1樓:匿名使用者
《國家學生體質健康標準》規定,小學生50米跑步的達標成績如下:
1. 六年級:女:秒,男:秒。
2. 五年級:女:秒,男:秒。
3. 四年級:女:秒,男:秒。
4. 三年級:女:秒,男:秒。
5. 二年級:女:秒,男:秒。
6. 一年級:女:秒,男:秒。
2樓:帳號已登出
根據《國家學生體質健康標準》規定:
小學一年級男生的50米跑標準為:
優秀:不超過。
良好:及格:
小學一年級女生的50米跑標準為:
優秀:不超過。
良好:及格:
50米跑為小學、初中、高中、大學各組別必測指標。根據學生學年總分評定等級:分及以上為優秀,分為良好,分為及格,分及以下為不及格。
小學生60米跑多少秒?
3樓:冰野略識之無
秒左右。
短跑是田徑競賽專案之一,一般包括:50米跑、60米跑、100米跑、200米跑、400米跑、4×100米接力賽等幾項;其運動特點:人以最快的速度同時,在田徑場上跑規定的距離,並以跑第一個的專案的獲勝者。
從人體機能的能量供給來看,短跑是人體充分發揮極限速度本能,以無氧代謝的方式提供能量的表現。
發展歷史:
據記載,公元前776年在希臘奧運村舉行的第一屆古奧運會上就有短跑比賽。當時的跑步姿勢是軀幹前傾,大腿抬高,腳著地接近重心,步幅較小的「步式」跑步法。以「站立」的姿勢開始,腳後面放一塊大石頭,推著石頭加速開始。
蹲式運動始於2023年,起點運動於2023年引入,但直到2023年第11屆奧運會上才被正式採用。在這一時期,短跑技術有了很大的發展,從腳跟到前腳掌,一種「擺動」式的跑步方式也得到了發展。由於短跑技術的提高,短跑成績有了較快的提高。
2023年,第一個100米世界紀錄以11英尺2英寸的成績被創造出來。74年後的2023年,他創造了9英寸9的世界紀錄(電子計時的紀錄是9英寸95)。2023年第二屆奧運會200米比賽的成績是22英寸年,68年後,一項19英寸83的世界紀錄被創造出來(電子計時)。
在2023年第一屆現代奧運會上創造的400米記錄是54英寸年後的2023年,43英寸86的電子計時世界紀錄誕生了。
小學生一分鐘跑多少米?
4樓:知識改變命運
正常能跑300m左右。首先要看是男生還是女生,而且跟年齡也有很大關係。一般中學生,體育成績比較好的男生一分鐘可以跑400m左右,較好的女生可以跑350m左右。
成年的男子,速度耐力很好的,比如運動員可以達到一分鐘500m甚至更長。
跑步注意事項:
人體各內臟器官及四肢從相對靜止狀態到較緊張活動需要有個適應過程,因此,人在進行跑步前同樣要作適當的準備活動,使機體生理機能能夠在動的情況下協調地工作。如果跑前不做準備活動,長跑時往往會發生關節韌帶、肌腱扭傷。特別是一起身就進行緊張的跑步,更易發生。
跑步前一般可做以下幾節準備活動:
1)站立,兩手叉腰,交替活動踝關節。
2)半蹲,兩手扶膝活動膝關節。
3)兩腿交替高抬腿,活動髖關節。
4)兩手叉腰旋腰,活動腰部。
5)一手扶持,依次前後踢腿、活動髖、膝關節。
6)前後弓箭步壓腿;左右壓腿,牽扯腿部韌帶。
7)上體前後屈以及上肢的輕微活動等。
5樓:匿名使用者
四五年級在三百米左右應該是正常水平。
一個學生50米跑4秒正常嗎?
6樓:柳柳老師
學生50米也跑4秒是正常。
有助於**。防止。
脂肪肝的**主要有以下3個:
1、飲食**是**中非常重要的原則,建議採用地中海飲食,也就是蔬菜、水果佔大部分,少量優質蛋白,比如脫脂牛奶和低糖、無糖豆漿或瘦肉等,在飲食中要減少高膽固醇的攝入,比如每天攝入1個雞蛋就足夠,要儘量食用富含多不飽和脂肪酸的油,比如橄欖油、茶油等,減少單糖和雙糖食物的攝入,比如蛋糕、冰淇淋、糖果、麵包等,增加膳食纖維的攝入,多吃蔬菜、蘆筍、竹筍等。
2、運動**,推薦的是要持之以恆的低等、中等強度的較長時間有氧運動,以散步為例,建議每天散步時間在20-30分鐘以上,每週要進行5次,運動之後脈搏、年齡之和要達到170,這樣的運動強度才有效,除此之外如果伴有肝炎活動期可以配合保肝藥物**。
7樓:葉海王明
1,檢查裁判是否晚了秒才開始計時;
2,檢查整個裁判組是否和你有特殊關係;
3,檢查你人是否還在地球;
4,檢查你人是娜美剋星人還是火星人。
跑50米大約需要多少秒
8樓:暴走愛生活
50米跑步正常水平為7~9秒,正常狀態下成年人50米跑大多均在7秒到9秒之間,一般男性會比女性稍快一點,但50米都不會相差太大。如果身體素質或天賦較好,會跑進7秒以內,身體素質欠佳的可能會超過9秒甚至跑到10秒左右。
對於大多數正常身體狀態的成年人來說,學生時代因為運動量大,鍛鍊較多。一般都能較好的保持狀態跑出自己的最好成績,而成年後因為各種原因疏於鍛鍊,成績就會略有下滑。這也是很多人學生時代可以跑進7秒而成年工作多年後往往很難再跑入7秒以內的原因。
50米的起跑技巧
短跑的起跑在於勝在瞬間,所以如果起跑稍有遲緩或偏差,比賽就會輸在起跑線上,可能再無出頭之日。
所以起跑的技巧是:找準最佳蹬力點;沉靜敏感聽候發令槍聲;槍響出發瞬間,要後腳先猛烈用力蹬出,前腳再迅速跟上;迅速衝出去時,注意用力方向,不要突然抬頭,以免重心急劇上升,引起跑姿不穩。
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