1樓：51釩
心理問題，可能是考試的時候雜念太多了。建議就是考試之前好好自我調節一下，儘量放鬆自己，不要想太多譬如說「萬一考砸了怎麼辦」之類的，頭天晚上先確保自己完全做好準備了，然後晚上好好放鬆放鬆，睡一覺，第二天輕裝上陣，考試前，多給自己一些積極的心理暗示，就像平時練習一樣，到時候考場上心態調整好了，肯定馬虎不了。熬夜不是個好習慣，建議養成早睡的習慣，最晚11：
00睡覺，因為考試前是不可能熬夜的，否則第二天起來就還沒睡醒就上考場，狀態絕對調整不好。我就是這麼考過來的，希望我說的能夠有所幫助。
2樓：綠蠟為群
給自己定個鬧鐘，11點後換成英語之類的，那個比較容易困，因為沒有挑戰性嘛。
不要老喝咖啡，養成習慣了，難改。
依賴了，一沒有作用的。
考試的時候，跟自己說，反正考的我都學過，有啥難的，有啥好怕的。
還有乙個辦法，當年我初中同桌教我的。
考試前在白紙上寫著，靜心，仔細。
考試時，每做一道大題就看看，心會跟著靜下來的。
積極的暗示很管用的。
祝，幸福。
3樓：囶圀
考試的時候嚼著口香糖 可以專注精神的。
緊張的時候深呼吸。
如果還是不行 還緊張的話 就小睡一會兒再做卷子晚上熬夜不好 要形成習慣 早點睡覺。
還有 平時做完檢查是個好習慣 但是在考試 一般做完一題之後 你不放心 就 馬上檢查 因為那時候你還對那題很熟。
檢查之後做其他題 就不要再想已經檢查過的題咯。
祝你考試成功。
4樓：修泣
考試前夜注意要補充睡眠，起床後別忙著去學校，先運動一會。
考試前吃個口香糖。
還有，不要餓肚子。
給高三家長的建議
5樓：優點教育
在中國，高考應當是關注人數最多的一項大型競技賽事。乙個學生，身後站著家庭、學校、社會，威風凜凜，每個人都對學生說：「學生的學習是天職，你什麼都不要管，只管學習。」
於是，我們眼看著「80後」的個性張揚到讓我們瞠目結舌的地步，眼看著「90後」肆無忌憚地展示著無所謂，我們痛心疾首，孩子們都怎麼了？我想，這個問題也要問我們自己，我們把他們當成什麼了？
吃飯後洗碗，自己洗襪子，自己刷鞋子，這些家務活，乙個正常人都該乾的家務活成了同學們可望而不可即的奢望。家長大包大攬，導致很多同學上大學之後連蚊帳都不會掛。我們這是在培養人才嗎？
我覺得這是在摧毀乙個正常人。
如果想讓孩子過乙個正常平穩的高三，先要讓他成為乙個正常人，正常人才具備正常的思維，才知道在遇到困難時主動想辦法解決，才知道原來生活中還有那麼多內容，才知道自己到底想要什麼。
有些家長希望孩子放學回家就立刻坐在那學習，一動不動。從第一次家長會開始，我就向家長灌輸「孩子的心理健康比成績更重要」的想法，家長不以為然，但每次家長會我都引用前幾屆的例子談到孩子的性格發展對未來的影響，兩年下來，大部分家長的觀念有所轉變。高考成績還沒出來時，就有一位家長說：
無論他考沒考上北大，我都相信他以後能行，他在三中成熟了很多。」 當然，結果讓人欣慰，這樣寬鬆的環境還是造就了乙個北大學子。
所以，想要讓同學們順利度過高三，首先要保證讓高三家長能以平和的心態度過這個高三，不然，在學校的教育效果就會被家長打折扣，甚至向相反的方向發展。
回想起23班高三後期的平穩順利，安撫好家長起著至關重要的作用。在家長會發放《學習情況調查表》時，我提了這樣乙個問題：您對您孩子在家學習的狀態滿意嗎？
結果，全班只有一名同學的家長填滿意，這名同學是23班班長，是個活潑好動好說的男生，甚至還不如很多同學用功。這說明，大多數家長對孩子的用功程度的期望值過高，那麼可想而知，不滿意就會有表現，面部表情起碼不會太愉快，17歲的孩子怎麼會看不出父母的臉色？於是，兩方對峙，惡性迴圈，心照不宣。
我開家長會發現這一點之後，把工作重點放在了家長身上，給他們信心，給他們鼓勵，先讓家長的心情鬆弛下來，孩子的神經才能鬆弛下來。家庭氛圍和諧了，學生的精力才能全部投放到學習中來。
高考中，那位唯一獲得家長滿意的不太用功的同學考出了696分，考到了清華大學，現在在清華還擔任班長職務。
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