1樓：匿名使用者
解決辦法 最直接的辦法是換個環境重新來過（不建議） 間接的辦法買幾張人物海報 經常與海報人物雙眼對視 養成習慣
原因 自卑是出於對比 對比中你比不過的事情就是你所恐懼的東西，改變他。凡事往開了想，你不可能一輩子不進步吧，所以暫時的劣勢要轉化成你努力改變的優勢。要有好勝之心。
緊張是因為思維跑偏，你思考往往是失敗了怎麼辦，而不是專心的去想怎樣讓他成功，所以思維要扭轉過來。遇人遇事不要考慮別人怎麼想的，要站在自己的角度去想然後可以適當的徵求意見。好壞別人也不能怎麼樣你，所以不用怕。
行就是行，不行就是不行。面對陌生人，不會說話，你就微笑就好了。然後解釋一句自己有點內向 不會說話多包涵就可以了。沒人會欺負你。
上班一天了 腦子有點懵 很多話不知道怎麼說 就先這麼寫了 參考吧
2樓：
我已經26了。有時候還是會緊張。沒有什麼大不了的。
別人不一定比你更強。接受挑戰，直面問題，除了這個沒有別的選擇。其實，經歷過一些事情之後，你慢慢會覺得，不管是好的事情或者壞的事情，都不過如此。
你做成的事情，千千萬萬的人也做成過，你失敗的事情，千千萬萬的人也失敗過。真的沒有什麼大不了的
3樓：匿名使用者
敏感來自於少做，自卑在於多想。樓下的雞湯都是扯淡。，最重要的是自我重要感太強
4樓：匿名使用者
拿出自信來。無論做什麼事？做仔細一點。慢一點都可以一定做好！儘量不要出錯！時間欠了別人一定會欣賞你的。這樣你自己也不會自卑。
5樓：酷酷酷酷酷酷哈
沒事，多看看黑道教父電影，你就感覺自己最牛皮了。自己無敵了，無窮的自信與熱血
我男的很自卑感覺自己不自信不如別人，害怕人不敢出門走在路上不自在，總覺得別人都在看我都在說我一樣
6樓：匿名使用者
這個是你性格的原因，我之前跟你差不多，自卑，不敢人前說話，別人在一起說話感覺是在一起嘲笑我。這是學生時代。現在工作這麼多年，經過社會的歷練，比之前好多了。
自信心也慢慢的建立起來了，其實人有時候真的就要逼自己一把，什麼事只要邁出第一步，經歷過了那麼後面的就是慢慢修正加強。另外我們控制不了別人說什麼，只要做好自己就好了，不必要太在乎別人的感受，畢竟我們是為自己而活。
7樓：莫陌墨
是因為什麼自卑呢？外貌還是身材？自信是自己給的，別人幫不了你哦。
平時的時候可以慢慢嘗試，比如每天外出走一段路，見一個平時沒有見過的人，向陌生人問路等。等你做了這些後，會發現事情沒有像自己想的那麼困難。我們只能給你精神上的支援和鼓勵，實際行動要靠你自己呀，加油！
8樓：am堅信
人不必太在意別人對你的看法，只要自
己行得正，坐的端就好。自卑的人要自我克服，別人都只能給你建議，你可以平常無事時多在外走走看看，試者與人交流，哪怕你去超市買東西，也可向營業員多問幾個問題，慢慢地你會發現，其實和人溝通並不向你想像的那樣，這個世界善良的人還是很多的。希望你早日恢復自信心！
更希望能幫到你喲！
9樓：匿名使用者
不要太關注別人的看法，每個人都是屬於自己小世界的主人，不必自卑，如果有人看你，那就微笑回答，要學會微笑。
10樓：西湖裡的東江魚
開啟心結，每個人都有陰暗面。你只是覺得別人能洞悉你的陰暗，其實也沒什麼。你又不是為別人而活著。
11樓：匿名使用者
你這是嚴重的自卑，甚至有些抑鬱，趕緊去看看心理醫生吧。
12樓：吉吉維卡
帶口罩或者帽沿大的帽子來緩解一下
你好很自卑怎麼辦，不敢出門一出就緊張害怕人，走路上不自在覺得別人在看我，別人說什麼我都感覺像說我
13樓：鄧小二後廚
我個人認為，您這不叫自卑，一個自卑的人並不是在意別人說什麼，而是自已
不敢說什麼，而您的不敢出門，怕人說丶人看，我覺得這是您太“敏感”。一個敏感的人，容易一驚一怍，哪怕細微的小事，或許並不關已，但仍然感覺不舒服。其實沒必要，萬事看開點，養成一種“無關”習慣，慢慢的就會好的！
14樓：榮榮和平
想多了，
事實上，人人都是比較忙的，
沒有人真的看你，
做好自己就可以，
自信點，
你就是最棒的
15樓：匿名使用者
你這是一種強迫症的表現，強迫自己關閉了與人交流的慾望。別人不能幫你解脫，還得自己從窗子裡面走出來。暫時先不要去想讓你感覺不好的事情，找一些人生勵志的書看看，充實一下自己的精神世界，看看別人是怎麼生活的，做一些健身活動，讓自己的身心強壯起來。
不要自卑，也不要疑神疑鬼，相信自己，增強戰勝困難的勇氣，失敗了不要緊，爬起來接著幹就是了。
16樓：蕭新鑾
自卑感太強，直接影響生活。要想改變現狀，一是要有理性思維，講究科學思考，主動找到自己的病根，從源頭上解決問題。二是要明確自己生存環境和目標，制定計劃，克服缺點，挺直腰桿做人做事。
三是要進行自身素質的提升，與人交流溝通消除心理陰影！
17樓：柚稚小寶寶
你是不是自戀啊？？？別人哪有那麼多閒工夫一直說你看你？何況還是大街上
18樓：好兵可帥
先去看看心理醫生吧。
我男的不敢出門，出門之前會想很多，總覺得別人都在看我，都在說我，很不自在，很自卑覺得自己不如別人
19樓：匿名使用者
不敢出門是因為自卑
所以才感覺不自在
建議每個人都有自身優點
建議你把身上的優點擴大化
就會建立起自信
也建議多出門走一走和別人交往
就會找到不一樣的樂趣
20樓：修緣懵
自卑到一定程度那就是抑鬱症了，建議你去看看專業的心理醫生，人都是群居動物，脫離了社會那你還怎麼生存，其實我能理解你的狀態，但是人活著就得勇敢不是麼？都是兩隻眼睛一張嘴，為什麼要害怕別人呢，大千世界人這麼多，別想著自己會被關注，又或者覺得別人輕視你，真的沒必要，生活還得繼續，那麼就得自己勇敢。
21樓：寶貝叫我相公
這樣就典型的沒有自信啊，有自卑感！想辦法解決問題的關鍵是，老婆多關心支援他，鼓勵鼓勵他，並且在外面給足他的面子，開導他，多說說他的優點，不能隨便說他的缺點，給他足夠的時間打扮自己啊，這樣就可以讓他找到自信，並漸漸的不自卑了，最後自然而然的就有自信心啊…
22樓：遺忘直到習慣
最簡單 吃一個星期沒什麼油水的東西 比如蔬菜 煮泡麵， 然後去一個熱鬧的菜市場。不要問我為什麼 ，先餓著 然後去菜市場 自己買菜做飯。
23樓：在家的娃
你每天都在告訴自己自己不好。你當然認為不好。人要有自信但也不需要過於自信。相信自己你也很優秀。
24樓：普科技和
第23回 西廂記妙詞通戲語 牡丹亭豔曲警芳心 第24回 醉金剛輕財尚義俠 痴女兒遺帕惹相思
我男的很自卑，害怕人總感覺自己不如別人，自己一個人不敢出去一出去就不自在緊張，總覺得別人都在看我
25樓：天文風
只要一個人
的智力情感係數或稱情商很高。。。是完全可以克服這些的，因為每個人都可以自己定位，在自己擅長或喜歡的行業做出自己的貢獻。。。。。。
$人生道路坎坷不平，不可能一帆風順，有低迷，有精彩，我們都要樂觀，自信，積極面對。做到驕不傲，敗不餒。。。。
26樓：匿名使用者
我以前也是這樣,想改變這個也沒什麼快速的方法,只能慢慢來.我的經驗是,一是多看點書,現在網路時代,各種書也比較容易獲得,可以根據你的興趣看些政治經濟文學思想哲學或名人的傳記什麼的,但不要把時間浪費在網路**電視劇遊戲上,書看多了自然你長知識了也會有想法了,懂得多了慢慢就有自信了,然後就是走出去,在工作中多鍛鍊自己,一點點的多與人接觸,人都會有第一次,第一次緊張害怕也是正常的,但慢慢的就好了,必須去嘗試,但也不要太急.
27樓：匿名使用者
你平時很少接觸外面很少和人來往，別人肯定會看你每個人都會這樣，你越是扭扭捏捏別人越看你不正常，出門不就是被人看的那怕什麼。
28樓：匿名使用者
要休養自己，改變自己，強大自己，學會展示自己，推銷自己，才能得到他人的承認和在乎。
29樓：匿名使用者
多鍛鍊身體，古語講，強身體魄，身體能量大了，那麼帶動精神陽光了。
也許你屬於內向的人，多看書，多看那些雄心壯志類的，能提高自己的自信心。
從人的普遍性來講，你是過於在乎自我的感受了，也許你很敏感，其實敏感是好事，但是過了就不好了，每個人都回對世界有自己的感受和認識，這就是世界觀，這個世界需要你的主動性的參與和認識。
你的內心是美好的那麼世界就是美好的。
每個人不一樣是對的，因為世界是多樣性的，每個人的成長環境不同，經歷不一樣那麼就感受不同，所謂大同世界，就是要我們把不同的迴歸個體，共同的普遍世界。
人人從生命和精神上來講都是平等的。
30樓：輝色z夜
多去鍛鍊一下身體，要有一身男人的氣魄和霸氣。對了你打過架沒有？
害怕沒媳婦不敢出門，很自卑總覺得自己不如別人，走在路上人多的地方不自在，總覺得別人都在看我，議論我 20
31樓：北京泗洪人
實際上都是你
心理作用。
別人看到的只是你的外表，看不出你是否有媳婦兒，有多少錢學歷如何？血型是什麼樣子的？別人又如何議論你，又如何認為不如其他人？實際上是因為你感覺有些不自信。
想自信的話，就要充實自己。與其有時間去懷疑別人議論自己，不如踏踏實實努力工作，努力學習。即使別人真的議論你，又能如何？
說了你一句話，你就不是你了，沒可能的。昂起頭，自信起來，努力工作學習，加油！
32樓：max嘟嘟狼
這是一種內心自卑，而非外來影響，畢竟沒媳婦地人臉上沒有字，別人看不出來的，所以主要壓力來自於自己，這就要看自身壓力主要出在**，父母家人還是自己的虛榮心
33樓：匿名使用者
這些都是你的心裡在作祟，你要不斷的在心裡暗示自己一定可以的。
34樓：匿名使用者
其實人都是這麼過來的，你害怕沒媳婦不敢出門，可是你又是否知道其實他們也有他們的痛苦，婚外情，家庭不和，等等。所以做好自己，努力生活，為了自己而活著而不是活給別人看！
35樓：微笑面對
你這種情況出於自卑心理，你這樣想其實是不對的，很多人沒有你想象中那麼關注你。你走在路上的時候大可隨意一點。平時多培養個人自信，加強心理素質訓練 建立正確的個人認知，達到這一條件途徑就是大膽的走出去，多與人打交道，努力生活，努力工作，多歷練自己。
經歷豐富了，自然完善了對自我的認知。相信自己，你一定行！加油！
36樓：阿彌陀佛
只要我們做個好人，就不必自卑，只要我們堂堂正正做人，不做虧心事，就不必害怕他人的議論，可以讀一讀佛經，南無無邊智佛
37樓：匿名使用者
是你想太多了，現在的人沒有那麼早結婚的，你不要心多，別人都有別人的事，沒有人知道或者關心你是不是沒有結婚或者是結婚了。
38樓：蔡老二三
現在不是以前農村，村裡人幾乎全都認識，現在有幾個認識你，還管你有沒媳婦，何況現在結婚年齡越來越大，超三十的普遍了，所以你別想多了。
39樓：匿名使用者
別想那麼多，自信起來，走自己的路讓別人說去吧，努力工作肯定會找到媳婦的
40樓：匿名使用者
這是憂慮症的表現，你要有自信，不要再意別人目光，做回自己。
41樓：淡淡v風歲月
所以千萬別出門，外面很危險，在家好好呆著
42樓：匿名使用者
實際上是因為你感復覺有些不自信。
制想自信bai的話，就要充實自己。圍du棋有時間去懷疑別人zhi議論自己，不如踏踏實實努
dao力工作，努力學習。
即使別人真的議論你，又能如何？說了你一句話，你就不是你了，沒可能的。
昂起頭，自信起來，努力工作學習，加油！
我男的很自卑，害怕人不敢出門一出門就緊張胡思亂想，總覺得不如別人不敢去人多的地方不自在，走在路上總
43樓：匿名使用者
你這個呀，是受負資訊所控制了。至於說負資訊的由來，很大程度是來自房子。 你知道有一種東東叫做風水，可能你家風水不太好，你又經常呆在家中，自然受的影響多一些。
至於說改變，就要多走出去活動活動。 至於說你心裡怕怕，可以念念觀世音菩薩，心裡默唸就可以，用佛號來抵制內心小小的不安。
女兒今年十二歲剛上初一由於太過於戀家不去上學請問該怎麼辦才能讓她去上學
高溫區沐浴 多請她的同學到家裡玩，當她一個人獨處感到寂寞的時候應該會想去學校的。 揍他，讓她覺得學校比家裡好，他就回去上學 千萬要好說，十二歲了還戀家，瞭解瞭解，看孩子是不是在學校有什麼困難，找老師瞭解真正的原因 橘子丶舊瓶子 我以前是父母用方便麵方便麵騙我，你也可以用同樣方法，當然很有可能孩子在學...