1樓：田田說故事
所謂正腳背抽球，就是用腳的腳背踢球，方式是腳尖垂直向下，腳背抽球，一般這個方式都是射門動作。抽射是踢球的中部，是使用大腿發力向前抽射。這種方式一般是用於大力爆射，如果熟練電梯球也是這種方式。
正腳背運球的動作要領
2樓：體育老師與生活的死磕
優質微課系列《腳背正面運球》，非常棒的一節足球微課！
3樓：職場導師小李
正腳背運球。
動作的特點是直線推撥，速度快，但路線單一，運進時前方需有較大的縱深距離，技術多用在運球前方一定距離內無對手阻攔時。
動作要領。運球時身體持正常跑動姿勢，上體稍前傾，步幅不宜過大；運球腿提起，膝關節稍屈，髖關節前送，提踵，腳尖下指；在著地前用腳背正面部位觸球后中部將球推送前進。
教學重、難點。
運球時腳接觸球的部位準確。
運球時輕觸快追，協調自然。
教法1、徒手模仿腳背正面運球，體會動作要領和節奏(圖-2)。
2、帶球練習，進一步體會腳與球的接觸部位和用力方法(圖-3)。
3、在走與慢跑中練習有節奏的勻速運球，逐步過渡到快速跑運球。要將球控制在身體前面約1米左右的距離。
4、運球繞過各種障礙物，增加練習難度，提高控球能力和練習興趣(圖-4)。
5、運球與停球、扣球組合練習，主動改變運球的方向，提高比賽的能力。
人1組，做運球與搶截對抗練習，1人運球前進，另1人阻截，2人輪換練習；在對抗中進一步提高運球能力。
7、做運球與搶截對抗練習或運球接力比賽，進一步提高運球能力(圖-5)。
8、運球時，要養成抬頭運球、用眼睛餘光看球的好習慣。
易犯錯誤與糾正方法。
1、運球時用力過大，使球失控。
糾正方法：先做無球模仿練習，體會節奏感，然後用實心球練習運球，體會推撥球用力的大小。
2、運球時，腳觸球部位不準。
糾正方法：用定位球做運球模仿動作，體會腳尖向下用腳背正面觸球的側後方。
3、運球意識不強。
糾正方法：練習運球要與傳、接、運、射等技術相結合，提高應變的能力。
4、支撐腳偏後，推撥球后重心滯後，導致人球分離。
糾正方法：要求支撐腳儘可能地接近球，做到輕觸快追，使球始終處於身體的有效控制範圍。
正腳背顛球動作要領
4樓：匿名使用者
顛球是提高足球基本功的重要方法！要學好它，務必要苦練，同時要注意一些問題：
1:必須全身放鬆，千萬不要讓腳僵硬！
2:顛球的時候要擊球的底部**！
3:顛的球最好不要高於膝蓋。
4:顛球的時候一定要集中注意力，用力要適當！
5:堅持，堅持，再堅持！
5樓：何磊和文君
顛球是指運動員用身體的各個有效部位連續地觸擊球，並加以控制儘量使球不落地的技術動作。顛球是運動員熟悉球性的一種練習手段，以增強對球的彈性。重量、旋轉及觸球部位、擊球時用力輕領的感覺。
技術動作要領。
雙腳腳背顛球：腳向前上方擺動，用腳背擊球，擊球時踝關節固定，擊球的下部。兩腳可交替擊球，也可一隻腳支撐，另一隻腳連續擊球。擊球時用力均勻，使球始終控制在身體周圍。
6樓：看臺上的雲
剛學時腳部繃緊。儘量讓球內旋。不要輕易放棄，慢慢的就習慣了。熟練之後可以放鬆腳部。
記住，同時練習大腿顛球。
7樓：九九黎
腳放軟，給球一個緩衝，練多了就好了，平時多練練，掂球好了球感會上去的。
8樓：仍如雲
讓球內旋 比較好控制。
如何用外腳背抽球，如何用外腳背抽出弧線球？（直線助跑）
只要力量足夠大，球的飛行軌跡就會違揹物理學的原理 而卡洛斯的那腳，唯一的技巧就是 用外腳背和最外面的三個腳趾，大力抽球的一側的斜下方45度 60度，前提是你小腿有足夠的爆發力！踢足球怎麼踢抽出來的弧線 你說的無非是想踢出點弧度來，如果踢戰術角球就沒這麼麻煩了，如果真想踢出大弧度，你可以這樣 以慣用腳...