醫囑 調情志,慎起居。是什麼意思

時間 2021-06-11 14:29:35

1樓:

所謂六淫,是風、寒、暑、溼、燥、火六種外感病邪的統稱。陰陽相移,寒暑更作,氣候變化都有一定的規律和限度。如果氣候變化異常,六氣發生太過或不及,或非其時而有其氣,以及氣候變化過於急驟;超過了一定的限度,使機體不能與之相適應的時候,就會導致疾病的發生。

於是,六氣由對人體無害而轉化為對人體有害,成為致病的因素。

2樓:匿名使用者

勤運動,就是多多做些適當的運動;暢神志,就是保持愉快的心情;慎起居,就是起床睡覺要定時,別打亂生物鐘;節飲食,就是吃東西不要亂吃,也不要爆飲爆食,要適量,不要過多,也不要太少;適環境,就是冷要加衣,熱要**,不要讓身體處於一個不適合的環境,練氣功就是要練氣功,至於練哪種,你自己決定,反正能打通人體的任督二脈和奇經八脈就行,最後的鋪藥物,是不要沒什麼事就老是吃藥,不要把藥物當飯吃,應該要知道是藥三分毒,藥物只是一個輔助作用,不要把藥當成針對**的主要因素,要讓自身的身體健康起來是靠前面的幾點而非最後一點。

3樓:邱雨龍我愛你

你不能那啥了,大概是廢了

4樓:匿名使用者

慎起居,就是注意飲食。

謹慎起居可以調暢情志嗎?

5樓:北京理工大學出版社

秋季六節氣氣溫由熱而涼,逐漸轉寒,晝夜溫差較大,人們的起居也應隨時令的變化作適當的調整,應做到早睡早起以避風寒。肺主一身肌表,外感邪氣最易犯肺,誘發或加重外感、咳嗽、哮喘等呼吸系統疾病,或成為其他系統疾病之禍根。所以秋季六節氣應隨氣候變化及時增減衣服,以免著涼誘發疾病或加重病情。

但是適度的「秋凍」對於人體逐步適應寒冷的天氣變化、增強機體抗寒能力非常有益,所謂「春捂秋凍」、「秋不忙加衣」就是這個道理。

秋季六節氣,落葉遍地,萬物凋零,秋風肅殺,加上綿綿的秋雨,容易造**的情緒不穩定,心情煩躁不安,讓人陡生悲涼之意。不良情緒的刺激可以影響人體的健康,所以要保持心情清靜、安寧,保持樂觀向上的積極情緒,「調氣安神」,使人體上下氣機貫通。這樣可以改善肺的生理功能,以抵禦秋燥肅殺之氣對機體的侵犯。

因此調暢情志對於秋季六節氣養生十分重要。