1樓：網友
簡單地說，沒有作出進攻的敵人，很少有破綻露出，而一旦進攻，則會露出破綻。所以說防守的同時也是進攻——因為一旦你守住了敵人的進攻，就是你有機會進攻敵人破綻的時候了。
另外截拳道講究截擊，說簡單就是在擋開（消截）來拳的同時，另一手也作出進攻；因為若是先擋開攻擊，再作出反擊，分兩個步驟，那麼敵人也有時間在攻擊被化解的時候立即收回來拳去防守。
總之，防守成功，並且防守方式恰當能讓你防守同時反擊，那麼你就是「在防守的同時也是攻擊」
2樓：網友
截拳道講究靈活機動，首先防守對方時應該靈活，不要硬防守。在對方進攻乏力也就是舊力失去而新力不濟的時候出擊，一擊即中。然後如果打中對手之後可以發起一陣猛烈進攻，如果對手硬還手那麼就閃避再找機會出擊。
其實截拳道是以腿法見長，腰為主宰，手法和肘法是在極其刻苦練習後才能熟練運用，也就是說手法和肘法要配合著腿法才可以發揮其最大效果。最簡單的手法（李小龍常用的）就是直拳和擺拳，這兩種都比較直接、快速，當你可以熟練掌握再配上組合招式，如前滑步直拳，旋身擺拳等；
肘法很少用在直接攻擊上，一般是有人從後方抱住或偷襲時比較常用，也要注意配合腿法，一般都會用撤腳後推肘，當然，距離較近拳不夠快時也可用肘，或攻或守看自己。
3樓：網友
截拳道的精髓就在於。在對方出手的瞬間截住對方的攻擊。。。截住對方攻擊的意義有兩種，一種就是防守，一種就是後發先至。。
其實很多人都沒能夠理解截拳道的意義，也不是每個人都能練好它。李小龍能創出它，是因為他超乎常人的爆發力，速度和反應。截拳道，顧名思義是截住對方的攻擊，但並不是擋住。
截有幾種意思，擋開，彈開，抓住等等。。所以，你要做的並不是防守。而是截住對方時通過對方的破綻進行攻擊。。
唉，我表達能力有限。。。
4樓：網友
上面各位大師說的對，這裡再加一句。從動作上說，就是兩個手同時配合！在左手或右手接住對手進攻之拳或腿時，自己的另乙隻手或腿去打擊敵人。
形成了最快的防守反擊，這是截拳道一大特點之一，很注重左右手的配合！個人之見啦。
5樓：吉娃娃
截拳道中的截 就是阻截的意思 也就是說對方出拳攻擊你 你要阻截（也就是防守） 並在同時用腳或手攻擊對方 速度要快 截拳道講究的就是速度快。
6樓：網友
有一種成功叫撤退。
有一種失敗叫佔領。
紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。
截拳道是要靠自己體悟的！當你悟到的時候你也就進步了。
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