1樓：虢靖
你對，周圍的人太過敏感了，你怎麼知道別人在看你？不要把自己的想法強加到別人身上，坐車的人自己都是較忙的，哪有時間來特別關注你。
就算別人在看你，你也可以看他呀！有什麼害怕的，這麼多人在，還能把你吃了不成。所以放心吧，別人看一眼你，或許是因為你就在眼前。
別人沒其它什麼意思，你不要想太多了，太緊張與你的心理素質有一定關係，如果你的情況到了自己不能控制的情況，最好找你信任的，覺得比較有經驗的人傾訴一下。
2樓：匿名使用者
緊張的時候你可以做一下深呼吸
最緊急的時候嘗試深呼吸!深深憋一口氣,感覺那股氣流流遍全身,再呼氣.然後告訴自己,這些沒什麼的,好多人都經歷過,都過去了,都成功了,我為什麼不行呢?
這可是我見陌生人之前常用的**.
現實表明深呼吸確實有好處,呼吸的目的是為了把新鮮的氧氣送進肺部，經由氣體交換後，再把不要的廢物及二氧化碳排出體外，達成淨化血液、促進代謝與迴圈的功效。
3樓：王者
心裡好緊張就容易手發抖全身發抖
4樓：謝澳迎
我以前也是這樣，我這樣想：自己是云云眾生中很平常的一員，每個人都在忙自己的事情，誰有空關住你呢，自己是否有點自作多情了
5樓：莫殤弋
不是，你只是要學會大氣！
6樓：匿名使用者
可能和小時候的成長環境有關，你過於靦腆了，多參加些社交活動，努力微笑，你會克服的。
7樓：匿名使用者
這個情況不排除心理問題。注意全面的檢檢視。然後在進行必要調理。
8樓：匿名使用者
告訴大家這就是我 世界上獨一無二的我
9樓：匿名使用者
多和人交流就會好點的，要自信點
我是不是有心理疾病，我是不是有心理疾病？
話說，老兄，你這個貌似不是什麼精神疾病。這難道是傳說中 中才存在的從不放棄，體貼入微，存在感極差的弱弱的男配，太讓人感慨了。世上好男人已經不多了，還給這麼糟蹋了一個，默哀中。好吧，言歸正傳，這不是你的問題，如果事實如你所述，你們由始至終只是普通朋友，那我就不明白為什麼那個女生會如此理所應當的接受你每...
我是不是有心理疾病，我是不是有心理疾病？
vivian 薇安 有點輕度抑鬱症的感覺。我之前得過中度的抑鬱症，好幾年了，現在好了一點。我的症狀有些和你一樣，比如喜歡和家人朋友交流，但是不想和他們見面，有一段時間我拒絕和所有人聯絡，不接 不回簡訊，只和家裡住在一起的人交流。我也會感到很孤獨。因為你家庭幸福，內心想讓自己好起來。我的情況是從小家庭...
我是不是有心理疾病，我是不是有心理疾病
攬星河入懷 遇到這樣的情況我還是頭次見到，我是心理醫師。首先，你要明白你自己的生活作息時間是否有規律，雖然說你是初三，但生活規律也有很大影響。比如，晚上那個睡眠不好 睡不著 易醒 難入睡。再者，過年回家，你有沒有覺得自己身邊的人對你產生壓力 或是，去年遇到什麼事情然自己感到備受壓力的。無論是那種情況...