1樓：匿名使用者
身高180cm，摸高2.3米，體重138斤。已經可以扣籃了。
其實這跟身高、體重關係不大，只要你有足夠的彈跳與良好的球感，就可以扣籃。前扣籃大賽冠軍內特.羅賓遜不也就1米75嗎？
還不是照樣扣。你現在的彈跳已經足夠，標準籃筐高度2.05米，你已經超了25釐米，也就是一個手還多的高度，完全可以。
本人身高180cm摸高跟你差不多，可以扣的。
如果你的球感不是很好的話，建議你多練習一下籃球的基本功，熟悉球感，中國人手掌普遍較小，咱們這種身高手都抓不起球，不像黑人隨便就可以抓球，球感就相對好一些，但是勤加練習還是會有好的手感，在你起跳時能把球儘量和手掌拉在一起就能扣籃了。起跳時要注意人球結合，否則就會產生一拿球起跳反而跳的不高的狀態。
這是本人的一點心得體會，希望對你有所幫助，祝你早日飛翔。
2樓：最愛霸王餐
知不知道賣的桶裝水，30斤的，每天抱著50個蹲起和墊腳尖，加上跑樓梯，跑到極限。這樣練壞處是傷膝蓋，傷半月板，但是效果突出。順便說一下，我也想扣，本人175，摸高2.
22，挑起手可以超過籃筐5釐米。
3樓：讀書符合
完全可以扣籃的，彈跳不錯啊
4樓：匿名使用者
有。經常跳，身高+90cm
5樓：匿名使用者
這要看你的腿部肌肉了 多練彈跳 你現在跳多高
6樓：
扣籃的話 最高高度起碼超過籃筐一個手掌
扣籃需要注意些什麼
籃球扣籃問題
7樓：丹承允
練習深蹲
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加強核心肌群鍛鍊
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