五大心態如何講

1樓：昌谷之

什麼叫五大心態，如何講啊？每個人的心態都是不一樣的，並不是所有的人只有五種心態的，所以人和人之間要經常溝通，好好交流。

2樓：知心的小萌萌

這樣的現在有很多藥，比如說一個平衡的心態，或者是一個比較淡然的心態，只要是我們有這個心態的話，對我們的人生髮展肯定是非常有好處的。

3樓：明天你好嗎

五大心態其實有很多種比如說像那種開心憤怒傷心難過痛苦等等各種心態的描寫。

4樓：戶翠柏

可以根據不同的心態去講解，首先要闡明五大心態都是什麼樣的心態？再去講解

5樓：iyou風

個人覺得保持一個良好的心態就可以了，凡事想開一點，那麼你就能擁有一個最好的狀態。

6樓：蛋娃子

五大心態如何講？心態，每個人的心態都有各式各樣的不同，每個人要根據自己的心態來解決問題，處理問題。

7樓：蘇杭時代城

每個人都有心態，有好的心態有有心態，放開自己的心態，有內向的心態，還有非常堅強的心態，只要心態放好什麼一切都好。

8樓：

五大生態路獲獎了，這怎麼講呢，這個節懂的人他就得怎麼著也不能手機到，怎麼講呢？

9樓：福氣瑩瑩

乖心疼的話，其實每一種形態都是不同的，呃，我們都可以從自己的觀點去出發，好好地去對待。

10樓：縹緲錄

心態當然要好了人在社會上生存講究的就是心態要平穩如果你心態不好在這個社會上是混不下去的

11樓：東弘利

五天心動如何講，我聽你就心動還怎麼講啊？就像平時一樣的講。

12樓：梵天蘭若

心態如何講？當然是心情好或不好，任何的一種狀態

13樓：質本潔來還潔去

所謂的五大心態的話，都是把你的心態調整到一個最大的狀態。

14樓：姜波

五大心態可以講每一個心態，去一個具體的例項，然後呢，讓大家仔細去體會

15樓：開開心心

五大心態的話，就是有喜有悲，有怒有哀的這種心態，其實是很正常的

16樓：擱淺忘憂

第一，要駕馭憤怒情緒。其實，喜怒哀樂是人之常情，憤怒是一種激烈的情緒的表現，他可以有一些好處，人是可以憤怒一下的，筆觸我們岳飛寫的《滿江紅》，怒髮衝冠憑欄處，他不是怒髮衝冠嗎，有一種氣勢，有一種震撼作用，但是經常發怒就不好的。包括當領導人，包括當家長的，經常發怒不好，對學習不好，對工作不好，對生活不好，對人際關係不好，對自己的身體也不好。

有人說了，怒傷肝，我們經常用的方法是什麼呢？加強心理的控制，提高修養。有個小的技巧是什麼？

發怒了，情緒失控了，又失控了處於邊緣的時候，一個小的技巧，拖延法，拖延一下，還有一個方法是什麼？轉移法，轉移一下。

還有小的技巧是什麼？數數，數數字，一二，你要發怒，一二三四五六七，慢慢數，一直數到不發火，有人說數數字數到60位的時候，一般有火也就發不起來了，試一試，數到60位。

還有一個方法是什麼？上廁所，要發怒了，不管有沒有大小便的便意，到廁所上去，蹲20分鐘，蹲下來過後，心態平和。雖然**，不妨一試。

再就是理性的控制，鍛鍊自己的自控能力，還有什麼，修養自己的世界觀、人生觀、價值觀，所以第一個我們講的對憤怒情緒怎麼辦？

第二個要克服緊張情緒，壓力、矛盾，衝突，風險，危機，很容易使我們緊張，過多的緊張對工作對身體對生命都沒有好處，那克服緊張的情緒方法是什麼？有正確的目標，溝通協調，學會享受，參加一些文明的娛樂活動。到我們**電視臺來聽聽報告，這些都很好。

第三，避免急躁情緒，主要是培養自己的忍性，目標適當，張弛有度，沉著冷靜，學會冷處理。

第四，擺脫消極情緒，培養自己的積極情緒，熱情的心態，開放的心態，成就感的心態，自己找樂趣，自找樂子。

第五，合理的宣洩，因為壓力太大了，你控制控制，控制寨心裡面，**，控制在肚子裡面**，可以適當的宣洩。用語言用行為來發洩心中的不良情緒，保持心態平衡。這也是一種方法，怎麼辦？

到一個大山去，沒有人的大山，對著大山大叫，發洩，大叫的時候做著誇張式的動作，放鬆了，發洩了。

我們現在實行心理醫生，其實心理醫生我們在座大多數人都可以當心理醫生的，你們都是我曾老師最好的心理醫生。什麼意思？心理醫生他的大部分時間就是傾聽耐心的傾聽患者的心聲，只要有一個好的聽眾就能受到心理患者的把他進行心理改變良好的效果，奇效就聽他說。

第六個，學會放鬆。放鬆的主要方法是什麼？學會放鬆的情緒，放鬆的方法很重要的一個就是幽默，要富有幽默感，幽默特別能夠減輕精神的壓力，心理的壓力。

我在2023年寫了一本書，幽默風趣的書，這本書的開頭我是這樣寫的。幽默是一種解脫，你看幽默就解了，脫了就輕鬆了，這本書最後我是這樣寫了一段話，朋友們，不要忘記把幽默風趣這種高檔次的禮品饋贈他人。

第七，顧及他人的情緒，不能光看自己的情緒，要顧及他人的情緒，特別是我們的大中小學生，要著力進行這方面的訓練，有的人一次情緒衝動，感情用事就沒顧及他人的情緒。

第八，要營造情緒環境。學生情緒、情感，我們後代人的情緒、情感，很大的程度上是他們所在的學校，所在的家庭，培養訓練出來的。如果說家庭和睦，老師和藹，同學合作，社會和諧，對學生對我們年輕人的影響特別大。

這是一種無形的訓練，無聲的培養，極為重要。雖然他是無形無聲，道是無形卻有形，此時無聲勝有聲。這就是我講的五大方法的第一方法，訓練我們的情緒情感。

第二個方法呢？學會處理人際關係。朋友們，處理人際關係這是一本厚厚的天書，我們有的人一輩子要走向最終點的時候，這本書還沒讀透，那怎樣處理人際關係，我下面有幾個建議，第一，對人寬容，寬容勝過百萬兵，第二，換位思考，換一把椅子坐一下，換位思考。

第三，學會關心。第四充滿愛心。第五負有同情心。

第六，溝通協調。第七，誠信正直。第八，善於合作。

第九，樂於吃虧。吃虧是一種精神，吃虧他付出，付出才能得到，捨得捨得，有捨去才有得到的。第十，奉獻犧牲。

這是我講的第一個情商開發的方法。

第三的情商訓練開發的方法是什麼呢？要樂觀豁達，善於樂觀豁達，自找樂趣，自找樂子，你的心情如何，樂觀還是悲觀，這是情商的重要方面這是獲得情商的重要因素，所以有人講，樂觀會反敗為勝，悲觀可能反勝為敗。

快樂確實要自己找，自己自找快樂。我可以把快樂建立在我們單位的發展上，建立在我們整個民族的欣欣向榮上，可以把快樂建立在他人的成功上，自己的成功上，還可以把快樂建立在我幫助他人的成功上，就是這些都沒有，我真正的不快樂，但是我換一個角度，他可能就快樂，換一種思維，把不快樂就變成快樂。

有一個老太太她不快樂，為什麼不快樂，她憂慮，她焦慮，她焦她兩個兒子，她有兩個兒子，一個兒子是賣傘的，一個染布的。天下雨，她焦慮，為什麼？天下雨了，我的大兒子的布怎麼晾得幹啊？

他不是染布的嗎？天晴了，我的二兒子的傘怎麼賣得出去？下雨她焦慮，出太陽她焦慮。

都焦慮，焦出病來了，有一個智者對她說，你換一種思維吧，天下雨你高興，我二兒子的傘賣得出去。天晴我高興啊，我大兒子的布晾得幹。我都高興，下雨也高興，出太陽我也高興，換一個角度，情商。

第四個方法是什麼呢？我們培訓情商的第四個方法是積極向上進取。情商高的人他有很高的上進心，進取心，有進取心總是對未來充滿希望。

充滿什麼希望，對未來、對社會，對祖國，對民族，對單位，對自己，對家庭，對人生都充滿希望。

法國作家莫泊桑有一句名言，人是生活在希望中的。有希望可能就是一種積極向上，哪怕是夢，一個連夢都不會做的民族是沒有希望的民族，我們每個人都在做夢，做好夢，我希望明天賺更多的錢，我希望明天提的報告更好聽，都是在做夢，我們編織了一個個美夢，去努力，去圓夢，去尋夢，去爭取，夢破滅了，我再編一個夢去圓夢，實現了我又繼續編夢，編夢，破滅，編夢，實現，人生就是如此。充滿希望。

朋友們，到動物園去看，孔雀什麼時候最好看，開屏，孔雀開屏最好看，孔雀開屏過後你不看它的正面，你到它背後去看看，一點都不好看，前面開屏完了，後面光禿禿的好看嗎，你不看正面，到它後面看，你說孔雀太不好看了，光禿禿的前面最好看的你都不願意看。

第五個方法是善待人生機會，有人說智商高的人會發現機會，情商高的人會抓住機會，逆境商高的人，會不輕易的放棄機會。

心態是鍛煉出來..但是要怎麼鍛鍊呢?

其實只要經歷多點不同的事情..相識多點性格不一樣..背景不一樣的人..跟他們的相處就能讓自己成長.

能讓自己知道哪些人不適合跟自己做朋友.從而成熟起來..心態長大起來.

還可以經歷多點不同的事..經歷多了..心態就自然老練了.. 處事就自然成熟了..

遇到困難或者問題也不會再像以前那樣了..

希望對你能有所幫助。

17樓：禾鳥

我覺得武大的心態理解上也不是那麼難，就理解加記憶。

18樓：來自上庸古城誠懇的袋鼠

人這一生

萬事從心起，一笑解千愁

不多想，心不累

不緊張，不焦躁

不勉強，不委屈

幸福的人，都擁有這5種好心態

有一種就很了不起

1 平心靜氣、清風自來

生活有起有落，日子有苦有甜。做人，大度一些，與其憤怒生氣，不如平心靜氣。

有人的地方，難免會有紛爭。出現紛爭，如若你脾氣暴躁急三火四，那矛盾必定愈演愈烈，問題不會得到根本的解決。

心態好的人，遇事處理時，一定是看得透徹，心裡明白，不慌不忙，逐步化解。

他們不會因為小事斤斤計較，不會因為小錯耿耿於懷，而是會平心靜氣的面對紛爭，大度寬容的面對是非。如此，定會大事化小，小事化了。

2 不驕不躁、從容淡然

事情繁雜，我們一件件做，總會做完；生活瑣碎，我們耐心處理，總有收尾。

著急容易心亂，慌張容易犯錯。踏踏實實做就好，只要向前走，哪怕速度再慢，也是一直在前進。

成功別自傲，失敗別萎靡，坎坎坷坷是人生，浮浮沉沉走全程。養成不驕不躁的習慣，才能應對自如，收穫從容。

3 堅持不懈、方得始終

生命不息，奮鬥不止。我們每一個人，即便窮盡一生，能學到多少知識？即便是我們善於做的事，也未必能夠做精。

風來吹風，雨來看雨，只要自己不說放棄，整個世界沒誰有資格讓你放棄。

心態好的人，從來都是堅持不懈做事，不為外人所動，不與他人攀比，保持初心前行，一生奮鬥不息。

堅持不懈的好心態，必然收穫他人難以企及的好生活！

4 心不計較、何來煩惱

其實，很多事情並沒有那麼複雜，不過是自己計較太多，總是對比抱怨，又何談幸福？

有些人本是無心之失，原諒他是一種大度；即便有人誠心刁難，不計前嫌也是一種放下。

我們唯有懂得放過別人，才會真正放過自己。

心態好的人，他們總是懂得給生活做減法，不會讓糟粕擾亂自己的快樂生活。心不煩惱，一切都會很美好！當你學會寬容自己容納不了的事，那才是真的成熟和豁達。

5 心存感恩、知足惜福

感恩不是壓力，不是債務負擔，而是一種人生智慧，是一種催人向上的動力。

一個人心中有多少恩，就有多少福；一個人心中有多少怨，就有多少苦。在這個世界上，耕耘什麼便會收穫什麼，付出什麼就會得到什麼。

懂得感恩，記人長處，不斷約束自己，自律自強，我們也會變成更好的自己。只有心存感恩，才會獲得源源不斷的能量。

人活著，心態最重要，有什麼樣的心態，收穫什麼樣的人生。即便生活再不如意，只要微笑面對，一切繁雜都會過去，一切波瀾都會平息。

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