1樓：
訓練是一個過程，想提高靠訓練，想突破靠比賽。
冬季訓練能提高是應為冬天冷，能堅持起來鍛鍊的人較少，要是能堅持下來想想落差是多少了。更重要的是，那天氣本身就可以鍛鍊人了，想想冬天在跑道上跑一圈都能凍出鼻血了，只有跑步暖身啊，能不拼命跑麼。激發跑步的慾望啊。
從穿著大衣跑到出汗，光是熱身運動都要很給力的訓練了，等拉開韌帶，才訓練那難度比其他時候都多的多了。
夏天熱身就跑400到800米早熱身開了，冬天熱身衝1500米都覺得不夠，訓練層次都上去了。還有冷天停下來休息2分鐘身體都變冷了，能休息的下來麼，跑步才能讓身體暖和起來啊。
一般來說冬季訓練都會有提高的，當然偷懶的不算。
2樓：義柏廠
為什麼冬訓那麼長成績，這個是一個體育專案的問問題，具體的還是去諮詢這種體育專案的教練吧，因為在這方面訓練體制可能會了解的更詳細一些。
3樓：我還沒想好魚
冬季訓練可以去提高成績，長期得到的經驗。
4樓：
冬季人們穿的衣服比較厚，身上積累的能量和脂肪多，鍛鍊時也沒有那麼容易出汗，冬訓是最容易出成績的時候，它鍛鍊人的身體，磨鍊人的意志，容易出成績！
5樓：來自高士山助人為樂的白熊
冬天可以鍛鍊身體的心肺功能，所以可以提高成績
6樓：匿名使用者
我搞了3年的體訓，當然也經歷了3個冬訓，現在已經大學了，冬訓顧名思義是在冬天裡訓練，冬天的溫度比較低，在這種環境下訓練難讓自己的身體發熱，且氣壓和夏天不一樣，在這種環境下訓練看不出什麼成績
因為你會發現和冬訓前沒什麼兩樣，但是當冬訓結束，天氣變暖後，你會發現你的成績進步的飛快，這是因為冬天你的身體得不到完全的發熱，但你在冬訓是的成績和之前沒什麼兩樣，就已經證明了你的成績的到了提高，因為一個同樣的成績在低溫下完成時要比在常溫是完成要困難得多，所以你在低溫情況下完成了和你平時一樣的成績後，在常溫下就能完成更好的成績
7樓：匿名使用者
生命在於運動，要更快，更高，更強！就已經證明了你的成績的到了提高
8樓：夜寧瘋
你的問題太專業了，具體什麼情況我也不太明白
我今年15歲練田徑，都說冬訓完後，等到春天成績會有很大提升
9樓：後來
釋放多少是由你冬天訓練積累了多少來決定，有些人開春了不會長成績也正常。在南方就是這一個月內就能長成績了，北方不知道
10樓：匿名使用者
因為天氣回暖，人體新陳代謝會加快，且天氣溫暖，有利於肌肉的工作，從而比溫度低時效果要好得多。 舉個例子，你冬天投籃球，和夏天比，還是天氣暖和是投的準，因為手熱些。
不過經歷了冬天 的訓練，可以大大提高你的心肺功能，尤其是肌肉的力量。成績提高是肯定的，提高多少，要看你 的天賦和訓練方法是否有針對性。 不過付出肯定是有回報大的。
祝你好運！！！！逐年早日打二級~11秒5,。
請問，松樹為什麼長成「寶塔」形，松柏等植物長成寶塔形是為什麼呢？
顯然不僅僅是生長素的作用了 我個人認為 最主要的原因是 它對北方的自然環境的適應的累積 並在長期的進化過程中寫到了基因裡面的 生長素對短期現象有較好的解釋 而基因和環境對長期的性狀有交好的解釋 但最根本的因素是基因 因為生長素的形成 和作用效果 和強度都受控於基因 那會形成何種生長素和何種基因 這又...
為什麼樹幹長成圓的？
自然界中的樹木種類繁多，形態各異，它們的樹冠 樹葉 果實的形狀也千變萬化。不過，它們有一個共同點，幾乎所有樹的樹幹都是圓柱形的。為什麼幾乎所有的。樹木的樹幹都是圓柱形的呢？大家都知道，相同的形狀，圓的面積比其他任何形狀的面積都大。樹幹中導管和篩管的分佈數量，圓形樹幹比非圓形樹幹多。所以，圓形樹幹輸送...
為什麼我那麼努力地學了，結果成績還是那麼爛。
別太焦慮了，其實是你的心態影響了你的效率。雖然你學的時間很多，但是卻沒有真正的學到手。多問老師，同學，弄懂才是關鍵。還有個策略就是，穩紮穩打，步步為營。現在的考試都講究區分度，就是有簡單一些的基礎題，也有難一些的拔高題。現在你就著重去弄那些基礎題，爭取把基礎題都做對，這樣就能保證你至少就是個中等水平...