎上,繁衍而生的三人團隊傳球練習,其目的更多的是培養隊員戰術素養的一種練習方法。三人連續撞牆式二過一傳球練習和二人撞牆式不同點是「套邊」。「套邊」是足球戰術體系中最常見的一種戰術,其核心是怎麼拉開空間獲得傳球的空檔,為本方進攻接應隊員服務。
從這段訓練效果來看,孩子們能夠迅速掌握跑動路線和傳球路線,下一步將會把傳球質量作為重點訓練內容。
2樓:枚謐
你的時候…幾十個小時
小學足球訓練總結
3樓:黛霏
通過近一個學期的刻苦訓練,我們博才金峰足球隊取得可喜的進步,隊員們的球性得到了很大的提高,技戰術方面也得到了較大的進步。
在學期初始階段,我就通過體育課組織各個年級進行班級比賽,其目的在於選拔隊員,組織比賽收到很好的效果,被選拔出來的隊員有身高、有速度、有耐力,綜合身體素質較突出,為這支隊伍打下良好的基礎。與此同時,我制訂了一系列的訓練計劃,從嚴(嚴格管理)、從大(大強度、大運動量)來訓練隊伍。初始訓練階段注重隊員的薄弱環節,進行有針對性的訓練,並著重抓好基礎的技術訓練。
例如:運球、帶球過人、傳球、射門……等等。這一階段主要讓隊員對足球技術有個初步、全面的認識和掌握。
到綜合訓練階段時,在抓好技術基礎訓練同時,注入簡單戰術配合的訓練,並在此期間傳授足球裁判規則,使隊員們掌握一定的戰術和規則並可加以運用。在訓練中堅持大運動量、大強度地訓練,為這支隊伍打下堅實的基礎。在堅持以戰術配合訓練為主的同時多次進行隊內教學比賽,增加比賽經驗,儘量在運動中、對抗中,全面、熟練、快速、準確地掌握各種技戰術。
不斷提高個人控球和突破能力,多種傳球技術和射門技能以及搶截能力。並在比賽中灌輸良好的比賽作風和堅強的意志,克服種種困難,培養穩定的心理素質和頑強的拼搏精神。在最後的調整階段,在抓好技戰術訓練的同時,有選擇地和一些足球傳統學校球隊比賽,增強比賽意識以及臨場的應變能力,豐富比賽經驗,為即將到來的比賽做好準備(5月份參加嶽麓區小學生足球比賽)。
經過近一個學期的訓練,這支隊伍在各個方面得到了很大的提高,但由於這支隊伍組隊時間較短,基礎比較薄弱,難免存在許多不足。我相信只要堅持努力訓練,成績將會得到更大的提高。
在隊伍組建一個學期以來,學校領導和上級領導十分關心和支援球隊的工作。李競校長、體校楊校長十分重視和關心我校的足球隊,經常詢問和**球隊的訓練情況,瞭解隊員的困難並積極給予解決。學校在學期初時投入一定的資金購置訓練所需器材(如:
訓練用足球)並定期維修、整理足球場。嶽麓區業餘體校也經常派人到我校進行檢查,指導訓練工作,對於校內校外各領導的關心和支援,我們決心抓好隊伍的訓練和建設,爭取在以後的比賽中取得最好的成績。
4樓:泣夜天
阿魯loll就咯啦咯啦咯啦咯啦咯啦
整理廚房日記怎麼寫,廚房員工工作總結怎麼寫
廚房,那不是媽媽做飯的地方嗎?我怎麼也出現在那裡?我告訴你,廚房這個地方可有趣了呢!廚房裡熱得像蒸籠,怪不得媽媽每一次做完飯都大汗淋漓,汗流浹背。我第一個體驗的專案是洗菜和擇菜。嘩啦啦的水一衝下來,個個綠盈盈 紅彤彤等各色的蔬菜寶寶在水的沖刷下顯得多麼惹人喜愛,水靈靈的。擇菜可好玩了,青的 紅的甜椒...
如何寫觀察日記,觀察日記該怎麼寫
觀察日記該怎麼寫 觀察日記該怎麼寫詳情如下 觀察日記是指把生活中看到的事物寫下來,不論是山川地貌 奇觀異景,還是動物 植物 趣聞等等都可以寫下來,寫觀察日記的時候我們需要注意一些細節。下面是關於觀察日記該怎麼寫的內容,歡迎閱讀!我們要先確定觀察的物件,是一件事情,是一場運動會,還是一件東西。1.寫觀...
反思日記該怎麼寫啊,400字反思日記怎麼寫,急急急!!!
6毛一毛 把你考試時的狀態和試卷發下來心裡想的什麼和心情特別細緻的寫下來,字數就多了,然後寫一寫你考試時不該幹嘛,在寫一寫你要怎麼做才能讓下次的成績更好,你把考試時的狀態和試卷發下來心裡想的什麼和心情寫的很細緻,字數自然就多了,然後不該做什麼事和怎麼改就可以寫得不那麼具體,我們寫反思都是這麼寫的 總...