1樓：匿名使用者
你可以適當地活動一下，注意腳的反應，然後決定怎麼辦！
2樓：不哭死神
你好！最好別打，打的話也最好慢慢的
一旦舊傷**，可能會流下後遺症，到那是更難治！
等好了在玩！
3樓：匿名使用者
休息，不要鍛鍊，去醫院看看，按壓踝關節周圍，如果有壓痛，就買紅花油，輕輕的反覆揉，揉到不疼未知，堅持半個月就差不多好了
4樓：白燈明
最好是等完全**了再去運動，要不然會很容易再次受傷！
5樓：匿名使用者
扭傷是由於某些肌肉纖維、韌帶斷裂或損傷引起的疼痛。扭傷可以由外傷引起，或者源於肌肉的不適當使用或過度疲勞。 扭傷發生48小時內使用冰袋-之後冷熱交替。
在仍然疼痛的時候儘量避免使用扭傷的肌肉。當疼痛減緩後，開始緩慢地做一些適度的恢復性運動。
可開始小步慢跑，或者活動扭傷部位。最好穿護踝或貼扎再跑，更可練習跑八字，但對踝關節扭傷來說還不能跳。一般而言跳上去沒事，下來時很容易再扭到。
即使**得當，最好也要等六週再漸漸恢復原來運動量。
6樓：十元以
不行，要好好養養的，不然會留下舊傷的
7樓：米飯君
傷筋動骨100天 如果不想留下後患的話 就乖乖地呆著一個月別動球.畢竟身體要緊.
8樓：匿名使用者
最好不要，雖然不會有大毛病，不過你的腳傷會好的慢
打球時跳起來，下落時踩到別人的腳，崴了
先不要急,注意傷腳少運動,不要用力去揉腳 在前24小時內要冷敷,最好是隔半小時用毛巾冷敷一次,另外注意把傷腳墊高.到了第二天,再用熱水泡腳或熱敷,並用正骨水或紅花油等揉腳,睡覺時把傷腳墊高,白天最好把傷腳用彈性繃帶包紮,以防止二次扭傷,儘量減少運動.相信3.4天后就會好轉。以上是常規方法，建議你不要...
籃球卡位時，別人跳起來腳放別人旁邊犯規的
不犯規吧 不是故意踩就不犯的 沒有裁判的話誰先說犯規誰算，有裁判的話，聽裁判的吧 球員起跳侯以球員身體範圍的圓柱體作為球員空間 任何防守隊員侵犯進來併發生身體接觸都算犯規 籃球規則 在搶籃板或者是卡位的時候,把一隻腳放在對方雙腿之間往前頂是否犯規.籃球教學 搶籃板都知道要去卡位，怎樣能搶到球又不犯規...
聽到媽媽的聲音,我高興的跳起來或是高興得跳起來哪個對
跳是動詞。前面應該是 地 高興地跳起來。我聽到媽媽的喊聲,像什麼一樣又蹦又跳得回家了 李常進 像兔子一樣又蹦又跳得回家了 糖糖 親你好，你這是要造句嘛，會又蹦又跳的比喻的動物，貌似只有像兔子和袋鼠了，希望可以幫助到你 聽到這個訊息,我高興地跳起來。修改病句 寶寶 分析 屬於不合邏輯的病句型別。應是在...