1樓:劉備
如果你感覺到,對什麼不感興趣,心情相當低落,是一也沒有,這時候需要去戶外走一走呼吸呼吸新鮮空氣就創造,長達一個江湖,空,y,走一走讓光更開闊,更看,個是外面的世界,至於這樣,變得自己心情愉快點,心情如何,高興了,那個什麼,也感興趣了,那麼,食慾也增加了,所以說,運動
2樓:匿名使用者
對什麼都不太感興趣的了,說明你的心裡還是遇到那些所有人,她心裡還是一條自己情緒,做一些感謝的事情,轉移的比較好吧!如果我們一下子陷入到了尷尬的境地,一定要首先冷靜處理,不要茫然不知所措。
先從自己身上找原因,也就是說,如果自己通過彌補能夠緩解的,必須馬上作出迴應。遇到尷尬的局面,我們應該馬上給對方一定的解釋,而且這種解釋應該是合情合理的。
如果這個尷尬不能馬上作出迴應,那麼,我們也應該以最快的時間進行合理的解釋才行。要學會自我解嘲,學會大度一些,不要遇到問題不懂得處理,總是自己陷入不良的情緒。所以說你還是不要去胡村的講這些事情的話,今天調講自己的去,還是就是好好的記住你些事情的話,就是在工作或者學習上面,還是要專心專意的。
發洩你的煩惱,找個沒人的地方大哭一場吧!長期壓抑情緒,會使自己變得更加壓抑,既然有煩惱,既然不高興,那就盡情地釋放出來吧,不要讓自己過得不快樂了,找個空曠的地方大哭一場。轉移注意力,暫時忘掉煩惱。
不要總是想著煩惱這件事,有時煩惱的事情會越想越煩,越想越覺得沒有頭緒,所以先要轉移一下注意力,抽時間去看一場電影吧!或者去瘋狂購物一下。把你的煩惱畫成一幅畫。
如果實在太煩了,拿出彩筆來,把你目前的煩惱用畫用色彩表示出來吧!你想怎麼畫就怎麼畫,一邊畫可以一邊想辦法來解決煩惱。把你的煩惱用文字的形式寫出來吧!
找個日記本或者用鍵盤把煩惱噼噼啪啪的敲出來吧!不用管錯別字,也不用管語法,盡情地發洩你的煩惱吧!都寫出來以後,你會感覺心情暫時好多了。
向你的好友訴說一下煩惱,尋求幫助。可以向你最好的朋友訴說你的煩惱,讓好友幫助你出謀劃策吧,也許你可以從朋友那裡得到意想不到的收穫呢,也許真的能為你排憂解難呢!要學會適應,增強自己的心理素質。
有時你的煩惱可能就是你目前的困惑,目前遇到的挫折,有時我們要學會適應,要敢於面對,提高我們的抗打擊的能力,讓自己變得更有韌勁。好了吧?就是你自己還是應該冷靜的去好好想想吧!
3樓:李倩智超
每天耕耘最有趣、最實用的心理學
在這個物慾橫流的社會,人們對金錢和物質享受的慾望居高不下,這驅使著無數人為了滿足自己的慾望而奮鬥。
現代社會也越來越崇尚個性和個人權利,幾乎大部分人都有著穩定的自我概念。
但凡事皆有意外,有些人對物質沒有什麼追求,他們甘於現狀,缺少為夢想而奮鬥的動力,亦或是處處受制於人,感覺離自己的本心越來越遠。
總是沒有慾望、感覺沒有活出自我?實際上這是「空心病」的表現,而空心病其實指的就是縮小
眾所周知,抑鬱症是一種精神類的疾病,它不僅表現為情緒和心境的長時間低落,還涉及到生理上的病變。
但空心病一般沒有這麼嚴重,它僅僅指心理上的障礙,而不涉及生理病變,但若是沒有及時關注並加以調整,空心病演變為抑鬱症也不是不可能的事情。
沒有慾望
在心理學中,慾望其實就是指需要,即有機體內部的某種缺乏或不平衡狀態,它表現出有機體的生存和發展對於客觀條件的依賴性。
馬斯洛認為,人的需要分為五個層次,由低層次到高層次分別為:生理需要、安全和安全感、愛和歸屬感、自尊和尊重、自我實現。
他認為,只有當低階的需要得到滿足之後,高階的需要才會出
按照馬斯洛的觀點,如果一個人甘於平凡、不思進取,那就意味著他的低層次需要沒有得到滿足。
例如乞丐、流浪漢吃不飽穿不暖,連基本的生存都無法保證,又何談自我實現呢?
又比如一個人對自己感到很不滿意,認為自己沒有能力,不如別人,自尊水平非常低,或者經常受到別人的貶損,無法感受到周圍人對自己的尊重。
在這樣的情況下,連維持一個正常穩定的心態都不可能,自我實現的慾望就更是無從產生。
又比如一個人孤苦伶仃,從小就失去了親人,愛情之路也屢屢受挫,自覺沒有一個容身之地,天下之大卻四海為家,這樣的人內心一定是非常不穩定的。
比起實現個人價值,他們更希望能有一個愛自己的人。
一個人沒有自我實現的慾望,很可能是因為他們的低層次需要沒有得到滿足。
如果是學生,請老師和父母們給予他們更多的關懷和照顧,如果是員工,請營造出一個相互尊重、合理競爭、有歸屬感的公司氛圍,這需要所有人的共同努力。
沒有活出自我
什麼叫自我?說得通俗一點,就是有自己決定自己事情的權利,不被別人牽著鼻子走,敢於為自己的選擇負責,清楚自己的目標......
沒有活出自我的人是痛苦的,他們因為各種原因而遠離真實的自己,甚至活成自己原本最討厭的樣子。
他們不能決定自己的事情。對於出生在一個充滿暴力和黑暗家庭的孩子來說,他的人生就註定是一個被控制的人生,可以說從雞毛蒜皮的小事到人生大事,他們都很難有自己做決定的權利。
或許等他們成年之後情況會有所改變,但他們的成長已經深受其害,再也無法挽回。
很多家庭的父母就是這樣,他們不允許孩子自己做決定,抹殺他們自主性的發展,以至於孩子就像一具木偶傀儡聽任他們的擺佈。
而最大的問題便在於父母,他們認識不到自己的錯誤,以為自己的高壓管控才是最好的教育方式,甚至還認為孩子長大之後會感謝他們。殊不知他們對孩子的強迫就像一顆定時炸彈,隨時都有可能會引發孩子的瘋狂回擊。
他們被別人牽著鼻子走,他可能是一家公司的員工,也可能是一個有主見之人的朋友,也可能是一個家庭中的妻子,但最關鍵之處在於他們不知道該怎麼
每當遇到困難和挫折的時候,他們問得最多的就是怎麼辦,習慣性地尋求別人的幫助,並且完全遵循其他人對他們提出的建議,最後卻又總是後悔萬分,對自己感到惱怒不已。
他們被別人牽著鼻子走,是因為他們很少考慮自己的事情,依賴性太強。
這就是空心病的兩種最突出的表現,當慾望的消退和自我的缺失同時出現時,一個人就會變得萎靡不振、妄自菲薄,以至於失去生活的動力,從而離抑鬱症越來越
心情很低落,對什麼都不感興趣了,吃飯也沒胃口怎麼辦?怎麼會這樣
4樓:匿名使用者
使勁瘋一下,比如喜歡買東西就使勁買,原來捨不得買的就買幾個。要是喜歡看電影就使勁看,看一天。要是喜歡吃好吃的就使勁去吃,吃你原來想吃卻捨不得吃的。
喜歡旅遊就跑去旅遊。。把你喜歡卻捨不得花錢去做的事情使勁做,做到感覺不想做了為止。做完了就鬆懈下來了,心情應該就能恢復了。
5樓:師生花園
每個人都有煩惱週期,有時會莫名的生氣,所以,不用太傷感。這時,你可以試著轉移一下自己的注意力,比如去吃頓美食,去買件衣服,看場電影、電視,寫文章讀書等都是不錯的選擇。
6樓:清影和晗丹
朋友,怎麼了,馬上春節了,要開心才是。
不過,人生就是,事情太多太煩,也是正常的。
只要我們好好應對解決就是,實在沒有辦法解決就順其自然吧,只要自己努力了,沒有關係的。
是就是人生,不可能啥子事情都是美好了的,小倒我們各個,大到一個社會,乃至國家都是如此,困難多了,只有盡力去辦就是。
祝你開心
7樓:天枰超宇
因為你感覺生活很無趣,沒有目標,無聊的時間太多才會胡思亂想,所以心情會低落。首先,你要定一個目標,把它分成幾個階段,讓自己的生活充實起來。
8樓:青源
人都有情緒低落的時候,所以別介意,適當放鬆心情調整情緒,可以和朋友多聚聚,一起出水遊玩,或是看場喜劇電影,生活中看到需要幫助的人伸出援手,因為贈人玫瑰之手,手有餘香。
9樓:姣姣子子
哪廢話那麼多,就是內心裡不願上班,一上班就煩,沒胃口,只有下班了才會開心,我就是這麼理解的,估計也差不多就是這個意思,你讓他失業在家試一試?吃的 一日三餐比誰都多
10樓:匿名使用者
可能是個人情緒不太好,然後堆積在心裡,出去散散心,也許會好的多,也可以試著去公園那些比較安靜的地方走走,看看花草什麼的,呼吸新鮮空氣,使得心情得到放鬆。
11樓:尚凝軒
當你長時間處於消極情緒狀態時,心情就會愈加低落。建議你多出去走走,到大自然中放鬆放鬆,或者找朋友傾訴一下,或者出去運動運動。千萬別憋在家裡,否則會愈來愈嚴重。
12樓:匿名使用者
那肯定是有什麼心結吧,不論是有多大事,都得想開,放下,只有這樣才能有食慾,心情和心態很重要,調節一下就好了
13樓:匿名使用者
我覺得你可以出去旅遊看看風景散散心!
14樓:匿名使用者
生活學會微笑,可把憂傷趕跑;莫要自尋煩惱,處處與人計較;忙碌之餘笑笑,一身疲憊消掉;失意之時笑笑,幸福重新啟航。朋友,願你收拾好心情,讓幸福綻放!
心情低落對什麼都沒有興趣食慾不振,怎麼辦
15樓:厭食是家人
情緒低落,對什麼事情都不感興趣,那你就要先找找你為什麼情緒低落的源頭是什版麼。如果是因為有一個人一件權事,那麼去見見那個人了結那件事吧!
知足很重要,生活不易,如果一個人每天都沉浸在不開心中,那必然不能長久。珍惜眼前,過好當下呀!!!
你現在唯一能做的,就是走出這個心理怪圈。調整下,做些自己喜歡的,聽聽**,看些搞笑的電視劇~
早上起床,對著鏡子笑,大喊幾聲:我能行,我很快樂!!
笑對每個人,悶的時候,推開窗看看藍天白雲。換個景色。
認真地結交朋友,和他們一起玩,開心一些。
努力工作或學習,為將來打好基礎,這是你找回自信的唯一法寶,你將人承認,就是自信的**。
最近心情持續低落,失眠易醒,食慾不振,對任何事都不感興趣,認為自己特別沒用,看見自己就煩躁
16樓:發明正能量
最近是遇到了什麼特別的、不愉快、不順利的事情嗎?
吃一塹長一智,經一事長一能。失敗是成功之母。沒有過不去的火焰山。
風雨過後有彩虹。
希望你積極、正確、辯證地認識煩惱、挫折與失敗。
情緒低落的話,具體建議你:
適當戶外活動、運動,深呼吸,散散步,打打球,跳跳舞,做做操……多與他人交流、談心,傾吐壓力、不快,或者一起解決實際問題。
平時,要以樂觀、豁達的心態看問題,讀點勵志好書,擅於看到事物積極、有益的一面,有長遠眼光,而不要斤斤計較於一時的煩惱、得失。
有時間,還建議諮詢心理醫生。包括考慮適當用藥。
最近半年情緒異常低落做什麼都是強迫自己去完成,食慾不好,對什麼事情都不感興趣,容易煩躁委屈好哭
17樓:手機使用者
病情分析: 你好,你現在出現的情況,就是抑鬱症的症狀,持續時間這麼長,已經對你的生活和工作造成的影響,可以醫院心理門診,做個心理諮詢和輔導,必要服用些藥物調理一下。生活在現在的社會,每個人都可能會出現生活問題,不要為此過於焦慮緊張,配合醫生**,一定要會**的。
意見建議:在這個過程中,更需要個人的心理調節,不要過多的考慮過去和未來,好好過好現在的生活就可以的。為了你的親人朋友,一定要振作起來。
生活畢竟是有美好一面的,不要只看到它的灰暗面,對於自己的理想追求,還是要繼續。
我怎麼對什麼都不感興趣呀,我怎麼對什麼都不感興趣呀?
很正常的啊。我有時候也是這麼想的 會想人活著到底是為了什麼。呵呵 有時候你一大清早起來去看看日出 下過雨後看看那燦爛的陽光 也許你能明白點什麼。個人意見。僅供參考 太累了吧!休息也是正常的需要 不要強迫自己非得在什麼時候應該對什麼感興趣 順其自然 等過段時間心靜下來了 就自然會好了 去幫助別人,去幫...
為什麼失戀之後我對什麼都不感興趣了
從你的字裡行間能感受到你的痛苦 憂鬱的心情。前段時間我和女朋友也分手了,經過有效地面對和調節,才終於從失戀的陰影中走出來。所以,對於你的心情,我完全可以理解,同時我也原因分享我的感受。面對失戀,我們可能會產生很多負面的情緒 抱怨 自責 甚至憤怒等等。這些情緒都很正常。關鍵是要識別自己真實的情緒和感受...
老年人總害怕,鬧心,對什麼都不感興趣
元惠然 會不會有心理疾病的原因帶老人去看心理醫生,現在好多老年人都會有不同程度的心理疾病,要經常陪伴溝通才行。好鬧心,人變得懶惰,對什麼都不感興趣,我該怎麼辦 我愛你智慧手機 我就是不想工作,成為乞丐沒什麼,天為被地位床,喝喝西北風,品品霧霾糖,終於可以用腳丈量地球 幹濡守凡 你好!找點感興趣的 僅...