1樓：匿名使用者
學會遺忘，並不是很輕鬆就做到的，因為許多忘不掉的悲哀、恥辱是刻骨銘心的。那麼，就需要我們用一顆平常心去對待問題。既然發生了，就註定無法挽回。
當你在為錯過太陽而流淚時，你也將錯過群星。
當你失落、悲傷的時候，最好學會遺忘。不要在乎腳下的路，前面的風光更迷人。
用快樂的心情快樂的心態對待生活。你會說我試過，可我的苦太多，怎麼快樂起來？這可能跟遺傳和個人兒時的經歷產生的影響有關，據專家分析同一件事情，不同的人看待方法是不一樣的，有人看的是積極的一面，有人看的是消極的一面。
要想每天都有個好心理不容易，要想經常很快樂還是能夠做到的，這需要你自己去扭轉。
過去的就過去了,但是留下的是最美好的回憶,為什麼要刻意去忘記呢.雖然不能和他在一起但是,你們有著美好的回憶,我相信他也會把你們美好的回憶永遠留在心中的,愛一個人就是要他幸福,要他開心,但是他幸福的前提是你幸福嗎,你開心嗎,做自己想做的事情,幸福與不幸福都在自己的心裡,等到時間慢慢的過去了,你找到了你的另一半的時候,你就會把你們的回憶放在心底,把你的祝福也同樣用回憶帶給他,過去的就讓他過去,短暫的心痛是難免的,但是不要讓自己刻意的忘記什麼,那樣會更痛苦,只要自己認為自己是幸福的那自己永遠都是幸福的.
自己不要想著要刻意去忘記某人,這樣反而不容易忘記,更不要在自己想起某人時而感到煩惱,而應該一笑置之,久而久之,你不會在想起某人時而又感嘆自己的功敗垂成.在你心裡並不是那麼容易忘記一個人的,更不可能就此徹底忘卻,最多隻是將想起某人的次數減少,僅此而已,所以當你想起某人時就去盡情地想念,告訴自己現在自己能幸福地想起,而不在感到傷感了.此外你也可以去找一些自己喜歡的事情來做,讓自己快樂起來,放自己的心自由.
2樓：匿名使用者
只知道記憶是不由自主的 不是想忘就可以的
你可以利用時間來漸漸遺忘，可是自己認為是遺忘 其實是埋在了心底 而已不要選擇遺忘或不在乎 那是內心的感受~
〃刻意的忘記則是更深刻的銘記.
每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。
還是順7自然吧。如果總要學著忘記 那你會很累 .hehe
3樓：匿名使用者
忘記了情忘記了愛，也就忘記了一切不願意記憶的東西。當為愛一個人在苦苦掙扎的時候，當為了一段感情在無奈彷徨的時候，忽然的忘卻該是多麼大的一種幸福。
沒有人能做到那麼的灑脫，沒有人能真正的忘卻！曾經愛過、傷過、痛過的日子永遠磨滅不了，時間的推移增加了記憶裡的痛苦。使得痛苦更清晰，使得心更憔悴，使得愛變恨，情變怨……
學會忘卻，也就學會了寬恕自己，解救自己。既然愛過不後悔，分離總有它的無奈。當人從幼稚無知,到自以為看透紅塵,看透這個社會,那都是心路的歷程。
其實不然,書面上的道理說了太多,真正的懂得的太少。怨天尤人,自唉自怨,都是人的通性,人大多是自私的。
人生短短幾十年，何苦撐的那麼疲累，何不學會忘卻？一味的追求完美，而這個世界，根本就沒有完美的東西，完美了反而是一種缺陷，有缺陷的東西才真正的完美。人生更是如此，沒有遺憾人生的人，並不快樂。
所以追求的完美，其實就是追求一種完美的心態。 愛上一個人需要一分鐘時間,忘記一個人卻需要長長一輩子,不要刻意去忘記,只能讓時間沖掉吧
4樓：匿名使用者
你可以這樣
１.傾訴
傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，去災免病。當遇到不幸、煩惱和不順心的事之後，切勿憂鬱壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向你信賴。頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身邊的動物講也行。
２．旅遊
當一個人心理不平衡、有苦惱時，他應到大自然中去。山區或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。陰離子是人和動物生存必要的物質。
空氣中的陰離子越多，人體的器官和組織所得到的氧氣就愈充足，新陳代謝機能便盛，神經體液的調節功能增強，有利於促進機體的健康。愈健康，心理就愈容易平靜。
３．讀書
讀感興趣書，讀使人輕鬆愉快的書，讀時漫不經心，隨便翻翻。但抓住一本好書，則會愛不釋手，那麼，塵世間的一切煩惱都會拋到腦後。
４．聽**
**是人類足美好的語言。聽好歌，聽輕鬆愉快的**會使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲唱歌也是一種氣度，一中瀟灑，一種解脫，一種對長壽的呼喚。
５．求雅趣
雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。從事你喜歡的活動時，不平衡的心理自然逐漸得到平衡。“不管面臨何等樣的目前的煩惱和未來的威脅，一旦畫面開始，大腦螢幕上便沒有它們的立足之地了。
它們隱退到陰影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊麗莎白就是通過畫畫治好了憂鬱症。
６．做好事
做好事，獲得快樂，平衡心理。做好事，內心得到安慰，感到踏實；別人做出反應，自己得到鼓勵，心情愉快。從自己做起，與人為善，這樣才會有朋友。
在別人需要幫助時，伸出你的手，施一份關心給人。仁慈是最好的品質，你不可能去愛每一個人，但你儘可能和每個人友好相處。
７．忘卻
忘卻也是保待心理平衡的好辦法。忘記煩惱、忘記憂愁、忘記苦澀、忘記失意、忘記昨天、忘記自己、忘記他人對你的傷害、忘記朋友對你的背叛、忘記脆弱的情懷。忘記你曾有的羞悔和恥辱…這樣你便可樂觀豁達起來。
人生的道路是曲折坎坷的，對於榮辱、富貴、貧窮、誹謗、嫉妒、酸楚等社會附加物，一笑置之，那麼你就得到解脫了，心理就平衡了。忘卻有害無益的人和事吧，保持心理的平衡。
人生短暫，萬事具應想得開，隨時隨地保持心理平衡，守平常心，處變不驚，笑口常開，瀟灑走一回，自會快快樂樂地過一生 ！
5樓：匿名使用者
不要逃避 認真的再去想他一遍 看他是否有你值得去想的地方 如果有 再給他一次機會 就努力的去追求吧
6樓：仰瑛樓然
可以不要忘掉吧其實，不管好的壞的都是珍藏。。。希望你好好對待，每天開心一點，不要沉溺於煩惱。祝福
7樓：寇銳諶景逸
刻苦銘心，肯定是忘不掉的了，你見過刻在石頭上的痕跡要多久才能抹去嗎？或許一輩子都抹不去。交給時間吧，讓時間沖淡一切
人要怎麼樣才能忘記過去的回憶，從新開始？
8樓：申冷楣
兩個人從相識、相知到相愛，在交往一段時間後，或有不得已的原因，或有不得告人的理由，由於種種的原因，最後不歡而散，在分手時，總有一方會說出那句最真實的謊言——希望我們還能是朋友。如果是我，並且覺得自己非常的受傷，彼此愛過，恨過，就不可以做朋友，我想也只能做最熟悉的陌生人了。未曾刻骨銘心,分手後做朋友談何容易?.
分手後不能做朋友。我選擇做陌生人的理由是：既然分手了，就不要再有曖昧的關係，那樣只會讓自己傷心，難受，進也不是，退也不是，既然分手了，就徹底的退出，快樂的生活，開心是現在唯一的追求。
我只能對他說句對不起，不管是什麼原因，分手了就分手了，既然我們不能再相互愛下去，就讓我們做陌生人吧。分手後不能做朋友。如果你曾經深深的愛過這個人，他曾經是你生命中不可分割的一部分，那麼怎麼去轉換角色，才能若無其事的把他看成是一個朋友？
這對大多數人來說，恐怕都是難以做到的。分手後不能做朋友。如果說分手後，還會保持聯絡，這隻能說明有一方還沒真正放下對方，他還不願從對方的生活中徹底消失，所以會找各種看似很冠冕堂皇的理由去接近對方。
可是，捫心自問，如果你們是真正的愛過一場的話，如果他真的對不起你，真的能做成朋友？no，因為現實是殘酷的,並沒有我們想象的那麼多姿多彩。分手後不能做朋友。
假設雙方分手之後都另結新歡，你卻仍以舊愛做朋友，新情人心理怎麼想。誰不認為你與舊愛是藕斷絲連呢？新歡必然心中不滿，更怕在拉拉扯扯中搞出一個對角關係來。
雖然也有一些相安無事的例子，但這些故事總不免另人聽出一絲尷尬來。當你看到舊情人，你又怎能忘記曾與他同甘共苦一起走過的日子？除非未曾刻骨銘心。
分手後不能做朋友。看著自己以前的戀人,與別人親親我我、歡天喜地，你心裡真的就那麼平衡嗎？人都是有尊嚴的，何必自找苦吃呢？
還是早點脫離苦海，把它封在心裡，懷念，或者扔掉它，重新過自己的生活這才是明智之舉！分手後不能做朋友。分手了，不做朋友是為了不再給對方希望，不給任何機會，這個人沒愛過你或者已經不再愛你，再抱著希望簡直是一種酷刑，放手，反而是大家解脫的最好辦法，而做為任何一方，既然沒有了愛，也就沒有必要苦戀不捨了。
所以，既然沒有緣分一路同行的走下去，那就徹底分開吧，默默的祝福你，但是我的生活中，已經沒有你。分手後不能做朋友。分手之後仍要做一對朋友，豈不是把過去的一切又帶回自己的生活中？
何苦呢？歌裡就這樣唱到：“日復一日，年復一年，淡忘了原初的傷疤，只是一回想起來，還是有一絲隱隱的酸楚在腦海裡殘留著，久久不能散去。
曾經摯愛的人轉眼間已成陌路，那份愛也已經隨風而逝，說是可以忘記，可生活就象表演，不經意間的相遇，看著她遠去的背影往昔一樣在腦海間漂動，那種傷是難以語表的。慢慢發現，激情與浪漫已漸漸遠去，難以再愛。 ”是啊，有時候感情就像一場遊戲，但也並不是誰都願意這麼做。
人這一輩子記得最多的應該是最快樂的那段日子，即使有傷害和痛苦，也不會為此後悔過，人不能後悔，後悔就代表否定自己，否定自己那就不可能快樂。也許你的收穫僅僅是一些支離破碎的記憶，並不如你想象的那麼美好，有一個美滿快樂的結局，但起碼自己曾經那麼的珍惜和努力過，足矣！ 分手後:
不可以做朋友 因為彼此傷害過 不可以做敵人 因為彼此深愛過 所以只能做最熟悉的陌生人．．採納哦
9樓：367中扒和啄
其實，曾經擁有的不要忘記，無法得到的更要珍惜，屬於自己的不要放棄，已經失去的留作記憶，人生就像一張有去無回的單程車票，每一場都是現場直播，把握好每次演出，就是最好的珍惜，將生活點滴的往事，細細回味，傷心時的淚，開心時的醉，都會因追求而可貴，日落不是歲月的過，風起不是樹林的錯，只要愛過等過付出過，天堂裡的笑聲就不是傳說，再美的日子，如果沒有人牽掛，也是一種遺憾。 在悠悠的歲月中，我們都是匆匆的過客，所有的回憶往事或許有些惆悵，或許有些痛感和悲傷，無論人生這場夢是美夢成真，還是黃梁一場，我們都要面對，去留無意。 人生如夢，夢如人生，匆匆的人生，流連的歲月，潮起潮落、、、總會錯過許許多多的人和事，總會留下許許多多的心底裡從不情願的記憶。
人世間有好多事情都是在過去的時候才能看得清楚。有一種愛，明明是深愛，卻又表達的不完美。有一種愛，明知道要放棄，卻又不甘心就此離開。
有一種愛，明知道是煎熬，卻又躲不掉。有一種愛，明知道無前路，心卻不易收回來。愛可以是一瞬間的事情，也可以是一輩子的事情。
因為愛所以離開，因為愛所以放棄。這話讓人聽起來似乎很偉大，可是又有誰能為了愛真正的放棄呢？一個人不寂寞，想一個人才寂寞。
只是太牽掛一個人的時候、愛才會成為一種負擔。 其實，以為自己能忘記，但流下的眼淚卻沒有騙自己，有一種感懷只能用心去儲藏，有些人和事永遠忘不了。
要怎麼對女生說，「忘掉過去的感情，重新開始」，要讓她不反感，不傷心
其實，如果她愛過你，或者喜歡過你的話，怎麼說她都不會不傷心！唯一的解釋就是告訴她，不要在沉迷過去的感情了，人往前看，時間久了她自己會想通，傷心是一定的，給她時間 其實有一種愛就叫做放手，既然已經分手了，那就讓他過去吧，一切都會好起來的，讓我們重新開始，相信我，我會用一輩子去愛你，去疼你，去呵護你，去...
想忘掉過去的感情和她，卻怎麼也忘不了
happy嘿吡 親 我能理解你那種想忘也難以去忘記的那種痛苦.因為我也經歷過這段難熬的路.我也你都一樣,曾經是多麼如此愛他,現在卻又如此瘋狂的想忘記他。徹徹底底去忘記他真的是非常的不容易的。因為連我至今也從未忘記 也沒法做到.所以不必感到悲傷 或許你們經歷過的路程是開心或悲傷的,但是現在不妨把那段與...
我該怎麼做才可以忘掉以前美好的回憶？我要怎樣才可以忘記這一切
人生是什麼 絕對不是按自己所願的就是人生 試問，世上哪有人想得病啊？但我們就是會得病，也會遭遇交通意外，這就是人生！人生給你什麼，你就收下吧！一時可能用不了，但不會糟糕到底的，就是這意思 可能會很累，但你也得到些什麼吧？也許，你說什麼都沒有得到，只有疲勞，脆弱，走到 都是傷痛！用那種堅持不懈德精神，...