失戀之後，朋友還一直在我面前秀恩愛，我在怎樣調節自己的情緒呢

1樓：e東南

這件事情，從根本上講，其實不是朋友一直秀恩愛的問題，而是自己走不出失戀的問題。所以想要調整好自己的情緒，首先要做的是走出失戀的情緒。

一：通過傾訴疏解自己失戀的苦悶。傾訴是一種很好的調節情緒的方法，通過傾訴，我們會從中獲得安慰，獲得認同感，會很好的釋放自己的壓力和情緒。

而且通過傾訴，會讓你的朋友感受到你因為失戀難受的心情，他也會因此收斂自己秀恩愛的行為，這是一件一舉兩得的事情。很多事情你不說出來壓在心裡就永遠都是傷疤，但是你一旦說出來，這種事情就會慢慢的變淡。

二：找一些別的事情分散自己的注意力。不要讓自己一直沉浸在失戀的傷痛裡，要學會通過一些其他的方式令自己做出來。

可以去跑步充實自己，可以去認識新的朋友，可以去逛街，讀書讓自己的生活充實起來。能做的事情多了，要做的事情多了，就沒有時間去悲傷，也就沒有時間去在意朋友有沒有秀恩愛了。反而你會在其他的事情之上獲得快樂，甚至走出失戀。

其實，很多時候你認為朋友一直在秀恩愛，有可能都是因為你失戀之後對於感情這種東西的敏銳。很有可能他以前也是這樣，只是你也沉浸在愛情之中不知道罷了，失戀之後，，這些東西就會變得敏感。所以調節這種自己在朋友那裡受到的傷害，其實最重要的是要讓自己走出那段失敗的愛情。

2樓：哀傷的水瓶座

你應該遠離他們，畢竟人家戀愛又沒有錯，你一個人靜靜就好。

3樓：簡單聊聊生活

眼不見心不煩，自己到外面去玩幾天，看看外面的世界，緩解一下心情。

4樓：匿名使用者

調解自己情緒最好的辦法就是尋找下一段愛情，讓自己儘快戀愛。

5樓：神祕格格巫

遠離他們吧，這都不是什麼好朋友，都不會考慮你的感受。失戀了最好出去走走，多接觸一些新的事物。

6樓：您的呢

那就是不要去看唄，她在你面前秀恩愛，你不要理睬就行了。