1樓：匿名使用者
紅 黑 帶。
1 禮儀、禮節 背身整理道服、立正、行禮。
2 品 式 太極一至七章（任意抽查其一），太極八章3 自 衛 術 任意選擇兩個動作。
4 腿 法。
a旋風踢接後踢（左右各2次） （請用兩個腳靶） b三飛踢接後襬腿（左右各2次）
c 橫踢接雙飛接後踢（左右各2次）
d 前腿橫踢接下劈接接反擊橫踢後踢（左右各2次）5 體 能。
a俯臥撐 (男15個，女8個，兒童6個)
b左右腿蹲起騰空交替前踢（男10次，女5次，兒童4次）6 裁判員規則 實戰裁判並且由考官提問。
7 實 戰 2 *3分鐘，4分為及格，穿護具8 整理道服，行禮，退場。
這是我們道館的考試內容，你參考看看。
2樓：匿名使用者
紅帶考紅黑浙江省跆拳道協會的章程。
二級紅帶――紅間黑帶。
1、 腿法部分：騰空三腳前踢（擊靶）；
2、 技術組合：防橫踢技術騰空後踢、防橫踢技術墊步橫踢；
3、 特技部分：手刀破板、高位騰空橫踢破板；
4、 實戰部分：實戰2分鐘3回合；
5、 品式部分：太極一至八章；
備註：各道館可根據各自的情況進行體能方面有針對性的訓練，及自行的體能考核！
比考紅帶簡單多了~!!
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