1樓：網友
哥們 我就是踢後腰的 我個人踢球時一般不會撲上去進行賭博式的搶斷 你與進攻球員一對一時千萬不要盲目伸腳 尤其不要使出力量過大影響重心的動作 搶斷的時候儘量用小幅度的動作 這樣即使被過了也可以快速貼上去 不讓對方舒服拿球 一定記住 不要做出影響重心的動作。
2樓：網友
能攻能守的位置，後腰主要是搶斷和組織~
現在最好的防守型後腰是誰
3樓：忘記了終點
現在純防守後腰已經很少了，加圖索算個，西班牙的塞納，荷蘭的範博梅爾都不錯，最好的應該是切爾西的埃辛。
4樓：我家的貓叫咪咪
加圖索！
曾經的荷蘭國家隊的戴維斯！
還有，呃，李鐵？
5樓：
以前我覺得是維埃拉，現在馬斯切拉諾不錯。
6樓：丹依白
加圖索，埃辛，馬斯切拉諾。這些都不錯了。
不過我認為還是埃辛最強，防守兇悍，發揮穩定。體力充沛。
7樓：網友
阿森納的迪亞比 皇馬的迪亞拉 埃辛不經常受傷就是第一。
8樓：網友
馬斯切拉諾，十分強悍的防守作風！
nba球員在防守背打時為什麼不去掏球，而是頂住進攻者腰部？
9樓：星昕螺
防守背打的時候要想去掏球的話，就得把手放在進攻球員前面，這違反了進攻球員合理的圓柱體。
面積。如果你掏球之後沒打到手，你就不會犯規。但如果繼續去掏球，犯規的概率就非常高了，另外，進攻者也不是傻子，他們也會保護球，而且都非常擅長運球，當他們抓住球時，被搶斷的概率是很小的，搶斷不成的話，被過掉的風險也是很大的，這不因小失大了嘛，由此可見，這種方法是不可取的。
還有乙個是教練的戰術制定。教練是不會讓你隨意去掏球的，經常這樣做會讓你失去教練的信任，上場時間肯定會減少，如果不養成良好的防守習慣，在nba很難生存。所以，如果你沒有80%的自信，就應該老老實實的去常規防鋒扒磨守，這樣即使丟分，也會消耗對手的體力和精力，籃球比賽。
48分鐘，每一輪都是為了最後的勝利而消耗，所以很多教練為了大局觀著想是不允許掏球的。
對於我們來說，最有用的輕鬆防守方式就是用手或胸去頂住球員的腰部。因為腰部是進攻球員發力的地方，假設進攻球員在這裡很難取勝，他將無法反擊贏得進攻，這將增加防守的成功率，假設防守球員想攻擊進攻球員的腰部，此碰很容易被進攻者過掉，因為當防守球員沒有頂住進攻者的腰部時，重心會發生變化，進攻者一旦轉身或加速你就跟不上了，乙個好的防守者是不會去掏球的。
其實cba的要求和nba是一樣的，是不允許掏球的。可cba經常會出現這類情況，即使教練在賽場外大喊「不要輕易下手」，有時候有些球員還是忍不住這樣做，造成這種情況有兩種原因，一是球員青訓期間，基層教練沒有抓到位，導致球員養成了不良習慣。另乙個是裁判有時會出現漏判的情況，球員就抱有僥倖心理，所銀鬥以經常會去掏球。
10樓：帳號已登出
因為掏球的數仿動作不僅不能觸碰到球，還會犯規，這樣的話對自己賀禪來說是非常不利的，只有頂住腰部才可能阻止對方的薯拍纖行動。
11樓：雙魚愛仕達
腰部是每個人最脆弱的地方，進攻腰部就可以讓我們起到事半功倍的效果。
足球后腰如何兼顧進攻和防守？
12樓：老左中衛
既然後衛弱你主防就是了，在後衛身前充當突前的後衛，呵呵．
進攻時壓過中線控制一下對方的反擊（也就是及時斷球或者犯規），伺機打打遠射即可．
陣地戰時，如果對手不強，你就主要負責斷球，輸送．站位在後衛身前一段距離。
如果對方很擅長突破過人，在對方試圖過你時做一些攔阻動作迫使對方趟大，然後中後衛補位斷球即可（站位仍然在後衛身前一小段距離，一定要在五公尺左右，這樣才能讓中後衛把球及時斷到） 定位球時你就完全履行後衛的職責，回來盯人防守。
還有一點，被突破後一定要回防，不過不是去追突破你那個人（此時已經由後衛給你補位了），而是去站後衛本來的位置，準備為那個後衛再次補位．這也就是防守中的交叉補位戰術的應用。
我是踢中衛的，對後腰的重要性深有體會，歡迎下來深入交流哈。
13樓：網友
首先就是要有足夠的跑動範圍。
其次，認識自己在進攻、防守中的角色。1、傳統後腰如維埃拉、馬克萊萊，重點是防守，斷球后立即乾淨出球到本方隊友腳下。參與進攻主要體現在定位球的搶點（前提是身材條件好），再者就是積極後排插上，在對方弧頂進行遠射；2、組織性後腰如皮爾洛，取得防守成功後，可與周圍隊友進行短傳拉開對方逼搶，然後著重組織進攻。
此類後腰一般會有傳統後腰進行輔佐。如皮爾洛+加圖索。
最後，就是基於後腰在現代足球攻防轉換的重要位置，時刻認清雙方隊形及場上形勢，最合理的處理球。
附：多看比賽 多踢踢體驗之~
14樓：me_清道夫
主防守，給中衛之間一層保護。我又問：那需要什麼素質呢？
教練：體力，也就是能跑這是最起碼的，有能力可以練長傳遠射，個人能力不同不能強求。
15樓：love翟胖胖
後腰就是要幹這些的，但是因為是後腰所以一定要有些側重，否則就是中場了。前提必須體力好，能跑能拼搶，跟你前邊的前腰和後邊的後衛做好策應，視野要好。總的來說，兼顧時不能，但是可以重視乙個，但是另乙個也要會，像我只是單純的中衛。
也不錯。
16樓：匿名使用者
後腰的英文直譯是「防守型中場」，防守自然是後腰的主要任務。而因為是中場，距離球門較近，所以參與進攻也是必然。赫迪拉之所以受到穆里尼奧的器重就是因為他是天生的後腰。
兇悍的防守，強壯的身體，不竭的體力，極快的速度，精準而快速的一腳出球，最後，還有適當的插上助攻和遠射。
還有一類後腰偏重於控制，他們的代表是施魏因斯泰格，阿隆索和皮爾洛。
17樓：賣血葬樓主
首先要具有良好的體力，別跑2下就軟了，那可是個體力活。
18樓：匿名使用者
要看你們打幾後腰了。
有沒有後腰又防守又組織進攻的?
19樓：網友
布斯克斯 雖然大家「親切」的叫他影帝 但是他的組織進攻能力確實不錯 雖然照比哈維的組織能力稍差 但是從進入一線隊開始他也沒少助攻 記得巴薩六冠王賽季有一場哈維和伊涅斯塔都缺陣的比賽 瓜迪奧拉就派上亞亞杜爾 左後腰 凱塔左前衛 布斯克斯就代替哈維組織 傳球準確率不錯 有效的填補了哈維不在的煩惱 今年歐冠決賽 正是他主攻比利亞打進第三球 確保了巴薩的勝利。
西班牙功勳教練博斯克曾說：「如果說這次世界盃有乙個人是我的偶像的話 那就是布斯克斯」 他頂著巨大的壓力完成了乙個完美的賽事 年紀輕輕的就隨巴薩獲得了無數榮譽 以及所有球員都夢寐以求的大力神杯。
哈維·阿隆索 在利物浦就以不錯的伸手文明英超 後來被皇馬買進 做一名後場指揮官 阿隆索有一腳不錯的長傳本領 可以在後場長傳找到快速插上的前場隊友 任意球也不錯 在利物浦時 有很多角球任意球都由他主罰。
皮爾洛 這個在ac公尺蘭度過大半個足球生涯的後場天才 最開始踢球皮爾洛選擇的是前鋒 不過他的教練看他組織能力不錯 就將他的位置後移 變成前腰 踢了一段時間 教練又發現他的防守能力也不錯 就又一次將他的位置後移 這一「後退」成就了乙個組織後腰 皮爾洛同樣可以在後場找前場高點 另外皮爾洛也有一腳不錯的任意球 ac公尺蘭的角球任意球都由他主罰 還有 皮爾洛可以射出一腳勺子點球 只是在防守方面不像傳統後腰那樣防守犀利 所以公尺蘭給他配備了加圖索。
20樓：匿名使用者
這種後腰有許多，埃辛無疑是現役最強的，還有布斯克茨、阿隆索、坎比亞索、宋…這樣的攻守兼備的後腰是每個球隊必備的。
21樓：眼皮在跳
哈維阿隆索，坎比亞索，蒂亞戈莫塔，德羅西，傑拉德，蘭帕德，亞亞圖雷，
如何踢好防守型後腰
22樓：路飛
踢足球用眼看是腳在踢 其實是大腦支配再踢 踢球的時候保持冷靜 後腰這個位置其實很重要 最好是能攻守兼備 球出現在你的區域時 你要想辦法斷球 同時要看清隊友的位置 不要過多的盤帶 迅速傳出去 我個人喜歡組織型後腰 多配合吧。
23樓：**的小屁孩哈
一直踢這位子，只能說要動腦子，不要隨意直接上搶，及時補位後衛的空當，可以試試長傳轉移，但出腳快，堅決不能丟球。
24樓：匿名使用者
根據個人的經驗，1，位置感，熟知自己負責區域，總是能出現在應該出現的位置；2，準確判斷，熟知隊友和對方球員所在位置、技術特點，判斷上搶、破壞、貼身、戰術犯規、防威脅分球、防突破、防射門、或者是延緩對方進攻等不同防守策略；3，組織、互動，積極主動與隊友溝通互動，組織區域協防、補位，迅速跑位接應；4，視野開闊，短傳配合與長傳反擊結合，把握好節奏。
足球中後腰和防守型中場的區別
25樓：摸金校尉
以前他們是乙個意思，即後腰即是防守中場。
現在由於後腰打法的多樣性 如組織型後腰 進攻型後腰 雙後腰一攻一守等等 還有密集防守三後腰等邊後腰。
總的說來可以這麼理解，後腰強調的是球員在球場中的「站位」，而防守型中場強調的是司職中場的防守風格搶斷為主的球員「風格」
由於防守中場的防守區域恰好就是後腰所在區域，所以可以理解為後腰包含防守型中場，後腰不全是防守中場，而防守中場必是後腰。
中場的稱謂還有左前衛、右前衛、中前衛、前腰。
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