1樓：活寶上課
大一籃球賽，有時候很大的一個問題就是輸在氣勢上。
首先，你們得知道，學長們只是比你們早上一年學，沒什麼可叼的。在籃球方面你們完全可以擊敗他們。
再呢，要防好快攻，每個回合不能全都扎到籃下，要有一個或者兩個後衛在三分線附近準備突破、投籃和快攻防守。
三，籃板球卡位。很多打球的人不懂得利用身體，只是跳跑的去搶球。你們個子不高，就要有勇氣用身體去壯那些學長，將他們推出三秒區。然後再利用衝搶，發揮你們的優勢。
四，快攻練習。大學的球賽防守質量不高，容易出現快攻。但看似簡單的上籃在沒有練習情況下十分容易失誤。通過高速奔跑的上籃把該拿的分數拿到。
五，半場進攻，就想打dota一樣不能所有人都是carry，也不能所有人都是輔助。半場的時候如果所有人都在跑動找自己位置，那防守起來就十分簡單。選個投籃準的，讓兩名隊友輪流幫他擋人找到機會。
六，團隊精神。打著玩罷了，別太較真。相互指責只會越來越糟。
祝你們玩的愉快。
2樓：匿名使用者
沒內線，也可說是小個陣容，就要發揮你們優勢：速度；儘量提高球的運轉，球運轉起來了，在積極跑位，空位就出來了。
儘量控制節奏，別打太快，體能啊。
打籃球賽打了半場以後就沒有力氣去投籃了，接球后手就軟的不行，跪求體校或籃球高手指點。
3樓：mr丶丿
打比賽和平時訓練、娛樂都不一樣，全場都處在一個高度集中的狀態，這是體能消耗過大的關鍵因素。說白了就是心理素質。樓主舉過啞鈴，這種辦法的確可以快速增加力量感，但是一旦方法不得當就容易造成死肌肉，反而沒有力量。
建議舉啞鈴的時候採用躺姿，雙手平放，向胸口上方聚攏，注意慢放慢起，每組30次，一組休息一分鐘，最後一組一定要堅持，是最重要的。
體能方面，分為熱身，訓練，和訓練後熱身。熱身運動籃球場慢跑十圈，根據個人能力，連球場兩組蛙跳，一組休息五到十分鐘，根據個人能力定。然後等你身體熱了開始訓練或者打球到一半的時候，籃球場二十圈，中速，最後訓練結束後俯臥撐30個，四組，一組休息一分鐘，最後兩組休息三分鐘，深蹲三組，一組100。
這樣會非常累，但是效果明顯，最重要的是訓練結束後一定要記得活動身體，要不然第二天回非常難受，等你適應這個訓練強度就會有明顯的體能增長，然後可以在這個基礎上做增量，增量多少根據情況而定。
最後是心裡素質，全場的體能分配很重要，如果你要打滿全場一般上半場都不可以拼了命的跑動，而是採用合適的方式分配體力，至少不能讓你感到非常疲憊，下半場的話就要求你非常積極的跑動，消耗光你的體力，這樣也會慢慢讓你有體能增長。
說的可能不太全，但是我就是這麼過來的，在部隊也這麼訓練過，非常累，但是效果非常明顯。希望能有幫助，純手打，望採納。
4樓：神少俠
聽你的意思，問題很複雜。
可能你在控制節奏上比較差。你平時只是訓練上肢力量，並沒有訓練跑跳心肺功能，這是明顯的軟肋。全場比賽的基礎在於，跑動和控制節奏，找到平日的感覺。
相信不只是你，你的隊友應該都有這個問題。再加上全隊沒有統一的組織和戰術，一味的亂跑，逮到機會就跑衝，體力消耗會非常的快。
所以，訓練應該更有針對性，一來，通過跑步來增加自己的體力，運動能力，心肺功能；二來，控制自己的投籃進攻節奏，要知道，平日裡大家都練習的是半場進攻，很少有人練習在長途跑動後的進攻方法，所以，應針對這一點進行訓練，來提高自己的進攻水平。
當然，你們既然輸球了，說明欠缺的東西很多，不能只把責任堆到你自己身上，比如傳遞，配合，防守，戰術都是問題。多和隊友溝通，早日提高水平。
5樓：匿名使用者
是體能問題，要加強體能訓練，往返跑，或者樓道里跑樓梯，效果還不錯
小學生六年級籃球比賽，本人身高168cm，體重52kg，位置為控球后衛或小前鋒，請求高手指點，我應該穿nba哪
6樓：怒髮衝冠幹
控衛是進攻的發起者，再過半場的時候就要開始觀察隊友的位置和跑動的方向，尋找空擋發動進攻。同時記得在跑位的同時，要隨時準備接應回傳，為再次發動進攻做準備。
小前鋒也是我擅長的位置，防守就不說了，盡到自己本分。進攻的時候要多拉扯（不是要你拉人，拉扯對方的防守陣型，製造空擋和機會）跑動，球到手裡也要冷靜，記住你並不是每一次進攻的終結點，別越打越獨。
東西太多了，打字都累了，有機會好好聊吧，加油！！
7樓：秋葉之源
詹姆斯吧。控衛小前鋒都能打的也就詹姆斯了。
8樓：匿名使用者
不要太粘球，不斷地傳球。
9樓：匿名使用者
李寧的韋德之道，或者杜蘭特5代。多無球跑動，注意場上形勢.突破的時候要學會突然加速，多練練腿部力量
10樓：匿名使用者
不要太自我，懂得在比分落後或領先時控制好比賽節奏。調整好個人情緒。
在籃球比賽中,如何防守大個子、身體壯的、速度快的、跳的高的。請各位高人指點指點。求求求求求求求求 100
11樓：
防守是最講究經驗的，和平時的基礎很有關係。 把握住機會，比如對方觀察隊友位置時，他的注意力會分散，然而你根據他運球的節奏把球斷掉，如果對方身體條件過於優越，你防守過於吃力，可以要求換人了，因為他舉著球，你跳起來也夠不到，幾乎也就沒法打了。對方身體壯，也就是力量型的，你可以誘導他犯規。
不要怕他撞倒你。防守跳的高的幾乎無解。
12樓：匿名使用者
只能用聯防並且用個子不高、靈活、速率快的人偷球
13樓：匿名使用者
雙腳要不停的微微移動，防止身體失衡。然後作虛假動作，鑽空子。
14樓：匿名使用者
主要看你能不能封住他的出手，卡住位
15樓：
自己多練習，加強反應力
16樓：新年快樂
多打下球就自然知道了
正規的籃球比賽中什麼時候應該停表、什麼時候應該開始開啟時間！求詳細....請高手指點
17樓：匿名使用者
當球為死球並開始或重新開始比賽時，以場內球員接觸到球后開始計時；裁判哨聲響後，球為死球，開始停表。
18樓：劉塞兵
球碰到隊員的手時開始計時，假如剛開始發球，球在地上滾或彈，但是隊員沒碰球，不算時間，碰到球以後就開始計時了，哪怕再把球在地上滾也算時間，犯規哨響時間馬上停止。罰球時不計，進球后到對發發球前的時間不計，暫停換人更不計。不知道明白了沒有。
平時一般學校什麼的比賽沒這麼嚴，暫停、罰球不計時，但是進球后到對發球的時間是不停表的
19樓：匿名使用者
停表：球出界，罰球，暫停，犯規，違例。平時進球不停表，最後2分鐘，球進也停表。
除罰球以外，球進場到球員觸球時，開始計時。
20樓：匿名使用者
犯規、暫停、罰球、停表 發球開始計時
關於籃球賽的新聞稿怎麼寫啊，急求校園籃球賽新聞稿範例
樣例 2011年11月6日，早8時，中國地質大學研究生會第二屆 family杯 內部 3 2 籃球賽伴隨著一聲哨響正式拉開戰幕。比賽為3男2女分部門組隊，採取分組淘汰制。通過抽籤，第一輪對戰形式是體育部vs文藝部 宣傳部vs人力資源部 學術部vs實踐部，外聯部vs辦公室。經過艱苦的鏖戰，體育部 宣傳...
大一新生求一款電腦，大一新生求推薦一款電腦？
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大一新生求助
樓主有點兒擔心過早了吧，本人是一名大二的學長，剛剛走過大一，其實大學的課程相對高中而言是進度有些快了，以至於很多時候我們都不能學透很多知識，我大一的時候剛開始和你情況一樣，後來發現考試其實很容易的，完全沒有學習時的壓力，只要備考充分就好，加油，有什麼不明白還可以繼續追問學長。其實聽不聽得懂，甚至聽不...