1樓：王小娛兒
一定要努力糾正自己害怕和人接觸的問題，開啟心結，除錯狀態，不要一直沉浸在自己的小世界裡，多走出去看看外面的世界，努力去發現與人接觸的快樂。
首先，我們應該學會去理解情緒。我們的情緒緊張只是告訴我們這個環境不安全，而不是故意來讓你難受的，它沒有什麼惡意，你也不需要對它有攻擊性，你只需要試著去接納它，包容它存在的合理性就可以了。
其次，學會去脫敏。我們面對這些環境之所以不安全除了我們本身對環境有敵意以外，也因為我們接觸的不安全的環境比較少，多接觸在某種程度上可以解決你的安全感問題。你想想看，在沒有接觸之前再害怕的東西，只要我們跟它相處是安全的，那麼我們還會那麼害怕嗎？
第三，有害怕感不是什麼壞事，是因為我們潛意識對這個環境有衝突。所以你可以好好思考，這個環境，或者這個人為什麼讓你如此的害怕？你可以去尋找深層原因。
當你能夠理解深層原因，這也可以把潛意識意識化，也就是把潛意識壓抑的東西釋放出去，問題自然也就解決了。
最後，你可以找一張紙把你想要過的生活寫到紙上，比如你想找女友，你就寫上去，你想要考駕照你就寫上去，你想要去旅遊你就寫上去，你想要交朋友你就寫上去。然後去做就可以了，堅持去做你會發現會收穫很多，你會發現另外一個自己。
把自己當做正常人來看待，你並不是異類，你與正常人沒有任何差別，害怕跟人接觸僅僅是一些認知方面的錯誤罷了，每個人都有認知錯誤，你們可能會嚴重那麼一點而已，這些認知錯誤會隨著你們去實踐而慢慢糾正。
遇到問題要客觀的考慮，不要太主觀，害怕跟人接觸的人就是主觀性太強，極端的認為一切事情都是自己的錯，這就是認知的偏差，當你認識到自己容易產生認知偏差的時候，下次遇到症狀產生或者讓你焦慮恐懼的情況一定要思考是不是自己考慮問題太主觀了。
把問題客觀化來考慮，比如：你路上遇到熟人，你熱情的去打招呼，而對方卻反應平平，你可能會開始去思考是不是對方討厭自己，是不是你的打招呼的方式太糟糕了，可怕的是你不會去考慮是否是對方心情不好，失戀了還是跟男朋友吵架等等。
所以你遇到類似的問題一定要客觀去考慮，不要把所有問題都歸咎於自己身上，你沒有那麼偉大，你影響不了那麼多。開啟自己的心結，你一定可以克服害怕跟人接觸這個問題。
2樓：青春贗堪
那些人緣好的人用老百姓的話說是「會為人，為的下人」。反過來說，那些人緣不好的就是「不會為人，為不下人」。當然，老百姓說的「為人」不是指討好別人，而是說要給別人留下好的印象，使別人都願與你接觸交朋友。
其實能不能為下人靠的不是錢財不是權力。這是一門學問，關鍵要看你會不會，如果你想為下真正的朋友，那是心與心的交流，只有用你自己的誠心誠意，用你的善良寬容、用你的忘我無私去換取。只有這樣你的周圍才會聚集許許多多的人，你才能夠真正的為下人。
有些人沒有顯赫的地位，也沒有萬貫家產，但在他們的身邊卻有很多很多彼此相通的朋友。這些人交朋友維繫與大家之間的關係用的不是錢與權，而是用他自己的一顆心、是用他接人待物，為人處事的技巧與方法。有的人不懂如何拓展人際關係，如何接人待物為人處事，那麼他有再多的錢，再大的權也沒有用。
金錢可以買來朋友，但是買不到真情。權勢可以讓別人懼怕你，但是不能讓你得到別人的敬重你也不會為下人。
常言道：多一個朋友多一條路，你為下了人，有了眾多的朋友到頭來受益的是自己。但是這朋友也不是易交的。
要想交朋友，自己首先學會做人，學會做事，學會接人待物，自己會做事才能為的下人，自己的路會好走。人生之路都是靠自己親自去鋪設的。做事不會做，日子不好過，為人不會為，處處盡倒黴。
為了讓自己的路平坦順暢，每一個人都應該先學會做人做事，再學會接人待物、為人處事，相信你的夢想就會實現。
一、熱情。心理學家發現，「熱情」是最能打動人、對人最具有吸引力的特質之一。美國**教育大師卡耐基這樣說：
「只要你對別人真心感興趣，在兩個月之內，你所得到的朋友，就會比一個要別人對他(她)感興趣的人，在兩年內所交的朋友還要多。」實踐證明，人們往往更容易喜歡和親近那些對自己熱情的人，你投一個微笑給別人，別人也就會回報你一個微笑。儘管你不能言善辯，但是你熱情待人，別人有困難時你總是積極主動地去幫助，你的行動告訴別人，你是一個值得與之交往的人。
二、真誠。在對於人際交往的論述中，幾乎所有的專家和學者都十分強調，真誠是建立良好和諧的人際關係的重要原則。大量的研究都證明，真誠是人們所期待的交往方式，而不真誠則是人們拒絕的交往方式。
因為人們在心理上有這樣一種需要，即自己周圍的環境是可以把握的。在交往中，只有彼此以誠相待，相互理解、相互信任，才能在感情上產生共鳴，才能使交往關係鞏固和發展。這表明你也許性格的確不夠開朗，但你不存壞心，不虛偽，你言行一致，表裡如一，你的身邊慢慢就會吸引越來越多人樂意與你結交為友。
三、幽默。幽默是一種機智地處理複雜問題的應變能力，它**於對世間事物的洞察，是含著笑去面對人生中的矛盾或衝突。人們會迴避和遠離一個總是嚴肅莊重的人，因為他使大家緊張沉重。
但人們喜歡富有幽默感的人，因為幽默賦予生活以情趣和活力，把日子點綴得更溫馨美好。在眾人的聚會中，你話雖不多，但講出來的話卻句句很有見地，句句閃爍著機智，比較那些廢話一大籮，叫人聽得不耐煩的人，你當然更受歡迎了。
越來越害怕跟人接觸了怎麼辦也不敢去找工作
3樓：峨眉觀日十時多
勇敢地走出去，你會發現一個完全不同的自己。原來自己是這樣棒！生活技能不是與生俱來的，只有經歷才有經驗，只有跌倒才談得上爬起。充滿自信，闖出去，闖出屬於自己的天地。
4樓：匿名使用者
這是缺乏自信心的表現，一個人如果缺乏自信心，就會更在意他人的言行和對自己的態度，從而陷入了更加自卑的境地。也就更害怕與人交往，與人接觸。為了提高自信心，就要充實自己，閒暇時名學習和做自己感興趣的事，也就不會拿自己和他人比較，也就不會胡思亂想了。
努力提升自己，使自己變得陽光，自信，不畏懼他人對自己的看法，才能勇住直前，活出自我，活出精彩。
5樓：愛普生家用投影
對自己對一切很失望吧?看透了人性覺得無聊?喪失了對生活的興趣與熱情?沒有讓你生活下去的動力?沒有共同的聲音支援?
6樓：諾and曼
首先要搞清楚你自己再怕什麼呢？
其次才是工作。
7樓：k良許
一切都是藉口，你指定是有吃有喝的。啃老一族。
8樓：匿名使用者
要不就是自卑沒自信，要不就是抑鬱了
膽小，不敢和人說話，害怕和人交往怎麼辦呀？
9樓：偷心公子
你好，膽小是bai
內向的一種表現，而內向du則是因為你不夠自zhi信，首先，應該dao建立自信，成功的內建立容
了自信，那麼你就邁出了走向成功的第一步；其次，社會是一個鍛鍊人的地方，擴大自己的交際範圍；最後，多看書學習，這樣你才有與人交流的資本。謝謝！
10樓：匿名使用者
沒關係，你已經意識到自己膽子小了，相信你很快就會好的。加油！
11樓：麗未了
先從熟人做起啊 ，和熟人要經常溝通 ，接著再慢慢的和不太熟的說話，說話的數量由少變多，讓自己變得大膽些就好了
12樓：我未懂啊
先試著走出bai第一步，你du就這樣想好了，人生總要
zhi留點dao尷尬和xx這類的，鼓內勵自己踏出第一步，加油相信容你可以的，以前的我也是你這種情況的，現在改善了很多。還有多和身邊活潑一點的人在一起，多參加集體類活動會幫助好大的
13樓：匿名使用者
1.膽小不來可怕，可怕的是不敢源面對自
己，不敢挑戰自己
2.你最大的敵人，永遠都是你自己，如果你能夠不斷向自己的弱點挑戰，總有一天，你會戰勝自己的，到那時候，你什麼都不會再害怕了！
3.每天都給自己一個挑戰的目標，有目的、有意識的訓練自己，讓自己變得越來越強大
4.和人交往，其實很簡單，只要記住：多付出一點，少計較一點，心胸寬廣一點，就可以了！
14樓：強口宰
可以先跟好朋友多溝通，然後再去跟普通的人交流
15樓：匿名使用者
每天早上5-6點大聲朗讀語文課文或者文章之類的. 要帶有感**彩. 6-7點練習英文.
要是上學的話 6點-上學. 期間要拋去吃飯穿衣服的時間. 但5-6點必須開始讀.
堅持一個月. 你就會發現變化了.
不好使你再找我.
非常害怕和生人接觸怎麼辦？
16樓：非伱莫屬
屬於與他人溝通過少，直接社交，多參加集體活動。進行體育鍛煉。增加社交圈，與朋友多多出去玩。
應該放下自己對別人的戒備之心，是能交到好朋友的，也能幫你疏導你，讓你想得開些，不要事事往心裡去，這樣壓力就沒有那麼大了
17樓：life大林子
生活中和陌生人的接觸是必不可少的，越是害怕越要多接觸，鍛鍊自己的膽識，讓自己不再膽怯，大方一點，自信一點。
18樓：匿名使用者
1 一定要對自己要充滿一個信心。我們大家都知道世界上沒有十全十美的人，也就是說每個人都有不足之處，所以我們不必要刻意的去擴大自己的缺點，其實你在別人的眼中也是非常不錯的，只要我們積極和他人交往的情況下，其實我們也是比較優秀的一個人。
2 有的青少年不敢看生人老師和同學的眼睛，針對這個情況，其實我們大家一定要注意，當我們跟父母交往的時候，一定要看著他們的眼睛，這樣慢慢的就是心裡沒有恐懼感了，然後在和朋友交往的時候也會慢慢的不會出現一些恐懼的行為出現了的。
3 我們在任何時候任何情況下都不可能滿足每一個人的願望的，所以我們只要盡到自己的努力，不必在意別人怎麼看就可以的，只要我們做不到患得患失，放棄自己，這樣的成功也會向我們慢慢的走過來了的。
19樓：智雅瓊
慢慢來啦，先開啟自己的交際圈，多和有趣活潑的人在一起，時間久了你也會被她帶的活潑外向，然後考慮跑步吧，我感覺沒有跑步解決不了的問題。你會愛上的 嘗試一下也行。
20樓：匿名使用者
你是與人接觸少，溝通少，即然生存在這個社上裡，積極參加活動，煅煉自我，你會成長的。
21樓：baby情濃意更濃
從前的我，也是和你一樣，面對陌生人和陌生的環境時，就會特別膽怯，不敢說話，有時候還想趕快離開，其實這都是心理作用，是因為自己沒有想明白，所以以後，你一定要勇於面對吧，這樣才能好起來。
22樓：匿名使用者
害怕與生人接觸，是不夠自信的表現，怕在陌生人面前的表現不盡人意，得不到認可。你只需要認可自已並告訴自己，你做得已經很好了，下次還能做得更好，時間長了就會慢慢改變。
23樓：現代思考者
理論知識只是心理上的鼓勵，敢不敢做還是得看自己內心能不能克服身體的行為，多參加朋友聚會，社會活動，多講話，如果有機會最好上臺講話，你可以試試，這種場合說的多了自然會好很多
總感覺和朋友越來越遠，總感覺自己做事越來越力不從心了
12556635口 由於每個人都有自己不同的經歷，性格和心理上都有不同的差異，但朋友之間的關係是否越來越緊張，主要原因應該在對 友誼 的認識上。很多人都覺得社會越來越現實，很多人都把朋友當成工具利用，這都是對 友誼 的認識上發生了變化。導致朋友之間關係惡化的原因有以下7個原因 1 財和利的糾葛。純正...
寶貝三歲了，越來越調皮，越來越任性和個性，怎么辦
只是一個眼神ps高手是怎麼練成的？要明白，我的教練但是健身房著名的 鐵血教練 啊。椎 首先，我們來正確認識孩子為什麼會表現出很調皮，萬事皆有因果，有可能是性格 家庭環境 周圍接觸的人等，這些都是有導致孩子頑皮的因素。要分析好孩子這種因素才能正確採取相應的措施讓孩子更好的與他人一起成長。其二，我們作為...
為什麼和老公聊天越來越沒話說，和老公越來越沒話說了，也不想說話，老覺得很煩
愛單反機 首先，要善待自己，老公不心疼你，自己要心疼自己。他心中如果沒有你，你再難過他也會無動於衷的。其次，還要善待自己，調劑一下自己的生活，不要把他太放在心上，這樣他怎樣你就不會太在乎的，心裡也就很容易調節過來。再次，要發現自我，你有什麼長處，愛好，有意無意的讓你老公看到，欣賞，慢慢的他會發現自己...