1樓：
不能對自己失望，也不要認為自己一無是處，嘗試以下幾個方法，給自己一點自信或者信心。
1、多肯定自己少妄自菲薄
這個辦法看起來有點不切實際，但是實際操作之後還是有些效果的。多給自己說些鼓勵的話，內心的聲音可以讓我們更振作，所以，別對自己吝惜溢美之詞，誇誇自己吧，自己也很棒哦。
2、做感興趣的事不斷鼓勵自己
3、對自己好一些
即使生活不是很順利，也要記得善待自己，別丟掉好習慣，無論是健康飲食，保持運動還是合理睡眠。總有一天，你會發現，原來善待自己是如此重要，甚至會給自己帶來好運。
4、積極面對代替消極迴避
人在狀態不好時很有可能會消極和情緒化，比如更易發怒，失控。在發洩情緒之前不妨先預留出一點思考的時間，以便做出理性決定。嘗試積極面對而不是消極的迴避，會讓自己感覺自己很能幹。
5、總是爭取做到最好
沒有人可以十全十美，也不會萬事順利，但是即使不如意，也要儘量爭取做到最好。無論結果如何，只要付出過努力，就會感覺無愧於心。
人民網-感覺自己一無是處？五招讓你更自信
2樓：美術老師
你就是太焦慮了，別對自己太苛刻，不拿獎學金也可以照樣畢業，掛科也可以進大公司，不上學也不影響別人賺很多錢。
3樓：歷高懿
這種情況下，你就要好好反思了，為什麼做什麼事情都沒有做好，總結一下對自己的路和未來做打算。
4樓：
從某個時候你變成這樣，你要想一下，那個時候到底是發生了什麼，自我否定從何時開始，自己什麼事都做不好，真的是自己用心去做了，沒做好，還是自己糊弄做的，沒做好，你目前也有失眠，需要傾訴自己這段時間發生的事，然後去發現自己的問題，慢慢調整情緒來改變對自己的認知，提升信心，大學需要成長，也許此時就是你成長的又一個機會，加油親愛的
5樓：
覺得自己什麼都做不好是不自信的表現，或是對自己目標訂得比較高而覺得自己做的事不如意。其實只要向著自己的目標，認真的去做，總會有自己如意的時候。不必自責自己無能，
6樓：小人物
那你再想想，為什麼會有這樣的想法，你應該這麼想，我什麼都能做好，沒有我做不好的事情，不要覺得自己什麼都做不好。
7樓：愛健身的提莫隊長
是有人對你說了什麼，還是你經歷了什麼事情！
又或者看書或電影影響到了心情！導致你鑽了牛角尖。
我也有過這種情況發生，告訴你一個方法，在胡思亂想無法集中注意力做事情時候，去運動一會兒，比如慢跑打羽毛球這種低強度、長時間的運動。會讓心情變好一點。
祝你早日脫離困境。
8樓：匿名使用者
那是你覺得。努力總會有結果，因為你一直在努力一直在做，怕的是你不努力還胡思亂想。所做的事講究的。
就是個問心無愧，你努力了你就活得有價值。還有為什麼你會失眠胡思亂想，恕我直言，還是太閒，閒到有時間去胡思亂想，寧願去想有的沒的不願意擼起袖子幹。你做了不一定會得到你想要的，但是你不做就一定得不到！
這是很簡單的道理，如果有另一個人跟你傾訴這樣的事情，說不定你會和我說出相同的話。道理大家都懂，就看你自己怎麼去想怎麼去做！
9樓：桖純
我覺得你要勇敢地去面對心裡的自己，跟他對話。冷靜的分析是什麼讓自己變成這樣？自己想要成為一個什麼樣的人。
以後想要找一個什麼樣的工作。確定努力的方向，然後拼命努力就可以了。多去讀一些勵志的書籍，不要想太多其他的事情，因為墨菲定理告訴我們。
越害怕，越會發生。多和別人說說話。多去參加一些活動，
10樓：
不用擔心，要相信自己。有了這種心態，任何事情，你都可以做好。
11樓：
一定要相信自己，一定可以
12樓：丫丫說感情
孩子為何總否定自己，感覺自己做什麼都做不好？
感覺自己做什麼都做不好，怎麼辦？
13樓：古方紅糖
1、我之前也是這樣想的，感覺自己做什麼都不好，努力過，奮鬥過，拼過，但是最終什麼都沒有；
2、遇到這種情況的時候，先冷靜一下，然後把工作或者需要做的事情，分類，輕重緩急，重要的打標，先做重要的事情，不重要的最後處理；
3、給自己制定一個目標，不要放棄，要學會去接納不完美的自己，找到自己的優點，長處；
4、學習，不斷的提升自己，學習會讓我們思想更清晰。
14樓：我是你的神在
1你先把一件小事做好，給自己足夠的自信再去做別的事情, 不要一直分散注意，俗話說臺上一分鐘，臺下十年功，不努力就是不會有好結果。
2還有就是不要和別人比，好像有的人就天生做什麼都做得很好。首先每個人成長環境不同，也許人家就是比你有更好的家庭教育環境，其次別人的努力不會都展示給你看。
3所以先從簡單的事情做起，給自己定一個目標，就是做到什麼程度了，我就一定要好好誇自己，然後努力做到。
15樓：蒲公英
這是因為:
首先是你對自己沒有信心。造成這一情況的原因也許是你以前遭遇了某些挫折，在心中留下了陰影和傷害，使你在心裡給自己設定了禁錮，致使你常常習慣性的對自己說:我不行！
我什麼事都做不好！其次是你對自己不瞭解，不清楚。也就是說，你對自己缺少經常的反省意識。
人只有清楚地瞭解自己，知道自己的長短，才能更好地成就自己。
如何提升自己的自信心呢？
第一，經常跟正能量的朋友在一起交流，向他們學習，讓他們給你鼓勁。
第二，參加一項你自己喜歡的體育運動，鍛鍊自己的毅力和耐力。
第三，經常主動去做一些力所能及的事情，如做飯，搞衛生等。
第四，業餘時間多看好書，看電影，聽相聲，讓自己的生活充實。
總之，樹立信心，積極面對生活，勇於擔當，你一定會成為生活的強者。
16樓：專業傢俱安裝
做人，做事，
都要有決心，要有信心，
但是不管幹什麼工作，都要靠自己的，能力，
和運氣，能吃苦耐勞，任勞任怨，
不要斤斤計較，才能成功，只要你，付出了，才會有屬於你的收穫，加油。
17樓：匿名使用者
做不好事不是笨，而是超出自己的能力或是不適合自己;每個人都有自己的特長和擅長的領域，就像學習專業和工作一樣，都是先考慮自己的興趣，再去量力而行;如果嘗試新的事務有些吃力，那就多花時間用在準備階段上，確保成功率佔大頭時，再去做這件事;不要再把笨掛在嘴邊上，每個人在社會上的分工不同，貢獻不同，對自己有信心才是前進的動力，找到你做事的風格和節奏，會發現本質其實都是大同小異的，祝你早日成功。
18樓：夢中幾人
自我暗示**：指自己不斷重複的想「我會進步，我能做這件事」，加深印跡的**。在自己的腦海裡持續描繪自己實現願望時的形象，同時堅定自己的信念。就一定能實現那個目標。
蘇聯鐵路局的一名職員在冷凍車內工作的時候，被關在冷凍車裡面。雖然他請求幫助，但是因為時間太晚了，所以沒有人發現他。最後，他未得到別人的幫助，整個晚上關在裡頭感受到死亡的恐懼。
第二天，另一名職工開啟車門後發現他被凍死在裡頭。冷凍車的內壁上，寫著一行字，估計是他寫的：「身體開始發冷，但是我只能等待，身體開始一點點凍僵，精神也開始有點恍惚，這也許就是我的最後了……」
其實，關著的冷凍車發生了故障，車裡的實際溫度只有攝氏14度而已。而且還有換氣孔。因此，他在裡面可以吸入足夠的氧氣。
總之，擔心自己可能被凍死在冷凍車裡的想法，真正導致了他的死亡
可想而知，想法強大的力量足以支配肉體。據美國心理學家萊克斯(lex,wc)博士的研究報告顯示，想法可以改變人的性格和未來，也可以使自己的預言變成現實。萊克斯博士以犯罪多發區俄亥俄州哥倫布的一個小學6年級學生為物件進行了「我對自己未來的想法」的簡單採訪。
5年後，追蹤當時採訪過的學生，結果發現他們真的在過自己所說過的人生。
對於自己的未來擁有肯定想法的小組中的孩子們，最後都過著平坦的人生，但是對於自己的未來有否定想法的小組中的孩子們，其中39%的孩子平均3次以上出入過少年法院。這些孩子們在不知不覺中陷進了自我暗示的旋渦中.
自我暗示太重要了！現在你已經明白了嗎？那麼現在讓程們瞭解一下利用自我暗示法解決問題的個例吧
首要的是自覺的自我暗示。法國心理學家，自我暗示**的創始人愛邁•庫爾( emile coue)說我們每個人僅靠每天不斷地向自己重複地說「每一天，每件事我都會進步」這一句話的方法，就可以取得很大的發展。用語言來表達自己的意志，下定決心，就容易把意志付諸到實際行動。
用語言把自己的想法不斷地重複講給自己聽,就能整理好自己的心緒，也可以堅定自己的信念
將這種下定的決心能付諸到行動也是非常重要的事。在實際生活中有意識地將利用「自我暗示法」下定的決心付諸於行動，周圍的環境也會跟著你的行為，發生自然的變化，你的自我暗示效果也會不斷增強。
特別是，當你面臨一個陌生的環境的時候，大家相互間都是第一次見面，彼此間還未形成成見，所以通過自我暗示法和行動能有效形成自已的新形象。你如果想改變自己，從今天開始就改變自已的想法和行為!
你的生活若有目標，也有針對性
不管什麼事都能如你所願——心之助
我覺得自己的智力很低什麼都做不好
生活中，人總會有失意的時候。當你在學習 生活上遭受挫折的時候，怎樣才能重新建立自信心呢？英國心理學家克列爾.拉依涅爾提出了10條幫助你增強自信心的規則 1 每天照三遍鏡子。清晨出門之前，對著鏡子修飾儀表，整理著裝，務必使自己的外表處於最佳狀態。午飯後，再照一遍鏡子，修飾一下自己，保持整潔。晚上就寢前...
我太悲觀，自卑，而且覺得自己什麼都做不好，知道問題，卻改變不了現狀很苦惱
還好不是純爺們兒 呵呵 可以改的，要想搞好人際關係第一個就是要突破改變自己這一大難關。其實，一個有男朋友的女生已經是一個比較成功的女生了，因為在你身上畢竟有男人喜歡的亮點，不是爺們兒性格不好，而是平時的女生不跟你一般見識，他們把淑女當朋友，不是把爺們兒當朋友。呵呵，沒關係的，慢慢改。 曾經我也是一樣...
覺得自己好笨好蠢，什麼都做不好。所以不敢追女生不想害別人家的女兒
不管你認為你怎樣，總會有好女孩喜歡你，不要杞人憂天了，該幹什麼還幹什麼吧！ 今春看又過 太仁慈了，不過追女生需要勇氣，無論成功與失敗，敢追求是勇氣，要改變自己。 金拇指牛 這是自卑。我以前也是很自卑，現在還有一些。可不敢這樣下去，這樣下去一輩子就完了。打起精神，記住 你只有一個，別人是人，你也是人，...