1樓：1銀色星空
首先你得明確地告訴他，讓他確定他對前女友是以一種什麼樣的心態放不下。如果只是愧疚的感情，那麼告訴他你們現在已經沒有關係，可以作為普通朋友關心一下就足夠了。也要讓他明確的用語言或者行動告訴前女友兩人已經不再是情侶關係現在不是，將來也不會是。
如果還是以內疚為由，劃不清界限的關係和幫助，那可能說明他對前女友任然放不下，任然對對方有感情。如果是這樣他兩邊都抓著只會同時傷了兩個人的心。
如果很愛對方，他們既然已經分手。現在你們是男女關係。應該抓緊機會佔據他的內心，當你在他心中的分量超過了前女友的時候，自然也不用擔心這些問題了。
如果不能忍受這種感情太氾濫，摸不清感情界限的男朋友，想要兩頭抓不考慮你感受的人，大可以選擇分手，給對方和自己更多的機會和自由。也並不是逼他做出選擇，而是給他的機會讓他看清自己的內心。
作為一個成熟知性的女性是不主張大吵大鬧來解決問題的，我們可以和他溝通，告訴他他經常關係前女友這件事傷害了你的感受，讓他照顧下你的感受，或者可以理性的讓他做出選擇。當然我們也可以自己做出選擇，如果堅持就得做好鬥爭的準備，如果放棄也要有能力忍受失戀的傷痛。最重要的是看清楚自己想要什麼樣的生活狀態，不想要這種每天都會在意前女友的生活就放手。
天涯何處無芳草，何必單戀一枝花。
這個問題是如果兩個人能好好明白自己的內心，然後作出正確的選擇就會得到很好的解決。最重要的遵從自己的內心，看清兩人之間的感情。
2樓：
放不下就別放下了，單身一段時間。這不快十一假期了，想一想最想去的地方是**，報個團，或者買張飛機票，去玩了幾天。相信我，你會喜歡這種感覺的。
我和我前任分手的時候我也是放不下，但是已經分手了，怎麼辦呢？不想去挽回什麼了，只想祝福他，而我也能好好的不是嗎？我冷靜下來之後我想了一下我喜歡的事情。
我喜歡做飯，刺繡，寫字，看書，聽**，旅遊等等。我突然發現，我喜歡好多事情，但是跟他在一起的時間都麼有好好的做。
當我想到這些的時候我就開始實現我這些愛好了，重新拾起我的愛好了。我先是買了書本，在家看。我最喜歡乾的事情就是一邊開啟電腦聽**，一邊拿著書本看書。
有時候我也不知道是為什麼，就喜歡這麼幹，手機放我都看不進去。
我還買了刺繡，但是那個時候是冬天，所以進展很慢。由於也買了練字的字帖，所以刺繡就更慢了。我喜歡鋼筆字，所以我會練習，但是慢慢我發現，寫鋼筆字的真的越來越少了，但是我還是會練。
我喜歡做飯，加之我腸胃不好，所以我會自己做點飯菜，帶到公司吃，有時候休息的時候還會去包餃子，當做每天早上的早餐。
我喜歡旅遊，所以我計劃了一次北京遊，一個人來的，一個人怕長城，一個人去故宮，一個人去圓明園，一個人去頤和園，一個人坐灰機，一個人吃好吃的，一個人坐地鐵，一個人去王府井，一個人住宿，一個人回家。都是我一個人，但是我很享受這一個人的感覺，以致於我現在喜歡上這種感覺了。這不十一了，我也計劃了桂林遊，但是這次是跟團，因為我不認識，加上我要工作，沒時間計劃行程，就直接交給旅行社了。
當我沉浸在這樣的生活中，我發現我好像放下了，我不在去想念他，也不再去糾結於過去，不再去折磨自己，不再去後悔了。更多的是慶幸，我慶幸自己分開了，因為我可以享受這樣的生活，一個人自由無憂無慮的生活。
那段時間是我最輕鬆的時候了，白天工作，晚上到家先做飯，然後洗洗，看書，寫字聽**。差不多時間的時候我就睡覺了，這段時間真的是我最喜歡也是最輕鬆的生活了。
最近我不是來北京了嗎？來北京後我一直在思考我想要的是什麼樣子的生活，有一天我發現，我在家的生活不就是我想要的嗎？為什麼還要來北京尋找答案呢？
現在也回不去了，只能在北京繼續我想要的生活了。
3樓：浪跡情感
我想說如果能輕易放下才不正常
我們和一個人相處了一個時間段，其中有許多悲歡離合點點滴滴。
人非草木孰能無情，怎能說放下就放下。
你說放不下，就一點而言你是一個重感情的人這是難能可貴的。
另外我們經歷了一段感情最後因為各種原因而不得已而分開有可能她做了一些讓你問無法接受的事情，讓你不想再回頭。
這裡面放不下的原因是。你為這段感情付出了時間和精力最終沒有得到想要的結果。
本質是不甘心，覺得自己虧了。
那麼我換個角度思考問題，心態就會完全不一樣。
首先你的前任這個人當時是你自己選擇的。
無論發生什麼你也是有責任的。
這段感情雖然結果不是很完美但是，它會使你成長。
感情如果都以結果來算的話，那不如直接去相親結婚， 重要的時候享受過程。
希望對你有所幫助加油！
4樓：白天鵝情感
放不下前任該怎麼辦？心裡放不下前任 如何自我調節
5樓：靈兮情感挽回
你會挽回忘不了的感情嗎？
6樓：才子情感課堂
放不下前任，可以在夜晚給他發資訊，看看他反應
我就是放不下前任怎麼辦？
7樓：浪跡情感
你好同學，首先你能認識到這個問題很好，你很幸運遇到了我們。全國最正能量最專業的情感諮詢機構。
我想說如果能輕易放下才不正常
我們和一個人相處了一個時間段，其中有許多悲歡離合點點滴滴。
人非草木孰能無情，怎能說放下就放下。
你說放不下，就一點而言你是一個重感情的人這是難能可貴的。
另外我們經歷了一段感情最後因為各種原因而不得已而分開有可能她做了一些讓你問無法接受的事情，讓你不想再回頭。
這裡面放不下的原因是。你為這段感情付出了時間和精力最終沒有得到想要的結果。
本質是不甘心，覺得自己虧了。
那麼我換個角度思考問題，心態就會完全不一樣。
首先你的前任這個人當時是你自己選擇的。
無論發生什麼你也是有責任的。
這段感情雖然結果不是很完美但是，它會使你成長。
感情如果都以結果來算的話，那不如直接去相親結婚， 重要的時候享受過程。
希望對你有所幫助加油！
8樓：白天鵝情感
放不下前任該怎麼辦？心裡放不下前任 如何自我調節
9樓：靈兮情感挽回
你會挽回忘不了的感情嗎？
10樓：才子情感課堂
放不下前任，可以在夜晚給他發資訊，看看他反應
11樓：
能怎麼辦 就怎麼辦 你放不下他 可他放得下你 就交給時間放下吧 有句話叫 沒有誰離不開誰 只是離不開的是習慣 想開了就好了
12樓：大宜興
你好！你與前任是「合不攏，散不開「。不攏則散，散則不攏。吊在半空你已經下來了，你難道還要再吊上去嗎？
13樓：魔都沒有肉夾饃
愛有多深，就有多難忘
你可以試試在想的時候就寫信給對方，就想寫日記一樣，用密密寫，還能發給對方看，想了就寫，當你那天自己不想寫了，就真的放下了
密密上還有很多失戀的人，可以找個聊的來的組個cp，失戀的人更容易互相安慰的
14樓：不聽話妞
都什麼年代了，男人女人都有的是。吧放不下的心改為多孝順
15樓：
現在放不下，過一段時間你在試試，時間是最好的良藥
16樓：梅州周軍峰
試著開始下一段，慢慢就會放下！
17樓：阿迪
過去的就讓它過去，無論你如何傷心都無法挽回了，你要學會放下！學會拿得起，放得下…所謂的放下，是指心裡狀態，世界上每個人都會擁有很多東西，同時也會失去很多東西，失去就失去了，不要眷戀，要捨得放下。其實，並非你不能忘記，而是你不想忘記，明知往事不堪回首而偏要去回首，只能使創傷不易平復，這樣只會給自己增加心裡負擔...
所以，理智的放下感情才能從心裡上真正的成熟起來，你要堅強，要有勇氣面對現實，我們沒有必要為打碎的花瓶而哭泣，那是徒勞的…你失去了那個人，但你還有更廣闊的世界，世界不會因你的小小不幸而停止活動，你能做到的就是繼續前進！
所謂緣份這東西，到了你就自然得到了，學會用平常心來對待一切！
18樓：夢雲老師說育兒
放不下前任的時候，可以通過這些方法來緩解一
男友總是放不下前任，該怎麼辦，我還是放不下前任怎麼辦
白天鵝情感 放不下前任該怎麼辦？心裡放不下前任 如何自我調節 渴侯曉暢 說明他傷害你不夠深，要是傷害夠深，不肯能放不下，我前任傷害我比其他都嚴重，最主要是我生病他不要我和我離婚重新找女人，我從來都不想那個人渣，我巴不得他和我一樣生病生不如死，說真的，我不想他死，他死就太便宜他了 靈兮情感挽回 你會挽...
我放不下前男友，放不下前男友怎麼辦？
飛鷹 1 給自己悲傷的時間。悲傷不是什麼可恥的事，不要一上來就覺得你要快點忘掉他，想立刻回到正常的生活裡去。事實上你需要一點獨處的時間，或是和最好的朋友傾訴，理清自己的情緒。悲傷是理所當然的，你不需要去抵制這種情緒。如果你想要獨處一陣子，那就給家人和朋友講清楚，讓他們給你一點時間和空間。但是不要一個...
我放不下他，我該怎麼辦，我放不下她，心裡非常痛苦，我真的很愛她，該怎麼辦？
其實中學階段的感情真的不能維持多久，因為接觸的人少，遇到個心儀的，就覺得是唯一，我以前在中學的時候談戀愛，不管老師怎麼勸，怎麼說你們沒未來的，我們還是那樣的義無反顧，總覺得現在遇到的就是最好的，以後都能在一起了，沒想到中學畢業就隨著時間的推移慢慢的淡化了，我們以前班裡有好幾對，畢業後就沒有一對在一起...