1樓：匿名使用者
請注意，通周天之前必須先積聚一定丹田氣，古人有百日築基而產小藥（通小周天）一年之後產大藥（通大周天）之說。如若一味求快反而會有害。
氣功小周天練法
2樓：
摘要。我們先給大家勉強定一個丹田的位置：上丹田，所有的書籍記載讓我來選擇，一般就是指兩眉中間往裡，當然也不用管得太準，因為初學者也守不住的，功夫高深的人也沒有確定具體的點，田是一片，對於體內丹田的位置，嚴格來說是一個立體的空間；中丹田，一般傳統是以膻中穴往裡邊一個空間；下丹田，一般是以肚臍內部一個空間，也有說肚臍下邊氣海-關元這一帶朝體腔裡面。
很高興可以幫你解決問題哦，首先，我先幫你瞭解一下小周天，有利於你更好的去掌握和練習。
小周天是指內氣在任督二脈裡面流動，任脈從我們下巴這個承漿穴可能到會陰吧，古人喜歡說胞中；督脈正好相反，就從胞中到頭頂，一直到上嘴唇人中穴，然後就是所謂的人中-承漿，舌舔上顎，搭上鵲橋，而溝通上下兩氣，形成小周天迴圈。
那麼這個小周天如何實現呢？我這裡就分兩種情況，一種是漸修的方法，一種是頓超的方法，我這裡先講漸修吧。千古以來關於小周天修煉的資料真的很多很多，有一種是從上丹田下手的，有一種是從中丹田下手的，有一種是從下丹田下手的，有一種是從無丹田下手的，勉強就分這四種情況。
我們先給大家勉強定一個丹田的位置：上丹田，所有的書籍記載讓我來選擇，一般就是指兩眉中間往裡，當然也不用管得太準，因為初學者也守不住的，功夫高深的人也沒有確定具體的點，田是一片，對於體內丹田的位置，嚴格來說是一個立體的空間；中丹田，一般傳統是以膻中穴往裡邊一個空間；下丹田，一般是以肚臍內部一個空間，也有說肚臍下邊氣海-關元這一帶朝體腔裡面。
初學者怎麼守都守不準的，另外所謂的田，是有一定的範圍，所以不用特別拘泥哪個點，有個大概的方向就好，本來意守就要求「不可用心守，不可無意求」，你死守一個點，不是太執著了嗎？反而不符合丹道家的要求，所以這些我們一聽就明白了。
先學守空，因為初學者往往心很亂，很煩，坐不住，你不如什麼都不守，閉著眼睛，告訴自己安下心來，當然也不要壓念頭，你最好將事情分門別類給搞好，這就是著名的《呂祖百字碑》裡面的「養氣忘言守，降心為不為」。
小週天打通後，運氣是如何的，怎麼打通小週天？
是正常現象，繼續溫養丹田元氣！ 有一種緣叫無緣 我不知道你用什麼方法來打通小週天的，有三種方法，一種是意念周天，第二種是氣通周天，第三種是丹道周天。意念周天很快就可以打通，兩個禮拜就可以做到。氣通周天如果是年輕人或者是童子身兩個月到三個月就可以打通。丹道周天至少要兩年。根據樓主的敘述，打通的可能是氣...
人體小週天是怎樣的，小週天和大周天說的是什麼意思？
小週天就是任脈督脈兩脈連在一起！形成一個環！這就是小週天！如果是一般意義上的普通周天功的小週天，那麼就應該只的是內氣在任督二脈之間的遊走，兩脈合稱一個小週天，大周天則是除去任督二脈之外的內氣遊走其他六脈，而丹道周天術也就是道家真正意義上的內丹術，是小藥沿任督二脈的遊走，煉化，最後結成小丹，而丹道大周...
小週天是什麼
大周天是古代氣功主要流派之一的內丹術 中的第二階段，即練氣化神的過程。它是小週天階段基礎上進行的。內丹術認為 通過大周天，使神和氣密切結合，相抱不離，以達到延年益壽的目的。稱它為大，是由於它的內氣循行，除沿任督兩脈外，也在其他經脈上流走。相對來說，範圍大於小週天，故稱為大周天。根椐內丹術理論，通過小...