1樓：在珍珠泉打麻將的木槿花
1，首先去現場報名。
如果你的年齡滿了18歲不到55週歲就可以去報名。報名時要帶上本人身份證原件及影印件、3張2寸的免冠**、泳衣、泳帽、泳鏡等游泳裝備。
2，參加培訓
初級救生衣一共培訓3天，具體內容為理論知識和心肺復甦，岸上解脫，25米速遊，20米潛水，其中理論知識參加筆試。其它的參加實操考試。
初級指導員培訓時間是4天，具體內容是理論知識和蛙泳教學培訓，100米混合泳（前50米蛙泳，後50米可以自由泳也可以仰泳），理論知識是筆試，其他的事實操。
3，考試
救生員測試中，男子25米速度遊時間要達到20秒以內、女子22秒以內，20米潛泳測試要達標；教員測試中，男子50米蛙泳+50米自由泳或仰泳要達到125秒以內，女子150秒以內。報考游泳教員要有救生員職業資格證書或游泳二級及以上運動員證書。
4，等成績出來
考試後大概一週後，可以在國家體育總局職業技能鑑定網路管理平臺查詢成績。理論和實操滿分100分，兩門都達到60分就算通過了。成績出來1到2個月就可以到指定地點領游泳教練證了。
擴充套件資料
游泳教練負責為會員提供專業高質的全方位健康指導，提供健康評估和科學的健身諮詢指導，保證會員在俱樂部內鍛鍊的安全及有效性，指導會員正確開展游泳活動。
游泳逐漸已經成為一種技能，男女老少都開始報班學習，不少游泳館加緊招聘游泳教練、救生員，為旺季儲備人才。
記者從健身114瞭解到，市場內游泳教練、救生員崗位明顯增多。但該行業中游泳教練、救生員的空崗有仍有很多，在經濟發展快速的時代，
人們已經把運動作為一種娛樂一種時尚一種健康的投資，所以會有越來越多的人會加入到游泳的學習隊伍中，由此，游泳教練還將是炙手可熱的行業之一。
2樓：消逝的小柿子
1 首先你得會游泳，拿到深水證，科目是連續遊兩百米。游泳館一般都具備發放深水證的資格。
2 其次參加游泳救生員考試合格，考試科目有25米速遊20秒合格，潛泳25米，心肺復甦實操等
3 最後參加教練員考試。至少得會三種標準泳姿。具體看地方泳協要求。 你可以到泳協**去檢視當地考試安排資訊。還可以到比較正規的游泳館諮詢，館內救生員，教練員都知道
3樓：
很簡單報個救生員考試 ，25米20秒內自由泳。 潛水20米沒有時間限制。 然後心肺復甦，拖帶，解脫。
筆試 。 然後可以報考教練 100米混合泳 50米自50米娃 然後上課講課10分鐘 。然後筆試。
游泳教練證考取步驟
游泳教練如何教兒童
4樓：匿名使用者
每一位教練都有自己的教學特點，但一般是：先在岸上學做準備活動，再在淺池熟悉水性，然後在淺池學習悶水，最後學習水下、水上蛙泳，接著，還可以學習：自由泳、仰泳、蝶泳、踩水、跳水、轉身、水上救護等；方法是講解、示範、練習；應按一定的順序，注意安全。
5樓：匿名使用者
每個動作一個一個的過關，不過還是看教練自己的。
怎麼學游泳快啊
6樓：卓興富
1.學會在水中走
你會覺得很可笑，但這步很重要。目的，克服你對深水處的恐懼。
7樓：匿名使用者
1、首先還是應該對游泳抱有一定興趣的，能下定決心去學好，就算中途沒學好遇到一些挫折也不能氣餒、急躁。在學習過程中身體和心裡始終要放鬆。在掌握了正確的游泳方法再加以堅持就一定能學會游泳
2、對於新手來說，最好在室內游泳館學習，裡面會有很多其他人在游泳，也會有救生員，會很安全，所以會更放鬆一些。在更衣室換上泳衣泳褲泳帽（有些游泳館會要求一定要戴泳帽，怕頭髮掉得到處都是）之後，可以現在淺水區感受一下水溫，也可以在泳池裡跳一跳，感受一下水的浮力，就是先熟悉一下環境。有些人可能在剛下水的時候會覺得有點頭暈噁心或胸悶，這都是屬於正常現象，所以不用緊張，過一會兒就會好的。
3、首先，可以先學一下漂浮，比較簡單。手扶在泳池邊上，深吸一口氣，在水中憋氣，可以儘量憋得久一些，在水中憋得差不多了就可以用鼻子和嘴巴在水中吐氣，要吐出氣泡，剛開始練習可能會有水嗆入口中和鼻子裡，不要慌張，一慌張就想吸氣，會嗆入更多的，立馬把頭伸出水面就好了。多練習幾次就可以先漂浮了，深吸一口氣，先將整個頭埋入水中，然後將雙手併攏前伸與水平面平行，手掌向下，再借助腳蹬地慢慢的讓身體浮起來，直至浮到水面上，這時整個身體是成一條直線浮在水面上的。
憋氣結束時，雙腿向前屈膝待慢慢靠近胸部時腳向下著地，漂浮結束。
4、個人認為蛙泳是最容易學會的，建議初學者先從蛙泳開始學習。蛙泳是模仿青蛙在水中游泳動作的一種游泳姿勢，是最古老的一種游泳姿勢。學會漂浮之後就可以練習蛙泳的划水和踏水了（或者可以藉助游泳圈的浮力讓身體漂浮在水面上來練習划水和踏水）。
下面就介紹一下如何學習蛙泳。
一、腿部動作
直立於泳池中，模仿青蛙做收腿、翻腿、蹬夾的練習。前期練習時可以先兩手扶在泳池邊，最好有浮板，扶在浮板上更接近於游泳的狀態。反覆做分解動作，練習時可以低頭看雙腿的動作，以便記住腿的正確位置。
待分解動作熟練之後要學習將這些動作連起來做，注意要慢收腿，腳掌與小腿垂直，小腿儘量靠近大腿，邊收腿邊向兩邊分腿，分到兩腳跟之間的距離差不多與肩同寬的位置，腳跟靠近臀部，這時腳跟朝向側下方。蹬夾是一個由屈腿到伸直的過程，甚至腳板都要伸直。蹬水的時候，由腰部和大腿發力，以小腿和腳底向外蹬水，直到雙腳位置差不多與肩同寬的時候，伸直腳板，用力夾水，直到雙腿併攏伸直。
整個過程中蹬水夾水事連續進行的，沒有明顯的分開步驟，儘量控制好腳板的伸直時間 注意：慢收、快蹬、並腿伸直的節奏。
二、手部動作
1、兩個手臂自然前伸，手掌張開，掌心向下，與水平面平行。
2、手肘伸直，掌心由向下慢慢轉為向外，手掌傾斜大約45°角，邊轉手掌邊將全臂向向外下方推開，這時沒有向前的推進作用，所以手臂要放鬆，不需要太用力，以免浪費體力。
3、當手掌和手臂感覺到有壓力時，開始抓水，這是抓水推進力最為關鍵的一步，過早抓水會導致內劃距離縮短，影響游泳速度。
4、當手臂張開大概45°角，手腕開始彎曲，掌心由外向內，手臂帶動手肘加速向內划水，將水推向身體內側，這時水會產生一定的推力。改動作完成時，手肘受置於腋下，雙臂緊貼身體，以減少阻力。掌心也同時由外向上（朝向胸部），置於頭部前下方位置，肘關節要低於手。
在內劃收手的過程中，手要用力，速度要快。
5、掌心由向上轉為相對，再到合併，在手掌轉向的同時慢慢伸直手肘，用暗力往前伸，儘量伸到縮緊肩寬，減少阻力，創造更好的流水線，提高滑行速度。在最後動作結束前，掌心慢慢轉為向下，為下一個重複動作做準備。
三、換氣
1、吸氣後上身前傾，手伸直做划水練習，要注意劃臂與呼吸之間的節奏配合。
2、當雙臂側下劃至與肩同寬時，開始吐氣，同事準備抬頭。
3、划水結束時頭抬出水面，張嘴吸氣。
四、手腳及換氣同時進行練習時應注意：
1、收手同時收腳，由於水的託力，人體上半身處於較高位置，抬起頭，張開嘴巴連同鼻子深深吸一口氣，再次潛進水裡；
2、划水的時候腿部不動，待收手時再收腿，先伸手臂至差不多到一半的位置時再蹬腿，當手臂和腿伸直時，縮緊肩寬，伸直腳板（在整個過程中只有此時腳板是與腿平行的，其他時候要勾著腳板），別急著做下一輪動作，讓身體自然的漂1到2秒鐘。
8樓：仉楊氏勇碧
快速學會游泳的方法：
1、游泳時用口呼和吸，不容易嗆水，不能用鼻子呼吸；下水前做準備活動，不容易腳抽筋。2、先學悶水：手扶淺池吸氣，下蹲低頭入水，注意堅持，水中用口慢慢吐氣，起來，練到背能浮起。
（肚子裡有氣，才能浮起來，學得才輕鬆。）3、水下蛙泳：淺池用口吸氣，潛入水中，重心前移，腳蹬手劃。
（手：雙手前伸並掌，向左右、下30度、後用力划水，提手曲肘。腳：
外轉90度，（腳趾向兩邊）橫蹬開45度，再用力夾腿，（夾腿很重要）快速前行。）4、水上蛙泳：深吸一口氣，先腳蹬夾、後手劃，手往前伸時，頭在水中吐氣，手划水時，抬頭快速吸足氣，再收腿。
反覆練習即可。5、再學自由泳、仰泳、蝶泳、轉身、跳水。6、膽大，不怕喝幾口水，去了三天就會。
9樓：匿名使用者
在下水之前，練習好所有游泳動作，參考浮安學蛙泳或請教教練。
帶上學游泳套裝下水後，先練習平漂和放鬆。
練習有節奏的呼吸。
配合呼吸練習腿部蹬水。
請教游泳高手，逐步糾正游泳動作。
10樓：匿名使用者
最主要的基本功是換氣。有許多人遊了十幾年了，自以為是「會遊」，其實他不能算是會遊——因為他的腦袋始終挺在水面上。學游泳一定要學會換氣。
只要具備了換氣能力，哪怕你只會「狗刨」，你也算是「會遊」了。
學習換氣要從學習漂開始——即在水面上漂浮。
漂有仰漂和俯漂，首先要學習的是俯漂——面朝下、背朝天的漂。
學習漂的首要作用是瞭解水性。人體在水中是能夠漂浮起來的，但初學者對此缺乏體驗。因此一旦腳不著地、腦袋入水，立刻就恐慌起來——這恰恰是落水者的大忌！
為了克服這種恐懼，在學漂之前，可以先做浸水練習——在淺水區，彎腰把腦袋浸入水中，默默地計數，看自己能堅持多久。這樣反覆地練習一段時間，就不再害怕腦袋浸水了，憋氣的時間也會逐漸延長。
學習漂的另一個作用是練習平衡。在水中你可以觀察到，那些遊得好的人，他們的身體基本上是平的，象一枚水平滑行的魚雷。而那些遊速緩慢的人，他們的身體幾乎都毫無例外的是傾斜的，腳趾幾乎要觸到池底。
造成這種現象的一個主要原因就是他們總是力圖把腦袋往上揚。人的腦袋是非常重的，腦袋一出水，身體的承重就更大了，再加上仰頭，身體自然就沉了下去。
所以學游泳要先學習俯漂。方法也很簡單：在淺水區，背靠池壁站立，彎腰，雙臂前伸，頭埋入水中，然後提起一條腿向後瞪池壁，使身體拉平向前滑去。
記住，一定要儘量把頭埋入水中，這樣你的身體才能夠放平。要儘量放鬆，不要緊張，逐漸體會到水是能夠浮起你的身體的。失去速度後，腿部會逐漸下沉，然後緩緩地立起身體。
這樣逐漸克服緊張情緒，培養親水性。
反覆練習幾次後，你對漂就有了信心和感受。漂浮感和平衡感建立起來後，你就可以增加蛙泳的推進動作——手臂划水和雙腿夾蹬水。對於初學者來說，這些動作都很簡單，用不著把注意力過分集中在這上面。
等初步能遊起來之後，再逐漸提高動作質量。
這一段的訓練沒有換氣動作，相當於入水後的潛游狀態。不要不耐煩，應該反覆地做這個練習，直到手臂划水和雙腿夾蹬水的動作基本能夠協調起來。初學者能滑出
七、八米就可以了。好點的可以滑出十幾米。
潛游熟練後，就開始進行最關鍵的訓練——換氣。蛙泳的換氣有很分明的節奏感，掌握起來並不難。當你的手臂用力向後劃時，上半身會被向上抬起——這就是你抬頭換氣的時機，完全是順其自然的。
好手的頭部出水時間短，滑行時間長。特別是那些自由遊遊得好的人，你簡直就看不到他在換氣，似乎頭一直埋在水裡，非常的精彩。初學者頭部出水的時間可以長一些。
由於心理緊張，初學者換氣時往往張大了口狂吸，這樣很容易吞水(尤其是在不平靜的水面)。要控制好節奏，儘量做到從容不迫的換氣，當然這需要較長時間的鍛鍊。肺活量不足的人，頭入水的時間很短暫，這樣推進時間也就短，速度就快不了，而沒有速度，換氣時間也倉促，結果只看見頻繁點頭，就是遊不快。
*^掌握了換氣，基本上就算能遊了。不過在你進入深水區之前，你最好還應該掌握另外兩項技巧——踩水和仰漂。
在不會游泳的人看來，踩水是很神奇的——人怎麼能夠站在水中呢？其實這項技術一點都不難。首先你應該明白，人體只需要並不大的一點作用力，就可以把頭部升出水面。
如果踩的好、力度大，甚至可以把肚皮都升出水面。
仰漂是遠水游泳所必須的。不帶漂浮物時仰漂是深水中唯一的休息方法。學習仰漂能夠讓你更好地瞭解人體的浮力。
會水的人甚至可以長時間地漂浮在水面上，當然新手肯定是做不到的。初學仰漂要注意防止口鼻進水，最好先讓人輔助託持，幫助浮起和平衡。
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