1樓：傲骨無痕
一般男生我建議散打，女生建議跆拳道。
但當今社會本身急功近利浮躁，武術格鬥這方面本身就需要沉心靜氣來練習的。
散打是要靠大量實戰來磨練的。另外所謂的擒拿，以色列格鬥術都是軍方訓練課程，是不是適合普通人，是不是能夠有效的訓練。
詠春近些年國內電影宣傳的比較多，但這類傳統武術要麼從小開始練要麼有一定的基礎。
另外散打是踢打摔，柔道多摔技，合氣道是巧勁，截拳道講究瞬間爆發，空手道多拳術，巴西柔術地面纏鬥居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，你自己看下適合什麼。
真要學的話還是去報班吧，光看看然後隨便練練不可能會的,速成不可能的放棄吧，抱著這個想法去練真打起來就是捱揍的份了。
經過一年練習，保證每週三次訓練，每次訓練兩小時以上，其中一小時為實戰對抗（模擬實戰非簡單的兩兩練習），可以在空曠地帶雙方徒手情況下對付同等身體素質條件未曾練習過格鬥術的三個人。
2樓：匿名使用者
20歲，沒有任何底子的人還是不要學武術防身了。第一，武術這個東西要隨時都能施展出來，真的需要底子，沒有長期的練習，沒有形成肌肉記憶的話，真的就只是個花架子；第二，就算是有底子的武術，能否在街頭鬥毆中取勝還沒有定論，因為現在武術經過改良，在沒有名師指點下的大多數武術套路其實真的就是花架子，實戰型滿受質疑。所以作為一個長期練武，且小時候在各種群架中生存下來的我提小小几點建議：
一、若一定要學武術來防身的話，關節技是最能速成且實用的，也就是擒拿，需找人配合多加練習，一兩個月就能出師，最大的好處是擒拿能在不對對方造成致命傷害的情況下**對手，不必擔心承擔法律責任；二、不要迷信武術，不是每個人都能在練武之後成為黃飛鴻，這也是有天賦的，學武靠領悟，套路里面的花哨動作未必比插眼掏肛實用；三、我國的治安力量現在是很強的了，幾乎每條街都能找到巡警，報警也用不了幾分鐘，能報警就報警；四、在無人幫助的危機關頭，請放棄使用武術和對方對打的念頭，有什麼東西都往對方身上招呼，女生的話可以在包裡配備防狼噴霧，這比武術厲害多了，男同胞的話可以自備一個鈍器，危機時刻往對方膝蓋招呼，這樣能使對方喪失行動力且不致命；五、一對多的情況下，請不要相信大家說的牆角打法，這隻能使你陷入退無可退、難以招架的尷尬局面，正確做法是向空曠地帶移動，利用步伐移動個個擊破，或者逃向有退路的小巷，使對方只能與你一對一單挑。希望對你有幫助。
3樓：一條大龍一隻眼
用不著學武術，多練練長跑最實用！
4樓：匿名使用者
散打，擒拿，匕首鬥術
5樓：在明珠園烤蛋糕的玉簪
想練武術，劈叉就是必要的??
6樓：神不錯哦
報個培訓班。
這應該是最快的。
畢竟人家專業的。
我20歲、想學點武術防身、學點什麼好？
7樓：匿名使用者
武術不是幾個月就能練好的，要堅持，建議你學學傳統武術，修身養性，強身健體，
8樓：匿名使用者
學武術都是假的都光看不中用，你最好自己在家鍛鍊身體，別浪費錢浪費時間。
9樓：匿名使用者
學鐵頭功 天天頭撞牆就行
女生今年20歲適合學什麼防身術，比較實用
10樓：傲骨無痕
很多東西確實是可以防身實戰，但是你要考慮你是不是有那麼多的時間和精力去練。
散打是要靠大量實戰來磨練的，我練散打也有十年了這個不是適合女生去練的東西。
另外所謂的擒拿，以色列格鬥術都是軍方訓練課程，是不是適合普通人，是不是能夠有效的訓練。
詠春近些年國內電影宣傳的比較多，但這類傳統武術要麼從小開始練要麼有一定的基礎。
另外散打是踢打摔，柔道多摔技，合氣道是巧勁，截拳道講究瞬間爆發，空手道多拳術，巴西柔術地面纏鬥居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，你自己看下適合什麼，但我這十年綜合來看始終認為跆拳道是適合女生的，就爆發力，反應，柔韌性等各方面而言。
ps：不要受動漫影視的影響，那些都是在演戲，自己實戰能打贏對手才是真理。
跆拳道修身塑型都不錯，韌帶不是問題的。身高減去110是標準體重。
想一年學好去打實戰的如果不是專業每天練習我告訴你不可能，我是實戰證明主義，能打不是靠說的，如果真的有人那麼和你說速成還實用那麼是忽悠你，要是有那種的話武林高手早就滿地跑了。
對於跆拳道 雖然很多人說跆拳道花架子 其中很多是沒練過跆拳道道聽途說跆拳道如何如何或者一時心血來潮死扣套路的人。包括我當初也是這麼認為 但是也遇到過跆拳道高手 假以時日也是有成效的 現在很多都要求速成但是這樣的質量往往是最差的。
此外現在跆拳道考級的話黑帶沒有那麼難拿，而實戰效果不明，其實任何武術如果說打得過打不過都是需要實戰的檢驗而不是一根帶子說了算的。任何武術都是需要大量的時間來磨練的沒有一蹴而就的 如果真正練起來就會明白了。
說防身還是免了 都是噱頭 如果沒有幾年的時間 任何武術都看不出什麼明顯的效果的。真遇到事情走為上了。
所以別指望防身 當鍛鍊身體 提高自己的心理和身體素質也就夠了。
最後我要說的是不管學什麼遇事都不要逞強，能溜則溜，還有，防患於未然才是最重要的。
學武的目的是讓你有個好的體質，對自己有信心，遇事能夠沉著應對，讓自己可以更好的脫離危險而不是致於危險之中。
雖然我是練散打的，但是泰拳，截拳道，跆拳道，空手道，合氣道，柔道，巴西柔術都略接觸過一點，皮毛的東西還是知道的。
還有其他問題的話可以追問。
11樓：匿名使用者
學武術散打，一定可以防身的
12樓：機率很
找到老二使勁踢或者捶，那是一種男的說不出來的痛
13樓：卝冂
毀容是解決根本問題的方法
14樓：安徽新東方烹飪學院
可以學習一門技術啊，現在餐飲行業還是不錯的，像酒店管理，中餐，西餐，都是可以的
想學點武術防身 哪種最好學又實用
15樓：匿名使用者
防身最實用的武術是刀法、棍法等器械格鬥術，所以最實用的武術拳法是「灕江回快刀」的邯答
鄲旋鋒拳一類冷兵格鬥術厲害的拳法，因為只有掌握器械格鬥術，才能有效對付歹徒的刀棍、而所有徒手拳法，如散打、泰拳、拳擊、擒拿等，想對付刀棍都幾乎無能為力。很多武術外行都不明白一個最簡單的道理：再厲害的空手拳也和刀棍差的遠！
所以他們說起來頭頭是道：什麼散打、軍體拳、擒拿術、泰拳多麼厲害，實際遇到歹徒拿匕首、菜刀砍來捅來時，什麼拳也不好使，還不是隻有挨捅、逃跑的份兒？因為他們真的不懂真正的生死格鬥有多殘酷，不懂什麼武技才是真正格鬥中實用，所以才亂說一氣，說穿了，他們沒有真正和歹徒街頭實戰過！
16樓：
1 所有的武來術都已身體素自質為基礎，有力量 有速度 有韌度。所以都強調鍛鍊身體，跑步最好了，鍛鍊全身
2 實用點的散打、軍體拳、擒敵拳都不錯，多是小技巧，不挑基礎。據我瞭解的各門派的武術都太講究套路，多少式多少式，都是演練的，不教那些一招致命的，怕出事。那些基礎的如羅漢拳、太祖長拳練好了打2、3個人不成問題的
17樓：立壘
軍隊強身術，近身格鬥術，比較好
18樓：匿名使用者
擒拿最好，水平高的教師都會。
19樓：萌萌的寶珠
現在一般學跆拳道的比較多
20樓：匿名使用者
學生在學校之中應該怎樣做到正確科學的防身呢？我們既不能告訴孩子誰欺負你就狠狠的打回去，也不能告訴孩子一味的忍千萬不能還手，要這樣做才最正確。
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