1樓：卜英卓
心累了，心煩了，人鬱悶壓抑了，就歇歇，讓心靈去旅行！ 沒有坎坷的人生是不完整的人生！人生就難免有悲歡離合！
人世間不如意的事情十有**！ 我們要學會用平常心看待自己的遭遇，面對慘淡的現實我們要學會堅強，調整好自己的心態，放鬆自己，「金無赤足，人無完人」，不要給自己太大的壓力；「忍一時風平浪靜，退一步海闊天空」，調整好心態，敞開自己的心靈和朋友及家人溝通，讓溫馨的友情和親情融化我們的痛苦，撫平我們的創傷，化解我們的壓力！「不經歷風雨，怎麼見彩虹」，人生沒有過不去的坎！
在我們感到痛苦，不安，憂傷，煩惱和困惑的時候，可以嘗試下面的意見，減輕壓力，告別鬱悶： 我們可以就去痛痛快快地淋雨，讓暴風雨洗滌我們心中的汙垢，讓我們重新迴歸純潔和質樸的本色；我們去空曠無人的地方聲嘶力竭地吶喊，或者暢快淋漓地打一場籃球，發洩一番之後，讓我們在每個寂寞的夜晚安然酣睡，明天又是全新的，充滿希望的一天；要不然，一個人去看海，晚上的時候，一個人靜靜地聆聽大海的呼吸，感受海風溫柔的撫摸，仰望深邃的星空，和天上的星星輕聲細語地交流，讓我們的思想感悟寧靜，體驗體悟生命靜謐處的美麗，讓我們的心靈不再煩躁；或者晒晒太陽，捧出心裡的陰霾在燦爛的陽光下認真暴晒，讓我們內心深處的孤獨和失意隨風飄散，讓我們迷惘的雙眼重新閃爍勃勃的生機，重新喚回我們對生命和生活的精彩的無限渴望；或者用心去傾聽**，**是心靈的**師，在輕鬆愉快的旋律裡神遊物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱，重新喚回我們迷失的自我，喚回我們失去的鬥志，重新激發我們對生命和生活的熱情和熱愛，憧憬以後生活的日子裡，陽光明媚，風景宜人。 最後祝願您在塵世中獲得幸福和愉悅，從容淡定，天天快樂！！！
(*^__^*)飛揚的蒲公英！！！
2樓：音色
這也許是你對生活的一種真情流露，很多人所經歷的事都不一樣，但是都有這樣那樣的煩惱，煩惱是生活中不可避免的，只是自己要懂的學會如何化解，減輕，面對，認識煩惱才是最重要的，不要去指望別人給你解除煩惱，也不要去逃避煩惱，不要被目前的困難所打倒，不能坐於待斃，我們有很多辦法去解決困難和煩惱，知道很難，但是你要行動起來，還有不要對生活期望太高，這樣你就不容易對周圍的人或事感到失望而產生不必要的煩惱。呵呵，理論上是這樣講，一切還要靠你自己努力，還有平時慾望少點， 攀比少點， 心態平衡點，.知足常樂多點 遇到不順心的事不妨找個信的過的人發洩一下，聽聽別人的看法，或許可以得到一些有用的啟示，建議白天不要老呆在家裡上網，先把煩惱丟到一邊,約好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鮮的空氣,感受一下外面的氣氛,相信你回來的感覺就不一樣,最後祝你開心愉快
當自己很煩惱的時候該怎麼辦求大神幫助
3樓：唉丶無聊
保持一顆熾熱的心，一份快樂的情，煩惱，鬱悶不再有。煩惱是偶然的，快樂是必然的。一顆快樂的心，源於對所有煩惱的醒悟。
鬱悶，惆悵，都只是快樂的鋪墊，快樂是一種親和的感覺、一份靜謐的心情。擁有積極的心態，珍惜身邊的一切，快樂就會時刻伴隨你！自己的快樂，屬於自己開闢.
親近自然，心之暢然也。在大海中，大山裡，星空下，多一份舒暢，少一份焦慮；多一份快樂，少一份悲苦。忘記煩惱憂愁、忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷。
只要讓自己充實、讓生活充滿激情。就不會多想，快樂就會變的很簡單。 祝願您在生命中獲得幸福和愉悅，天天快樂。。。
(*^__^*) ……
4樓：蘇格拉丶澈
誰都會有煩惱，人的一生也不可能時時精彩。煩惱就象一個影子，時時都會如影隨形。我們的生活不會因為煩惱而停止不前，人也不因煩惱而無法生活。
因為，生活始要繼續的。 其實經常會煩惱的人大致上是一個心思細膩而感情豐富的人，我也是這樣的人。想得多，煩惱自然就會增多。
但是我們只是凡人，誰能做得到對於心痛和傷感而心如止水呢？恐怕大多數人都難以做到，畢竟沒有多少人是瀟灑得起來的。現在，我們唯一能做的就是：
善待自己！對自己的精神負責，最自己的生活負責，對自己的笑容負責。凡事，只要我們從好的一方面去想，總有守得開的時候，這個過程可能有些漫長，但只要我們始終帶著堅定的笑容那麼一切困難和煩惱都會被踩在腳下。
朋友，誰人都有煩惱。怎樣去化解，別人始終是外眼人，其實更多的是需要自己的努力。換一種積極的思維方式，每天對著自己抱以 自信的微笑，相信，你的生活會與眾不同。
5樓：唯愛一萌
菩提本無樹，明鏡亦非臺。本來無一物，何處惹塵埃。煩惱都是自己招來的啊。
學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。心累了，就給心靈放個假吧。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。
我們的心才不會累。願你天天有個好心情
6樓：手機使用者
1． 轉移情緒。人生的道路崎嶇不平，坎坎坷坷，難免有挫折和失誤，也少不了煩惱和苦悶。此時此刻，應迅速把注意力轉移到別的方面去。
比如有時碰到不順心的事情或在家中與親屬發生爭吵，不妨暫時離開一下現場，換個環境，或者同別人去侃大山，或者參加一些文體活動，娛樂娛樂。這樣很快就會把原來的不良情緒沖淡以至趕走，而重新恢復心情的平靜和穩定。 2． 憧憬未來。
追求美好的未來是人的天性，也是人類生存和社會進步的動力。只有經常憧憬美好的未來，才能始終保持奮發進取的精神狀態。不管命運把自己拋向何方，都應該泰然處之。
不管現實如何殘酷，都應該始終相信困難即將克服，曙光就在前頭，相信未來會更加美好。 3． 向人傾訴。心情不快卻悶著不說會悶出病來，有了苦悶應學會向人傾訴的方法。
首先可以向朋友傾訴，這就需要先學會廣交朋友。如果經常防範著別人的「侵害」而不交朋友，也就無愉快可談。沒有朋友的話，不僅遇到難事無人相助，也無法找到可一吐為快的物件。
把心中的苦處能和盤倒給知心人並能得到安慰甚至計謀的人，心胸自然會像開啟了一扇門一樣明朗。除此之外，我們可以向親人傾訴，學會把心中的委屈和不快傾訴給他們，也常會使心境立即由陰轉晴。 4． 拓寬興趣。
興趣是保護良好的心理狀態的重要條件。人的興趣越廣泛，適應能力就越強，心理壓力就越小。比如，同樣是從領導崗位上退下來，有的人覺得無所事事，很容易產生無用、被遺棄等失落感。
而有的人則覺得退下來後無官一身輕，可以充分利用這些時間看書、寫字、創作、繪畫、彈琴、舞劍、養鳥、釣魚、種花等等。總之，興趣越廣泛，生活越豐富、越充實、越有活力，你會覺得生活中處處充滿陽光。 5． 寬以待人。
人與人之間總免不了有這樣或那樣的矛盾事之間，朋友之間也難免有爭吵、有糾葛。只要不是大的原則問題，應該與人為善，寬大為懷。絕不能有理不讓人，無理爭三分，更不要為一些雞毛蒜皮的小事爭得臉紅脖子粗，甚至拳腳相加，傷了和氣。
應該有那種「何事紛爭一角牆，讓他幾尺也無妨，長城萬里今猶在，不見當年秦始皇」的博大胸懷和高風亮節。 6． 憶樂忘憂。在人生的旅途中，有時荊 棘叢生，有時鋪滿鮮花 ，有時憂 心如焚，有時其樂融融。
對此應進行精心的篩選，不能讓那些悲哀、淒涼、恐懼、憂慮、彷徨的心境困擾著我們。對那些幸福、美好、快樂的往事要常常回憶，以便在心中泛起層層漣漪，激發人們去開拓未來，而 對那些不愉快的事情，諸多的煩惱則儘量要從頭腦中抹掉，切不可讓陰影籠罩心頭，而失去前進的動力。
7樓：
不要想自己很煩惱 不然會越來越煩的。
8樓：道元凱史飆
煩惱就看書吧
bai,看一本對自己du有用的書.這樣自然而然zhi會靜下心來dao,而且會想睡覺的感專覺,那就罷脫屬了鬱悶了……可以聽聽**，散散步，找朋友談談心，把心中的不快之感盡情的釋放出來。
**，是人生活中不可缺少的元素，要是人沒有了**，我真的不敢想象那將是什麼樣的生活，所以我認為**是調節人的心情的最好良藥了……
散步，也是一種讓人放鬆的好方法，只要你想象一下，你走在一條落英繽紛的山澗小道上，那時你的心情是否會得到昇華，得到釋放……閉上你的眼睛，深呼吸，讓一切的不快隨風而逝……
談心，只要你找到一個適合自己談話的物件，那你就可以暢所欲言，可以和他（她）無所不談，親密無間，盡情得感慨一方……
相信看完我的話就不鬱悶了吧，呵呵！！~~
感到萬分無聊的時候該怎麼辦？求大神幫助
9樓：手機使用者
快要餓死的時候再去吃飯，你就知道飯有多香，生活有多美，就不會無聊了
煩惱時怎麼辦，人煩惱的時候該怎麼辦？
迷途老狗 1 傾訴 傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，去災免病。當遇到不幸 煩惱和不順心的事之後，切勿憂鬱壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向你信賴。頭腦冷靜 善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身邊的動物講也行。2 旅遊 當一個人心理不平衡 有苦惱時，他應到大自然中去。山區或海濱周圍的空氣中含有...
當自己焦慮的時候該怎麼辦
白天鵝情感 內心焦慮如何解決？內心焦慮挽回時這樣化解女人必看 十里亭蘭 心理學 當你內心焦慮煩躁的時候，該如何緩解最有效？ 湛勤 你可以k下歌，聽聽 一切在於心態！找一個你能信任的人，向他訴說心的聊聊，你也可以靜下來一個人走走，想想什麼讓你這樣煩惱，很多事情該面對的還要勇敢的去做，祝你的心情早點好起...
當女朋友有煩惱的時候我不會開導她怎麼辦
彤學名徭漾 愛一個人，沒有對錯，只有願不願意。愛可以是單獨的，也可以是相互的。單獨的愛，便是單戀 而相互的愛，便是戀愛。愛不分對錯，只要你心裡頭喜歡著一個人，愛著一個人，無論對方是否愛你，也無論對方是否能和你在一起，都不再重要了。無悔地去愛，真誠地去愛，坦率地去愛。也許，多年以後會發現，原來曾經的最...