1樓：心理諮詢師小哎
這應該與小時候的生長環境有關。
如果感覺影響到你的正常生活，可以做做心理諮詢。
2樓：匿名使用者
那首先就要學會和別人開玩笑
當和別人玩多了 自己就會分的清楚什麼是玩笑 什麼是事實
3樓：匿名使用者
你看到的事情都太小了，等你的眼光看的長遠了，看的世界大了，你就不會為你身邊的屁大點小事而事事麻煩了
4樓：匿名使用者
要寬巨集大量 樂觀 別自卑
5樓：匿名使用者
這幾位網友回答都不具體,我也想問這個問題的準確性~
6樓：林荷燕
其實什麼事別想的太多，活的簡單點不就行了啊。
一個人沒事多憂多慮，特別多疑，疑神疑鬼，總是杞人憂天，該怎麼辦啊
7樓：發明正能量
關於焦慮、憂患，我有如下建議：
一，首先，要承認輕度的焦慮，適度的小心、憂患，有助於人類的自我保護與提高進步。不要一味地、過度地排斥焦慮，而要一分為二地看待它。
二，擅於找到並消除引起焦慮的原因。如果有明確原因的話，就直面它，解決它，或者和其他親友們一起解決它。比如考試焦慮的話，與其焦慮不安，那還不如實實在在地好好學習，包括向老師、同學、家長請教、求助。
而有的事情（包括一些外因）也許一時解決不了，那就先接納它、適應它，慢慢兒想辦法。
三，學會底線思維，即：做好最壞打算，爭取最好結果。有的時候，太擔心出錯了，過分誇大後果的嚴重性了，才會越發地焦慮、不安。
而你如果勇敢、豁達一點，直面並接受最壞結果的話（也許它不像你想象的那麼可怕），那你將會更加淡定、坦然。然後更加從容、理性地避免不良後果的發生。
四，不斷開闊心胸、視野，爭取樂觀、豁達一些。要有全域性眼光（看到世界的方方面面，包括不同的人、事、物，等等），長遠眼光（知道「一切都會過去」這個道理），而不要斤斤計較某一件事情（特別是不重要、非原則的事情）。另外，讀一些勵志類、文學類、傳記類書籍，應該對人格完善，會有幫助的。
五，凡事都要有一個「度」，過猶不及。即使是小心、謹慎，也需要掌握好這個「度」。另外，關於一些名、利慾望（特別是某些不合理的、過分的欲求），也要適當有所收斂，不然總是斤斤計較、患得患失的話，難免心理出現問題。
六，平時適當戶外活動、體育運動，包括約親友打打球什麼的。這是很好的釋放焦慮、壓力的方法。養成習慣的話，對身體、心理，都很有幫助的。
七，有機會看看心理醫生。症狀嚴重的話，可以開點兒藥。
杞人憂天 是什麼意思？
8樓：幸運的吳兼
杞人bai憂天是一個成語，du讀音是qǐ rén yōu tiān，意思是zhi總是去dao憂慮那些不切實際的事物版。
用法：權作謂語、定語、狀語。
近義詞：庸人自擾、杞人之憂、伯慮愁眠。
反義詞：無憂無慮、若無其事。
成語道理：為沒根據的事情而憂慮和擔心。
擴充套件資料
《列子·天瑞》：「 杞國有人，憂天地崩墜，身亡所寄，廢寢食者。」後用以比喻不必要的憂慮。 清邵長蘅 《守城行紀時事也》詩：「縱令訊息未必真，杞人憂天獨苦辛。」
這則寓言，通過杞人憂天的故事，告訴我們不要去憂慮那些不切實際的事物。這是一則益智寓言，寫了憂天者與憂人者兩種人。作者不以這兩種人為然。
這則寓言辛辣地諷刺了那些胸無大志，患得患失的人。「天下本無事，庸人自擾之。」我們決不做「現代的杞人」，而要胸懷大志，心境開闊，為了實現遠大的理想，把整個身心投入到學習和工作中去。
寓言中那位熱心人對天、地、星、月的解釋是不科學的，只能代表當時的認識水平，但他那種關心他人的精神、耐心誘導的做法，還是值得稱讚的。
成語本意指杞國有個人怕天塌下來，常比喻不必要的或缺乏根據的憂慮和擔心。
9樓：匪我
杞人憂天比bai
喻庸人自擾.毫無根據du地瞎擔心.
擴充套件zhi資料：寓意這則dao寓言，通過杞人憂版天的故事，告訴我們不要去權憂慮那些不切實際的事物。這是一則益智寓言，寫了憂天者與憂人者兩種人。
作者不以這兩種人為然。
文章重要刻畫了一個「杞國人」的形象，他頭頂藍天，卻整天擔心藍天會崩塌下來，腳踏大地，卻成天害怕大地會陷落下去，以致睡不著覺，吃不下飯。他還擔心天上的太陽、月亮、星星會掉下來，惶惶不可終日。在別人耐心的開導下，他又放下心，高興極了。
這則寓言故事運用對話刻畫人物，人物形象分明。故事短小，但寓意深刻，耐人尋味。
10樓：侃侃筆墨話人文
杞人憂天bai
傳說是我國曆du史悠久的民間傳說之一zhi，在《山海經》dao、《淮南子內
》、《路史》、《列
容子》、《史記》等史料中均有記載。《列子·天瑞》中對其基本內容敘述為：杞國有個人擔心天塌下來，吃不好飯，睡不著覺，有個智者從天體構成對他進行了開導，終釋疑惑。
周武王滅亡商朝之後，封夏朝開國君主禹的後裔到杞地（河南開封東南部的杞縣）建立杞國，杞人就是對杞國人的稱呼。
杞人憂天傳說中蘊含的造福於民、澤被後世的無私奉獻精神，積極進取、勇於探索的開拓精神和憂國憂民的憂患意識，是中華民族優秀傳統文化精神的重要體現。
11樓：老妖真精
杞人憂天
〖釋義〗杞：周代諸侯國名，在今河南杞縣一帶。杞國有個人怕天塌下來。比喻不必要的或缺乏根據的憂慮和擔心。
〖出處〗《列子·天瑞》：「杞國有人，憂天地崩墜，身亡所寄，廢寢食者。」
12樓：匿名使用者
杞人憂天
從前在杞國，有一個膽子很小，而且有點神經質的人，他常會想到一些奇怪的問題，而
讓人覺得莫名其妙。
有一天，他吃過晚飯以後，拿了一把大蒲扇，坐在門前程量，並且自言自語的說：
「假如有一天，天塌了下來，那該怎麼辦呢？我們豈不是無路可逃，而將活活地被壓
死，這不就太冤枉了嗎？」
從此以後，他幾乎每天為這個問題發愁、煩惱，朋友見他終日精神恍惚，臉色憔悴，都
很替他擔心，但是，當大家知道原因後，都跑來勸他說：
「老兄啊！你何必為這件事自尋煩惱呢？天空怎麼會塌下來呢？在說即使真的塌下來，
那也不是你一個人憂慮發愁就可以解決的啊，想開點吧！」
可是，無論人家怎麼說，他都不相信，仍然時常為這個不必要的問題擔憂。
後來的人就根據上面這個故事，引伸成「杞人憂天」這句成語，它的主要意義在喚醒人
們不要為一些不切實際的事情而憂愁。它與「庸人自擾」的意義大致相同。
13樓：匿名使用者
杞人憂天是一個成語，讀音是qǐ rén yōu tiān，意思是總是去憂慮那些不切實際的事物。
用法：作謂語、定語、狀語。
近義詞：庸人自擾、杞人之憂、伯慮愁眠。
反義詞：無憂無慮、若無其事。
成語道理：為沒根據的事情而憂慮和擔心。
擴充套件資料
《列子·天瑞》：「 杞國有人，憂天地崩墜，身亡所寄，廢寢食者。」後用以比喻不必要的憂慮。 清邵長蘅 《守城行紀時事也》詩：「縱令訊息未必真，杞人憂天獨苦辛。」
這則寓言，通過杞人憂天的故事，告訴我們不要去憂慮那些不切實際的事物。這是一則益智寓言，寫了憂天者與憂人者兩種人。作者不以這兩種人為然。
這則寓言辛辣地諷刺了那些胸無大志，患得患失的人。「天下本無事，庸人自擾之。」我們決不做「現代的杞人」，而要胸懷大志，心境開闊，為了實現遠大的理想，把整個身心投入到學習和工作中去。
寓言中那位熱心人對天、地、星、月的解釋是不科學的，只能代表當時的認識水平，但他那種關心他人的精神、耐心誘導的做法，還是值得稱讚的。
成語本意指杞國有個人怕天塌下來，常比喻不必要的或缺乏根據的憂慮和擔心。
14樓：匿名使用者
意思是總是去憂慮那些不切實際的事物。
15樓：快樂東旭
杞:周代諸侯國名，在今河南杞縣一帶。比喻不必要的或缺乏根據的憂慮和擔心。
16樓：匿名使用者
總是去憂慮那些不切實際的事物。
17樓：匿名使用者
杞人憂天就是你想的一些問題都是不必要的，無需考慮的。
18樓：匿名使用者
杞國有個人擔心天會塌、地會陷，自己無處依託，便食不下咽，寢不安席。
另外又有個人為這個杞國人的憂愁而憂愁，就去開導他，說：「天不過是積聚的氣體罷了，沒有哪個地方沒有空氣的。你一舉一動，一呼一吸，整天都在天空裡活動，怎麼還擔心天會塌下來呢？」
那人說：「天是氣體，那日、月、星、辰不就會掉下來嗎？」
開導他的人說：「日、月、星、辰也是空氣中發光的東西，即使掉下來，也不會有什麼傷害。」
那人又說：「如果地陷下去怎麼辦？」
開導他的人說：「地不過是堆積的土塊罷了，填滿了四處，沒有什麼地方是沒有土塊的，你行走跳躍，整天都在地上活動，怎麼還擔心地會陷下去呢？」
（經過這個人一解釋）那個杞國人才放下心來，消除了疑惑，很高興；開導他的人也放了心，很高興
19樓：匿名使用者
【成 語】
杞人憂天
【拼 音】
qǐ rén yōu tiān
【解 釋】
比喻庸人自擾.毫無根據地瞎擔心.
【用 法】
主謂式；作謂語、狀語；含貶義
【示 例】
清·劭長蘅《守城行紀時事也》詩：「縱令訊息未必真，杞人憂天獨苦辛。」
【近義詞】
庸人自擾
【反義詞】
無憂無慮、若無其事
【典故】
從前有個小國家叫杞。杞國有一個人，整天胡思亂想，疑神疑鬼。他一會兒擔心天會崩塌下來，砸扁了腦袋；一會兒擔心地會陷落下去，埋住了全身。
他越想越害怕，整天憂心忡（chōng）忡，白天吃不下飯，夜裡不敢睡覺。這件事慢慢地傳開了。有個熱心人看到他那副憂愁煩悶的樣子，擔心他把身體弄壞了，就去開導他說：
「天不過是一股積聚的氣體，上下四方到處都有。人的一舉一動，一呼一吸都要和它接觸。你整天在氣體裡活動，為什麼還要擔心它會掉下來呢？
」這個杞國人半信半疑地問：「如果天真是一股積聚的氣體，那麼太陽、月亮和星星不就要掉下來了嗎？」「不會，不會！
」那個人回答，「太陽、月亮、星星也不過是氣體中會發光的物質。就是掉下來，也不會傷人的。你儘管放心。
」杞國人又問：「那麼地要是塌下去怎麼辦呢？」熱心人說：
「地不過是堆積起來的土塊罷了。東南西北到處都有這樣的土塊。你東走西跑，蹦蹦跳跳，成天在地上活動，根本不必擔心它會塌陷下去。
」杞國人聽了，心裡好像放下了千斤重擔，臉上露出了笑容。那個熱心人，因為解除了杞國人的憂愁，也十分高興。
【提示】
頭頂藍天，卻整天擔心藍天會崩塌下來；腳踏大地，卻成天害怕大地會陷落下去。這則寓言辛辣地諷刺了那些胸無大志，患得患失的人。「天下本無事，庸人自擾之。
」我們決不做「現代的杞人」，而要胸懷大志，心境開闊，為了實現遠大的理想，把整個身心投入到學習和工作中去。寓言中那位熱心人對天、地、星、月的解釋是不科學的，只能代表當時的認識水平，但他那種關心他人的精神、耐心誘導的做法，還是值得稱讚的。
【原文】
杞國有人，憂天地崩墜①，身亡所寄②，廢寢食者。又有憂彼之所憂者③，因往曉之曰④：「天，積氣耳，無處無氣⑤。
若屈伸呼吸⑥，終日在天中行止⑦，奈何憂崩墜乎？」 其人曰：「天果積氣⑧，日月星宿不當墜乎⑨？
」曉之者曰：「日月星宿亦積氣中之有光耀者，只使墜⑩，亦不能有所中傷（11）。」其人曰：
「奈地壞何（12）？」曉者曰：「地積塊耳（13），」充塞四虛（14），無處無塊。
若躇步跐蹈（15），終日在地上行止，奈何憂其壞？」其人舍然大喜（16），曉之者亦舍然大喜。——《列子》
【註釋】
①崩墜——崩塌，墜落。
②身亡所寄——沒有地方存身。亡，同「無」。寄，依附，依託。
③又有憂彼之所憂者——又有一個為他的憂愁而擔心的人。
④曉——開導。
⑤無處無氣——沒有一處沒有氣。
⑥若——你。屈伸——身體四肢的活動。
⑦終日在天中行止——整天在天空氣體裡活動。行止，行動和停留。
⑧果——果然，果真。
⑨日月星宿（xiù）不當墜耶——日月星辰不就會墜落下來了嗎？星宿，泛指星辰。
⑩只使——即使。
（11）中傷——打中擊傷。
（12）奈地壞何——那地壞了（又）怎麼辦呢？
（13）地積塊耳——大地是土塊堆積成的罷了。
（14）四虛——四方。
（15）躇（chú）步跐（cí）蹈——泛指人的站立行走。躇，立。步，走。跐，踩。蹈，踏。
（16）舍然——釋然，放心的樣子。
杞國有一個人，整天吃不好飯，睡不著覺，滿臉憂愁的神色。
他的一個朋友為他擔憂，關切地問：「你有什麼憂愁的事嗎？」
這個人嘆了口氣說：「唉！我擔心天會突然塌下來，地會突然陷下去，我的身體到**去躲藏呢？」
他的朋友就開導他說：「天，不過是一團氣積聚起來的，沒有一個地方沒有氣，你伸展身體、俯仰、呼吸，每時每刻都在天中活動，你 為什麼還擔憂天會塌下來呢？」
這個人又說：「這天如果真的是一團氣積聚起來的，那天上的日月星辰，不是都要掉下來了嗎？」
他的朋友又勸導說：「日月星辰，只是那一團氣體中有光耀的一部分，即使掉下來，也不會傷害人的。」
這個人又追問：「那麼，地陷了，人又怎麼辦呢？」
他的朋友又說：「地，也不過是堆積起來的土塊，它塞滿了四面八方所有空虛的地方，沒有一個地方沒有土塊，你跨步、跳躍，每時每 刻都在地上活動，為什麼還要擔憂地會陷下去呢？」
這個人聽後，放心下來，高興極了。開導他的人也放心下來，高興極了。