1樓：ccc菜辣椒
臘月，少不了吃羊肉。由於其性偏熱，有利於補腎強身和禦寒。但要注意，吃羊肉一要肉新鮮，二忌過辣。
雖然辛辣的東西有助消化、禦寒和利溼的作用，但冬季氣候比較乾燥，吃得過辣會增加乾燥的程度。
還有魚肉，不僅蛋白質非常豐富，而且容易消化吸收。天氣寒冷容易導致血壓升高，造成各種心腦血管疾病高發。而據統計，每週吃2～3次魚，能使心腦血管病的發生率下降30%。
多食清淡食物有利健康的同時，冬天飲食宜多樣，谷、果、肉、蔬合理搭配，適當選用高鈣食品。食宜清淡，不宜吃濃濁、肥膩和過鹹食品。吃飯的時候宜少緩，少量多餐，以保證所需營養又不傷脾胃。
此外，在精神調養方面，要儘量保持精神暢達樂觀，不為瑣事勞神，不要強求名利、患得患失。合理用腦，有意識地發展心智，培養良好的性格，時刻保持快樂，心態平和，振奮精神，在日常生活中發現生活樂趣。避免勞累過度，積勞成疾，同時要注意加強身體鍛鍊。
2樓：
冬天養生最好吃滋補的食品。
3樓：束皖秀
農曆12月是冬天，我覺得有一句願意說的好，冬吃蘿蔔，夏吃薑，多吃一些蘿蔔吧。
臘月養生，你可知道「三冬三凍」是什麼？
4樓：央央娽綆
農曆十二月，也就是民間俗稱的「臘月」。臘月是一年當中最喜氣的月份，也是中國人傳統的辭舊迎新的時節。養生最關鍵的是要吃「三冬三凍」，讓你身體越吃越好！
冬日裡吃「三冬」
1、冬瓜降低血糖
冬瓜的膳食纖維很多，可幫助降低血糖，還能降低體內膽固醇，降血脂。冬瓜鉀鹽含量高，鈉鹽含量低，對高血壓患者而言也是不錯的食療佳品。
2、冬棗提高人體免疫力
冬棗營養價值為百果之冠，有「百果王」之稱。冬棗含有天門冬氨酸、蘇氨酸、絲氨酸等19種人體必需的氨基酸，維生素c含量尤其豐富，可提高人體免疫力，預防感冒。此外，它還含有豐富的糖類以及環磷酸腺苷等，能減輕各種化學藥物對肝臟的損害，有效保護肝臟。
3、冬蔗補血潤燥
能補血潤燥，不但提神，還能清熱、下氣、補肺益胃。甘蔗含有大量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵含量特別多，素有「補血果」的美稱。入冬後，很多上班族常會感到頭暈嗜睡，反應能力下降，這時吃些甘蔗就大有益處。
臘月裡吃「三凍」
1、潤肺化痰吃凍柿子
柿子的營養不會因為冷凍而減少，只是口感比較好罷了。拿幾個凍柿子放在冷水中，不一會兒，柿子外頭就結了一層冰，而裡頭卻融化了，這時把皮咬破，用力一吮，一股甜絲絲、涼生生的柿子蜜汁全進到口中，那叫一個透心涼啊。
其實，柿子最大的好處就是潤肺化痰、健脾澀腸。吃了辛辣的東西以後，很容易上火，脂肪也容易堆積，吃點凍柿子不僅可以改善消化，還可以緩解乾咳、喉痛以及大便乾結、痔瘡疼痛或出血的症狀，是非常好的健康食品。
2、消火去燥吃凍梨
寒冬臘月，人們往往容易口乾舌燥，什麼最能消火祛燥呢？試試凍梨吧。買回家後，往涼水裡一泡，輕輕敲去凍梨的冰殼，裡面就是甜絲絲的蜜汁，抽去梨柄後，一捏、一吸，香甜無比，令人煩熱俱消。
特別是酒後吃個冰梨，既解酒，又助消化。
凍梨富含果酸、檸檬酸等成分，營養價值極高，有清熱、潤燥、養身祛疾等功效，為食療兼備的佳品。冷凍過程破壞了凍梨的細胞結構，營養成分得以完全釋放，還有**的作用。冬天吃火鍋特別多，吃完火鍋再吃點凍梨，解渴又敗火。
3、消脂強身吃凍豆腐
凍豆腐的確是個偉大的發明，製作方法很簡單，將新鮮豆腐放進冰箱冷凍，放一天，拿出來放一會就可以了，但味道和營養都有了變化。這樣的豆腐吃上去，口感很有層次，特別是放在葷湯裡煮，非常好吃。如果吃火鍋的話，凍豆腐就是必備的食材。
凍豆腐其實就是將豆腐帶水冷凍而成，其中的維生素、礦物質、蛋白質都保留了，而且還多了一種能消解脂肪的酸性物質，是肥胖者的**佳品。最重要的是，凍豆腐富含豆脂蛋白和亞油酸，有強身健骨的作用。
為何農曆12月又稱為臘月?
5樓：孤旅西賓
漢朝時，每年農曆十二月必定要舉行年終臘祭，因此農曆的十二月又叫「臘月」或者「蜡月」。
6樓：文雅妹妹
因為這個時候是我國最冷的時候~~
為什麼把農曆12月叫臘月
7樓：匿名使用者
古代十二月祭祀「眾神」叫臘，因此農曆十二月叫臘月。臘月初八這一天，舊俗要喝臘八粥。傳說釋迦牟尼在這一天得道成佛，因此寺院每逢這一天煮粥供佛，以後民間相沿成俗，直至今日。
寒風臘月的最佳解釋是什麼？
8樓：山海軒
寒風臘月：吹著凜冽寒風的臘月。
另：寒冬臘月 hán dōng là yuè解釋：寒月，農曆10月，冬月，農曆11月，臘月:農曆十二月。指農曆十二月天氣最冷的時候，泛指非常寒冷的冬天或天氣非常冷。
出處：漢·無名氏《別詩（骨肉緣枝葉）》：「征夫懷遠路，遊子戀故鄉。寒冬十二月，晨起踐嚴霜。」
臘月為什麼是農曆12月
農曆的十二月為什麼叫「臘月？
9樓：☆鏡音
農曆十二月又稱為臘月，這個稱謂與自然季候並沒太多的關係，古代，人們把歲終祭祀祖先，祭拜眾神，以祈福求壽，避災迎祥的祭奠儀式稱為「臘」。祭祀用的貢品稱為「臘祭」。另外農曆的12月為一年中最後一個月，「臘者，接也，逐疫迎春」，寓有新舊交替，驅逐病災，迎接新春的意思，所以農曆的十二月稱為臘月。
年終的十二月被叫做臘月，此風俗起源於秦漢時期，到公元前221年，秦始皇統一中國，下令制定曆法，將冬末初春新舊交替的十二月稱為「臘月」，十二月初八日叫「臘日」。
臘月是一年之歲尾，正值寒冬。24節氣中的小寒或大寒在臘月，另外一年中最冷的三九和四九也在臘月，所以才有「寒冬臘月」的說法。民間諺語：「臘
七、臘八，凍掉下巴」，說的就是臘月的寒冷，臘月時期，農事已忙完，大部分時間冰雪覆蓋，人們懷著愉快的心情迎接新春的到來，在臘月我們民間有很多習俗，這裡來說一說比較普遍的，個別地區有特殊習俗，由於文章篇幅，就不一一列舉了。
農曆12月8日：臘八
臘月初八就是「臘八節」，這一天也叫「臘日」，除祭祀外，臘八節最主要的風俗是吃「臘八粥」，臘八粥至少有8樣輔料熬製，先用熬好的臘八粥祭祀神靈，然後全家實用，一些地方還講究臘八粥要熬上夠吃8天的，一些地方臘八當天還有醃「臘八蒜」的習俗。（關於臘八的習，後面會有專門的專題介紹，本篇就不闡述了。）
農曆12月23日：祭灶（俗稱小年）
祭灶就是祭祀灶神，以保佑灶火不斷，飲食平安，需要為灶神準備蔬菜、肉類、茶酒等祭品，還需要蠟燭等物品，有些地方祭灶講究必須親自烙圓形的餅，各地略有差異。全國都有祭灶這樣的風俗。
農曆12月24日：掃房子
這一天開始進行全面的大掃除，稱為「掃年」「撣塵」，起源於古代人民驅除病疫的一種宗教儀式，後來逐漸演變為年終的衛生大掃除。據《呂氏春秋》記載，我國在堯舜時代就有春節掃塵的風俗。按民間的說法：
因「塵」與「陳」諧音，新春掃塵有「除陳布新」的涵義，其用意是要把一切「窮運」、「晦氣」統統掃出門。
農曆12月28-29日：蒸年饃
這個習俗北方大部分地區都有，南方一些地方可能沒有，還有一些地方是蒸年糕，就是在除夕前，要把春節期間（一般是正月15日之前）的饅頭全部準備好，正月期間不蒸饅頭，蒸饅頭的寓意來年日子過得蒸蒸日上有個好彩頭。
農曆12月30日：除夕
除夕，又稱大年三十，這一天是最隆重的一天，通常全家人要在一起吃團圓飯，除夕是一年的最後一天，人們往往通宵不眠，叫守歲。就在除夕這一天，家裡家外不但要打掃得乾乾淨淨，還要貼門神、貼春聯、貼年畫、掛燈籠。人們非常重視除夕夜，一年將終，全家吃上一頓豐盛的年夜飯，放鞭炮，守歲，辭舊迎新，期盼來年更加美好，生活更加幸福。
本篇是對整個臘月進行概括介紹，後面會列為專題來詳細介紹各種習俗。
10樓：匿名使用者
為什麼農曆十二月二十五為春節
農曆臘月十二是什麼星座，我是農曆十二月十二日出生的 是什麼星座
小貝貝老師 摩羯座摩羯座 capricornus 出生日期為12月22日至1月19日，位於射手座之東，水瓶座之西。摩羯座是象徵著冬天開始的星座，是天使與魔鬼兼併融合的星座。冬天把 絕對意識 毫無保留地帶給了摩羯座的人。摩羯座的人踏實溫潤，你將是一個徘徊在理想與現實之間的人，你很難在這之間尋找平衡點，...
毛主席生日是農曆臘月二十六還是陽曆十二月二十六
星兒馨兒田 這兩個詞語是完全不同的含義的，民俗的基本解釋是民眾的習慣，民間風俗，也有民俗文化的稱呼，就是指民間民眾的風俗生活文化的統稱。而民宿這個詞是源自日本，是指利用當地閒置資源，民宿主人蔘與接待，為遊客提供體驗當地自然，文化與生產生活方式的小型住宿設施。根據所處地域的不同分為城市民宿和鄉村民宿 ...
農曆十二月二十三祭灶是什麼意思，為什麼臘月二十三要祭灶？祭灶節的由來是什麼
臘月廿三是小年，傳說有位 灶王爺 常年為千家萬戶守護平安有功，因此後人為了紀念這位灶王爺，把臘月廿三小年定為祭灶紀念日。老人的說法是家裡的灶王爺要回天庭去彙報這一年的事情了 所以給他吃糖 讓他上天進好言的 望採納 有個民間傳說，是賄賂灶王己免灶王向玉帝告狀而降天災 為什麼臘月二十三要祭灶？祭灶節的由...